春季:防感茶
春季是流感多发季节,如果患上流感,大家生活产生诸多不便,降低生活质量。老年人和小孩子免疫力较低,发病率更高。用连翘、薄荷、甘草、生山楂等中药煮成“防感茶”,可以帮助大家预防感冒。由于流感主要通过咳嗽、打喷嚏等空气飞沫方式传播,也可通过接触传播,食堂高峰期就餐人数多,人群聚集拥挤,无论是食堂管理人员还是食堂就餐人员,喝上一杯“防感茶”能降低大家患上感冒的风险。
夏季:解暑茶
网上流传着一句话:“广东人的命,都是凉茶给的”。虽然这只是一句玩笑,但是广东天气炎热,多雨地湿,特殊的地理环境让凉茶有生存的空间。暑热难熬,面对持续高温会出现,人体容易烦躁胸闷,严重时甚至会出现中暑症状,如眩晕、恶心、心跳加快等,适时喝上一碗解暑茶能够减轻身体负担。解暑茶里放有金银花、菊花、夏枯草、薄荷、甘草等中药,清热解暑、生津止渴、祛湿。
秋季:伏茶
伏茶本来是三伏天饮用的茶,但是秋季酷热不减,消暑措施不能停。而学校正值新生军训,在炎炎烈日下训练,暑气难消。简单用金银花、夏枯草、鱼腥草、甘草煮成“大锅茶”,材料虽少,一样可以降温防暑。适当饮用,可以解乏降燥。不过伏茶毕竟包含中药,不是所有人员都适合饮用。有一定的脾胃虚寒者,可减少饮用量。
冬季:红糖姜枣茶
冬日人体新陈代谢减缓,手脚部位容易冰冷。“冬有生姜,不怕风霜”,姜味辛辣,在驱寒的同时能够暖胃。红糖温补,能够快速补充体力,为身体提供热量,红枣能补中益气,养血安神,一杯红糖姜枣茶就能促使血管扩张,暖身驱寒,让全身有温热感,手脚不冰冷。
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