转自:劳动午报
经常泛酸可以从以下生活细节入手:不要吃得太饱,饮食过饱容易引起胃内压力增加,导致反流;细嚼慢咽,口腔会分泌大量唾液,有助中和胃酸;增加蛋白质摄入,蛋白质可中和胃酸;睡前3小时尽量不要吃东西;戒烟限酒;少吃盐;备两块苏打饼干;尽量不要长期服用药物。
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