阳光明媚，踏春防晒不能少_资讯

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2025-04-07 07:07:20

转自：嘉兴日报

　　■记者杨永昌

　　本报讯上一周，清明假期阳光明媚、春花烂漫，市民们在踏春中享受春日惬意，而晴好天气还将持续。

　　记者昨天从市气象台了解到，近期的禾城向暖趋势明显，一派春和景明。今天气温在11~27℃之间，本周二、三白天最高气温将在“3”字头徘徊，虽然温度持续升高，但早晚温差将近15℃，大家还是要根据气温变化适时增减衣物。

　　值得注意的是，许多市民赏花踏青后发现自己“黑了一度”。市中医医院专家提醒，对看似温和的春日阳光也不能掉以轻心，民间素有“三月不防晒，五月斑上脸”的说法。

　　专家指出，春季紫外线强度约为冬季的两倍，若忽视防晒，皮肤易受伤害。“紫外线会导致晒黑、晒伤、光老化等问题。”据介绍，长期暴露在阳光下，会加速皮肤松弛、皱纹生成及色斑加重。

　　值得注意的是，紫外线全年存在，防晒霜应四季常备。选购时需关注SPF和PA值：SPF30即可满足日常防护需求，PA值建议选择++级别。专家强调，防晒霜须在出门前20分钟涂抹，且须配合遮阳伞、帽子、防晒衣等物理防护措施。