几乎每个人都曾头痛过，毕竟谁没个头痛脑热的时候呢？感冒了会头痛，没睡好会头痛，生气会头痛，太紧张也会头痛，大多数头痛在休息后会缓解，但某些情况下，头痛可能是严重健康问题的信号。那得了头痛到底危险吗？别担心，今天我给大家讲讲，如何识别、应对和预防头痛。

　　头痛是一种常见的神经系统疾病，最常见的是原发性头痛，即紧张型头痛、偏头痛和丛集性头痛。

　　紧张型头痛是最常见的原发性头痛类型。常表现为：头部钝性疼痛（非搏动性），前额、两侧和后枕部有绷紧感或压迫感，头皮、颈肩部肌肉触痛。通常不伴恶心或呕吐症状。通常发生在头颈部肌肉紧张或收缩时，而肌肉收缩可能是对压力、不良姿势、头部受伤或焦虑的反应。紧张型头痛通常与神经系统和脑部疾病无关。女性更容易频繁出现。

　　偏头痛也是一种喜欢女性的疾病。女性偏头痛的患病率是男性的2-3倍，而且女性偏头痛的发生与性激素水平明显相关。头痛症状通常为跳动或搏动性的疼痛；发生在头部一侧或两侧；对光、声音、气味和触觉敏感；常伴恶心、呕吐、眩晕，部分患者会有先兆症状。因其发作与雌激素水平的波动有关，月经期或经前常会发作，而绝经期后常趋于缓解。偏头痛的诱发因素很多：内分泌、环境、压力、运动、睡眠、药物等均可诱发。

　　丛集性头痛是三叉神经自主性头痛症中最常见的一种，会成群发作。通常表现为单侧眼睛内部、后方或周围剧烈的锐痛或刺痛，也会扩散到面部、头颈部的其他部位。常伴随眼睛发红、眼周肿胀、大量流泪、鼻塞流涕、焦躁不安、出汗等症状。通常发作迅速，没有任何征兆，堪称来无影去无踪，但有些人可能会先出现与偏头痛发作相似的恶心、头面部不适、颈部僵硬等前驱症状。具体病因不明，发作可能与烟酒、光线、天气、亚硝酸盐等诱因相关。

　　除以上原发性头痛，还有一些头痛需要特别注意：如头痛伴发热、脖子硬、精神差等症状，可能有颅内感染；头痛伴同侧眼睛胀痛，需排除青光眼；头痛伴反应迟钝、视物不清、言语含糊、肢体麻木无力等症状，需考虑颅内病变；剧烈的爆炸样头痛，难以忍受者，必须排除蛛网膜下腔出血，该病凶险，死亡率高。若出现以上情况，须马上就医，否则将延误治疗，甚至危及生命。

　　需注意的是，健康的作息和规律饮食、适当运动、远离强光强噪声的环境、不烟不酒、管理情绪和压力，对于避免头痛发作非常重要。

　　总之，得了头痛不要慌，正确的做法是找专业的医生诊治，以免延误病情。

　　（海口市中医医院 脑病科 王宝爱）