今明两天，我国中东部大部地区降雨继续缩减，但四川盆地、西北地区东南部一带降雨将发展增强，部分地区有大暴雨，并伴有强对流天气。

中央气象台6月29日10时继续发布暴雨黄色预警：预计，6月29日14时至30日14时，四川盆地、甘肃东南部、陕西西南部、重庆西部、浙江西部、福建北部、安徽北部、江苏北部、山东北部和南部、河南东南部、广西南部、辽宁东部等地部分地区有大到暴雨，其中，四川盆地中西部等地部分地区有大暴雨，局地特大暴雨（250～350毫米）。上述部分地区伴有短时强降水（最大小时降雨量30～50毫米，局地可超过80毫米），局地有雷暴大风 等强对流天气。

气象部门提醒，四川盆地部分地区强降雨区域与前期重叠度较高，需警惕山洪、滑坡、泥石流等次生灾害的发生。西北地区地质条件脆弱，强降雨易导致地质灾害的发生，需注意做好相关防范措施。

下周大范围高温天气要来了

多地高温或全勤

昨天，江南东部、四川盆地、新疆、东北地区等地出现高温天气。其中，福州已连续9天高温，炎热超长待机，黑龙江友谊县打破当地6月最高气温纪录。今天，受冷空气和阴雨影响，我国高温范围明显缩减，东北地区和四川盆地高温停歇。

下周，随着副热带高压西伸加强，中东部高温天气的范围将逐渐扩张。7月4日前后，华北中南部到华南地区会出现成片高温，江南中东部、华南中东部、江淮、江汉东部、黄淮东部和南部等地最高气温35℃~39℃，局地可达40℃以上。其中，最高气温达到或超过37℃的区域主要分布在河北南部、河南西部一带和浙江、福建西北部、江西、江苏南部、湖北西部等地。

城市中，上海、杭州、福州未来一周高温将全勤，福州或首次出现6月下旬高温全勤的情况，武汉、南京、长沙 高温日数也能达到5天左右。

不仅白天气温高，不少地方夜间最低气温也将明显升高，尤其是江汉、江淮一带，7月初最低气温可达30℃，炎热全天候在线，公众请注意防暑降温，谨防中暑和热射病。

来源：央视一套微信公众号综合中央气象台、中国天气网