无糖饮料也会导致糖尿病
创始人
2025-05-31 21:05:53

无糖食品不含糖是真是假？提到“无糖饮料”，很多人都会好奇，为什么无糖还是很甜？这是因为其中加了“人工甜味剂”，也就是常说的“代糖”。有些人认为代糖无法被人体利用，所以不会导致血糖上升。其实喝代糖饮料也会增加糖尿病风险。

2025年1月，哈佛大学研究人员在《糖尿病学》杂志上发表的一项研究发现：喝含糖饮料、人工甜味剂（代糖）饮料或增加糖尿病风险。与很少喝甜饮料的人相比，每天喝≥2杯含糖饮料与糖尿病风险增加41%；而每天喝≥2杯含人工甜味剂饮料，糖尿病风险增加11%（1杯饮料为240毫升）。

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