春季适合吃哪些食物？
创始人
2025-07-04 17:32:36
春季适合吃哪些食物？
春天可以多吃些高蛋白、高维生素、高钙等食物，有利于身体健康。一般常见的有鸡肉、鸡蛋、牛奶、酸奶、鱼肉、虾、猪瘦肉、牛肉、苹果、猕猴桃、西红柿、西蓝花、猕猴桃、木瓜、芒果、柚子、葡萄、樱桃、水蜜桃等食物。
春天是肝气最足、肝火最旺的时候，所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物。
例如大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实，可以每天做粥加一点，不仅可以帮助护肝健脾胃，还可以帮助滋补、增加气血、预防春困。
春天可以多吃些高蛋白、高维生素、高钙等食物，有利于身体健康。一般常见的有鸡肉、鸡蛋、牛奶、酸奶、鱼肉、虾、猪瘦肉、牛肉、苹果、猕猴桃、西红柿、西蓝花、猕猴桃、木瓜、芒果、柚子、葡萄、樱桃、水蜜桃等食物。
春天是肝气最足、肝火最旺的时候，所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物。
例如大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实，可以每天做粥加一点，不仅可以帮助护肝健脾胃，还可以帮助滋补、增加气血、预防春困。
相关内容
热门资讯
赤水峥嵘岁月 长征绝处逢生
转自：贵州日报 近日，聚焦毛泽东同志军事生涯“平生得意之笔”的大型史诗电影《四渡》，正式发布首...
云漫湖公园启动“新春喜乐汇”
转自：贵州日报 本报讯 1月1日，贵安新区云漫湖生态度假公园启动为期三个月的“2026新春喜...
调试新设备 增添新动能
（来源：工人日报） 2025年12月29日，位于浙江省东阳市花园村的花园新材料股份有限公司车间...
首都工会公益伙伴项目为骑手提供...
（来源：工人日报） 本报讯 （记者赖志凯 见习记者沙剑青）“几场活动下来，手机贴膜的问题解...
书房里的骑手
（来源：工人日报） 冬日的清晨6点，路灯还未熄灭，温州城浸在青灰色的薄雾里。我晨跑的脚步声，一...