每天2个时段饿一下脾胃更健康_资讯

创始人

2025-05-10 21:02:09

【#每天2个时段饿一下脾胃更健康#】①睡前：睡前保持饥饿感，胃肠会越来越好。特别是晚上10点后处于脾胃休息的时间，吃太多反而不利于胃黏膜的修复。#建议晚餐吃六七分饱就够了#。②服药后：服药后吃太多的东西容易稀释药物的浓度，还会增加胃酸分泌，导致脾胃病的加重。（人民日报）

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