赵庆国的赵堡太极拳郑悟清拳法的医疗保健作用_资讯

赵庆国的赵堡太极拳郑悟清拳法的医疗保健作用

创始人

2025-06-18 22:02:24

赵庆国的赵堡太极拳郑悟清拳法的医疗保健作用

赵堡太极拳郑悟清拳法的锻炼强调动作柔和、缓慢、轻灵、均匀、圆活，处处带有弧形，运动连绵不断，势势相承，行拳走势，处处有圈，处处是圆；一动无有不动，一静无有不静。在虚实转换，奇正运化中，运用朋、捋、挤、按、采、列、肘、靠等手法，纵、横、高、低、进、退、反、侧等身法，缠、跪、挑、撩、捭、壁、挂、蹬等腿法，配合顾盼等眼法，形成一套有机有序的整体运动。其运动特点决定它是一种积极性休息的运动，是促进内脏器官自我按摩的运动，它的每招每势都可用医学和生理学原理加以解释，所以它是集健身、治病、养生于一体的科学运动体系。具体到对中枢神经系统、循环系统、呼吸系统、消化系统以及对经络等方面都有积极的保健作用。

上一篇：刚买的罗马仕充电宝在图书馆爆炸

下一篇：青岛银行亮相国际金融展执金融之笔绘多方共赢图景

赵庆国的赵堡太极拳郑悟清拳法的医疗保健作用

相关内容

热门资讯