物质是宇宙的象，意识才是宇宙的本！提升自己灵魂的境界，才是人生的根本意义所在如何提升自己灵魂的境界？灵魂怎样才能得到修炼？打坐时怎么样才能静下来？三个问韪。我会加分的。谢谢。用白话说的简单一点。让我能明白。

---

我们所能看到的物质都是一种表象，而主宰一个世界一个群体发展的东西往往是我们看不到的，也就是指思想和灵魂．提升灵魂是一个漫长的过程，我们只有通过不断的学习不断的积累和沉淀，才能使我们的思想认识得到提高，灵魂得到修炼！说到打坐如何才能静下来，建议你看一些专业的书籍！
如何提升自己灵魂的境界？减少物质欲望
灵魂怎样才能得到修炼？多到自然界去
打坐时怎么样才能静下来？自己琢磨
1.思考
2.思考
3.空~这个才是打坐真正要连的~
心里什么也不想~
可以理解为发呆~
但是发呆都有一种潜意识的思想~
打坐追求的空是什么都不 想
“物质是宇宙的像，意识是宇宙的本”这句话本身即是把宇宙分成了物质与意识两部分，意识仍然没有逃脱宇宙的束缚。应该说“宇宙是意识的像，意识是宇宙的本”。提升灵魂的过程就是降低宇宙的过程，不否定宇宙便无法提升灵魂。打坐或者冥思是修炼的手段，但是单纯的打坐冥思是无效的，对宇宙的否定过程才是真正的修炼过程。佛教经典《金刚经》的核心“心无所住而生其心”启示:要真正的领略宇宙真谛和实现意识自觉，必须摆脱有限界的限制而又不陷入虚无飘渺。也即是单纯冥思苦想是不行的，必须与对有限界的摆脱结合起来，不然就会陷入虚无而无所得。所谓有限界就是日常所见所闻所行，对有限界的摆脱也即意味着对一切日常见闻行的不着于心，在打坐时讲究无妄念，在日常的一切行为中无妄念则更重要，必须时刻注意任何邪念快感的产生与消亡，并在其过程发挥自身的抑制作用，不断的坚持下去，自然会有比较好的效果。