“丽江看雪山，腾冲泡温泉，保山喝咖啡，住得舒适，吃得健康有特色，行程安排得适中，管家也很贴心。”62岁来自上海的徐阿姨在搭乘云南银发旅游专列后点赞道。

记者了解到，凭借“避寒、避暑、四季如春”的差异化气候与多元文化，云南正成为银发族的“诗和远方”。面对区域竞争，云南持续发展适老化旅游，推动医养旅居，让“七彩生活”与“最美夕阳红”双向奔赴。

推出适老化旅游模式

今年3月，云南铁路首趟“金色年华滇西漫游”银发旅游专列Y764次从昆明驶向丽江，这是云南2025年首趟开行的银发旅游专列。

据悉，该专列由国铁昆明局和中旅星光旅游列车有限公司联合开行，以“五天四晚”行程串联丽江、保山、腾冲三大目的地，创新推出“车上休憩+车下体验”的适老化旅游模式。

中旅星光旅游列车有限公司总经理贾磊表示，“老年人时间充裕，更青睐‘慢节奏’旅行。许多旅游产品行程安排紧凑，而且以大巴为主要交通工具，老年人坐久了腰酸背痛，体验感大打折扣。”

银发旅游列车，让供需有效对接。

随车管家陈春秋介绍道：“我们管家24小时服务，车上有随车医生和医务室，并配备了医药箱，包括速效救心丸等药品和医疗仪器。同时，车厢内单人床、独立卫浴、智能温控系统一应俱全，过道有防滑地毯、防滑扶手。”

除了品质型银发旅游列车，云南还开设了以“象往号”为代表的普惠型旅游列车产品，通过一系列适老化改造匹配老年人需求。

云南财经大学首席教授、旅游文化产业研究院院长明庆忠表示，这类适老化旅游列车的出现，是发展银发经济、增进老年人福祉的具体体现，不仅提升了老年人的旅行体验，还促进了沿线旅游目的地的适老化设施建设。此外，适老化旅游列车还为老年人提供了社交机会，将减轻他们的孤独感，提升幸福感。

医养旅居多元服务

旅居昆明，已成为银发族时髦的生活方式。

清晨的薄雾尚未完全散去，昆明安宁玉龙湾康谷的步道上已有三三两两的身影。这片距离昆明主城区仅23公里的生态腹地，坐拥万亩绿意。高达70%的绿化率，让这里成为名副其实的“天然氧吧”。

这里的空气指数常年优良，北京来的银发旅居者诸葛先生笑称：“吸一口昆明的风，抵过三盒护心丸。”

离开玉龙湾，驱车20分钟，便来到新昆华医院健康管理中心。这里创新提供“入住式体检”服务。走进中心，没有刺鼻的消毒水味，布置温馨。

前台护士脸上带着温和的笑容，正轻声细语地与一对旅居银发夫妇交流。他们是来自法国的乐家生和薛瑞清夫妇，乐家生今年85岁，薛瑞清也年近六旬。“在网上看到这里的‘入住式体检’，我们就想来试试。”薛瑞清说。

“银发人群需要的是‘去医疗化’的关怀场景。”健康管理中心护士长唐娅男说。据介绍，自今年4月推出以来，“入住式体检”已服务了160余人次。该中心打破了传统体检的局限，提供24小时院内监护。

评估健康状况、量身定制检查项目、引导入住……流程顺畅而贴心。“不像医院，倒像回家。”乐家生感叹道。体检结束后，乐家生当即表示明年要来这里旅居。

“吃住行游”一站式康养

记者了解到，作为昆明市打造的中医药文化康养小镇，杏林大观园园区占地3000多亩，是既能养生养老，也能修身养性的中医药文化康养特色小镇。

“园区内的中医院有几位医术高超的大夫，通过针灸、艾灸等中医疗法，帮助许多老人缓解老年病的困扰。这里大夫们医术好，拿药也不贵。”孟宪梅对这里的医疗服务十分认可。春节被女儿接回河南郑州，她仍心心念念昆明的生活。

在昆明，位于七彩云南古滇度假区的晋宁古滇康养园人气也很火爆。

“我们除了住宿和餐饮，还提供旅游管家服务、兴趣社团、康复理疗等多元化服务。”古滇康养园的相关负责人介绍。目前，该公司已在昆明、大理、腾冲等地设立基地，并与省内70家旅游和康养机构结成联盟。

2024年11月，《加快推进旅居云南建设三年行动》及实施方案出台。云南省政府工作报告指出，2025年将持续开展旅游服务创优提质和市场秩序整治百日行动，做实打响“旅居云南”新品牌，力争旅居人数达600万。

云南省文化和旅游厅党组书记、厅长马志刚表示，云南将分批建设3000个旅居村，打造若干个“宝藏小城”“烟火乡村”，推出康养、医养等产品，为每位旅居者打造私人定制的“生活盲盒”。