转需！补气血是讲顺序的
创始人
2025-05-04 08:56:25
【转需！#补气血是讲顺序的#】#气血不足多练5个动作#
[来]气血不足多与不良饮食习惯、过度劳累、情绪压力、疾病等因素有关；
[来]养气血是一个循序渐进的过程，需要根据个人的体质和具体情况来调
整，先健脾→再祛湿→后疏肝；
[来]日常多练习以下几个动作，有助补养气血：轻拍臀腿、跪坐、金鸡独立、搓手心、108拜，详戳↓↓（生命时报）
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