常喝冷饮会减缓人体新陈代谢
创始人
2025-06-30 14:23:11

#学点健康小知识# 【#常喝冷饮会减缓人体新陈代谢#】专家介绍，进入夏至以后要重视养生保健，衣食住行都不能忽略。饮食应清淡，以易消化，富含维生素的食物为主。午饭后，消化道的供血增多，大脑供血相对减少，人在午后常感到精神不振，因此适当的午休可以有效缓解疲劳。夏至后气温升高，出汗较多，津液丢失，情绪容易焦躁不安，引发各种疾病。要做到戒躁戒怒，静养身心，保持心情愉悦，以降心火。适度运动，有助于激发阳气改善气血循行。贪凉的习惯，容易损伤人体阳气，减缓人体的新陈代谢。（央视网）

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