转自：黄石发布

最近几天

黄石气温快速攀升

仿佛“一夜入春”

今天

不少市民趁着晴暖天气

出门享受阳光带来的愉悦

但大家要注意

明天（3月2日）起

黄石天气将出现大反转！

今天（3月1日）15时37分

湖北省气象台发布

寒潮橙色预警信号

预计3月2日至3日，我省自西向东将有寒潮大风和雨雪天气，大部分地区平均气温下降8～14℃，其中荆门东部、荆州东部、天门、潜江、仙桃、随州、孝感、武汉、黄冈、咸宁、鄂州、黄石等地下降15～18℃；偏北阵风7～9级、局地10级；2日晚至3日白天，北部地区有雨夹雪或雪，神农架、襄阳、随州等地有中到大雪、局地暴雪。建议加固临时搭建物、避免高空作业，防范对交通航运、设施农业、在田作物、人体健康等的不利影响。

2月28日

湖北发布人体健康气象风险预警

3月1日晚开始

将出现寒潮大风雨雪过程气温陡降

湖北省大部地区人体健康风险高！

据风险预警提示，此次寒潮天气降温剧烈，过程前后气温起伏大，极易诱发流感、人体呼吸道和心脑血管等疾病的发生。根据监测和冷空气人体健康风险模型预报，3月2—5日湖北省大部地区人体健康风险达较高至高等级，其中中东部大部、襄阳及鄂西南大部地区高风险。

2025年3月2—5日湖北省冷空气人体健康风险等级

为何冷暖变化如此剧烈？

中央气象台首席预报员方翀指出

本次寒潮引起的剧烈降温

主要源于前期大回暖的积累

与冷空气的迅速南下叠加

导致气温起伏

2月下旬以来，中东部大部地区降水少，天气晴好，地表持续增温，为大幅升温提供了基础。短波槽自西向东移动，低层暖湿急流明显增强，助推气温进一步上升。然而，冷空气的迅猛南下打破了这一格局。冷空气沿着东北—华北—西南方向快速推进，携带强劲的冷空气团南下，与暖湿气流交汇，迅速扭转了此前的暖热形势。

值得注意的是，雨雪过程本身也加速了地面降温，在冷空气南下过程中，由于初期地表温度仍较高，大气中层形成的雪花在下落过程中融化成雨，会吸收热量，进一步降低地表温度，最终导致气温“断崖式”下跌。

防范措施

当前正处初春时节，气温变化比较大，在急剧降温时易受到冷空气侵袭，诱发呼吸道、肠道、心血管等多种疾病。建议做好相应的防护措施：

1. 注意防寒保暖。温差极大时人体的适应能力会变差，极易发生感冒，颈椎病、肩周炎等，对于一些心肺功能较弱的老年人，更易出现身体不适，要特别注意增减衣服，保暖防寒。

2. 注重室内卫生。科学开窗通风，保持室内空气新鲜，必要时及时除尘，以减少和抑制病菌的存活和繁殖，同时确保温度适宜。尽量避免前往人员密集、空气污浊的场所。

3.保持适量运动。保证充足睡眠，根据自身状况适度运动。适当进行户外活动，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。

4.注意饮食安全。防范肠道传染病和避免发生食源性疾病。食堂和家庭采购食品要严格把好质量关，不吃腐败变质的食物，不吃生冷不洁食物。经常补充水分，确保身体健康。

5. 警惕健康事件。避免使用煤、炭加热煮火锅，使用燃煤和燃气热水器时，不能紧闭门窗，条件允许时，在室内安装一氧化碳报警器。温滑天气注意出行安全，警防跌倒。

小布温馨提示

请大家根据气温变化及时调整着装

谨防感冒和心脑血管疾病