心情烦躁的时候，该如何缓解情绪？_资讯

创始人

2025-07-12 02:45:18

心情烦躁的时候，该如何缓解情绪？

我觉得可以通过听音乐或者是追剧以及运动的方式来缓解情绪，还有就是可以跟自己的亲人和朋友倾诉。
我觉得可以去大山里面大喊大叫，这样可以释放自己的情绪。

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