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最近，被称为“Clean Girl Aesthetic (干净女孩美学) ”的风潮席卷社交媒体，她们通常拥有光洁的皮肤与发型、自律的生活以及极简的穿搭风格，给众人营造出一种“我没费劲，但状态超好”的从容感。

这些发丝一丝不苟、妆容清透、状态松弛又精致的女孩，似乎创造了一个全新的审美纪元：极简即高级，自律即自由。较为知名的从Hailey Bieber、Bella Hadid到无数博主都在社交平台上展示着所谓的Clean Girl Aesthetic日常，它无疑是It Girl风格的进化版，更多融入了一丝生活管理的意味，但却精准戳中了部分人对“掌控感”与“健康美”的向往。

事实上，从某种程度而言，Clean Girl Aesthetic不仅仅是当前最流行的外在审美模板，更将女性捆绑至一套所谓的“精致”生活方式之中。这也让不禁让我们思考，自律即自由是否只是一场席卷社交媒体的“审美暴政”？真正的“干净”与“美好”，是否更在于心灵的澄澈与思想的丰盈？

PART1 看见多元之美

西施是高大健美还是弱柳扶风？如何get罗敷同款明月珠？虞姬的英气应搭配什么妆束？水畔的洛神是怎样的仙气飘飘？面对历史人物，我们是否总是好奇她们穿什么、戴什么？形象如何？

古代中国女性的服饰时尚和现代时尚概念里的资本、消费等关联不大，更多的是美丽、智慧的古代女子在没有大机器的年代用勤劳的双手一针一线编织出的日常与向往。

《美了千年》带你梦回千年，邂逅那些惊艳了历史的绝代佳人！从秦汉的端庄与古朴，到唐宋的华丽与婉约，再到明清的精致与典雅，本书以精美的插图和生动的文字，呈现历代女子服饰的演变历程，更有历代妆容、发型、配饰的详细介绍，让你全方位感受古代女子的智慧与风采。

从这本书中你会看到，当今的时尚都是老祖宗玩剩下的：“老钱风”的鼻祖是那件净重49克的素纱褝衣；唐代的女仕早已玩转男装COS；宋代的花冠完爆当代浮夸的T台造型，美得热烈而不怪异；姑姑冠可不是只有姑姑能戴……诸如此类的有趣知识点，在本书随处可见。

荐书：《美了千年》

作者: 宋子美

出版社: 广东人民出版社

出品方: 万有引力 / 簏柏BOOK

副标题: 女子服饰时尚风潮

PART2 直面生活“污垢”

露西亚·伯林出生于美国阿拉斯加，在那个可以看见北极光的地方，她学会的第一个词就是“光”。由于父亲是采矿工程师，她从小就频繁搬家，跟随工地迁徙，曾在美国、智利、墨西哥等地生活，有过两百多个住所，虽然都是租来的，但她依然称之为“家”。

生前，伯林曾是社交名媛，但是在三次失败的婚姻之后，为了养活四个孩子，她当过西班牙语教师、电话接线员、病房管理员、急诊室护士、清洁女工、监狱写作教师，并结合自己的个人经验创作小说。死后十余年，她的小说突然出现在2015年《纽约时报》畅销书排行榜上，这些以她的生活为原本的作品进入了大众视野，导演佩德罗·阿莫多瓦也即将把《清洁女工手册》搬上银幕。

这本书的简体中文版本日前出版，这位作家也首次与中国大陆的读者见面。《清洁女工手册》收录了43篇短篇小说，序言和附录设计为洗衣机的显示屏和旋钮的模样，篇目上也会每四五篇形成一个循环，读者还可以跟随主人公从童年慢慢走向老年。

荐书：《清洁女工手册》

作者: [美]露西亚·伯林

出版社: 北京十月文艺出版社

出品方: 新经典文化

原作名: A Manual for Cleaning Women：Selected Stories

译者: 王爱燕

PART3 找到爱的勇气

生活中，“雪”与“山”，都是极其常见却又无法忽视 之物。那如雪般细碎的日常和如山般刻骨的过往，几乎贯穿着每个女性的生命记忆。《如雪如山》正是一个个以女性视角讲述的关于女性生存故事的隐喻。

作者张天翼以敏感善察的心思和细腻锋利的笔触，通过七位女性主人公的人生断面，梳理出名为“lili”的女性成长史：她可能是春运火车上坐在你对面的恬静女学生立立，也可能是在医院中与你擦肩而过怀抱婴儿、正为产后抑郁症所苦的俪俪，还可能是住你家隔壁已经步入老年的失独母亲丽丽……

她们的负累与挣扎，以一种透彻、浓烈的贯穿抵达了生存的真实。

所有女人身上都暗藏一块相同的拼图，她们隐秘的悲喜与爱憎，如此迥异，又彼此相通。在这本书中，我们或许能找到“该如何生活，如何爱，如何面对在夜晚辗转难眠的自己，如何在未来到来时不至丧失勇气”的答案。

荐书：《如雪如山》

作者: 张天翼

出版社: 人民文学出版社

PART4 追求自我之心

她们是谁？——殖民时期清教女性代表安·哈钦森，革命时期的女性代表、第二任总统约翰·亚当斯之妻阿比盖尔·亚当斯，美国第一位杰出的女性学者玛格丽特·富勒，《汤姆叔叔的小屋》的作者斯托夫人，美国第一次女性主义运动的标志性人物伊丽莎白·卡迪·斯坦顿，美国20世纪初进步运动的代表人物简·亚当斯，美国1920年代文化界代表人物格特鲁德·斯泰因，小罗斯福总统的夫人、杰出的女政治家埃莉诺·罗斯福，美国1960年代女性运动的主要领军人物贝蒂·弗里丹。

她们创办学校、建立组织、公开演讲、写作、推动立法、探索艺术、反抗权威......与所处时代女性固有的枷锁对抗，在各个领域都发出掷地有声的声音，堪称女性追求自我、改造社会的典范，用自己的行动改变了美国历史与文明的进程。

在《女士接力》一书中，选取美国历史各个时期最具代表性的公共女性人物，以每章两万字左右的篇幅为这些盖棺定论的历史人物立传：她们都对社会及历史有过广泛而深入的影响；都具有不同程度的女性意识，主张女性的平等权利；都有故事有思想有性格，足以视为美国杰出女性的代表。

荐书：《女士接力》

作者: 钱满素 / 王萍 / 张媛 / 汪凯 / 杨靖 / 魏燕 / 秦文华 / 张瑞华

出版社: 上海社会科学院出版社

出品方: 青豆书坊

副标题: 美国变革者

PART5 火焰亦是灯塔

每个女人心中都有一团火焰，危险又炫目。一些人熄灭它，一些人忽略它，而她们将其视作灯塔。

1940年，二战伊始，19岁的富家少女薇薇安从瓦萨学院退学，投奔在纽约经营莉莉剧院的姑姑佩格。在这个华丽却摇摇欲坠的老式剧院里，薇薇安发掘了自己设计戏服的天赋，认识了一群影响她一生的女人：纵情声色，梦想用美貌征服世界的舞女西莉亚；从头到脚都严肃平庸，却是特立独行的姑姑所深爱恋人的奥利芙；视戏剧如生命的英国女演员、没有一刻不美的风格教母艾德娜；看上去荒唐透顶，却对人生很有想法的二手服装店古怪少女玛乔丽。

借由她们，薇薇安经历了一场从身体到思想的解放，在纽约尽情去体验她所理解的魅力与自由。直到一次意外的性丑闻事件发生，薇薇安仓皇逃离纽约，由此开始了迈向成熟的自我之旅……

70年后,89岁的薇薇安用一封长信，给一个名叫安吉拉的女性主义者讲述自己这一生的经历：她眼中的纽约，这座“她们的城”中闪耀迷醉的日日夜夜，她对缝纫与服装的热爱，她的耻辱与伤痛，她所领悟到的爱与自由……终其一生，她都没有成为那个时代所希望她成为的“淑女”，但这个世界多了一个真实的薇薇安·莫里斯，她循着内心的火焰度过了一生。

荐书：《女孩之城》

作者: [美]伊丽莎白·吉尔伯特