产后必须喝红糖水吗
创始人
2025-03-04 08:23:43
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转自：邯郸日报
本报记者 张君
产后喝红糖水是坐月子一个传统习惯。老一辈儿认为，生完孩子必须喝红糖水补血、补身体。
产后必须喝红糖水吗？邯郸市妇幼保健院产五科武增银介绍说，实际上，红糖水主要是一些糖分和少量矿物质、维生素等，它可以给身体提供能量，产妇刚刚生产完体力耗损比较严重，喝点儿温温的红糖水可以及时补充能量，改善产后身体虚弱的情况，但是红糖水中糖分比较高，如果产妇存在妊娠期糖尿病等不适合过多摄入糖分的疾病时，就不要喝红糖水，避免加重疾病。
刚刚分娩后的恶露为血性恶露，大概持续3-4天，因为红糖水有一定的活血作用，所以建议产后3天以后再喝红糖水，并且不建议长时间、大量喝红糖水，一般一天一小杯，一共5-7天就不要喝了，避免喝得太久反而恶露淋漓不尽。之后随着出血减少，大概1周左右会转变为浆液性恶露，再持续10-14天。最后的白色恶露，大概持续3周左右会彻底干净。如果恶露持续时间过久，务必到正规医院就诊检查。
武增银说，归根结底，红糖水有利有弊，只要选择适合自己体质和身体需求的，喝与不喝，适当即可。
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