怎样练劈叉呢?
创始人
2024-12-20 15:05:40
怎样练劈叉呢?
我也在练劈叉已经有一个月了，不知道你想连横叉还是树叉。如果你想练就要忍疼了。你可以这样。想热身。在找个1米左右的地方正压腿。各200下（随你喜欢）尽量压到你的极限。做完后你就要正弓步压腿各200下。这样是做简单的。如果你能坚持横叉，树叉是没问题的。不过你练的时候是不可能做到作业的。因为压腿是如果你是初学会疼。你一般都会咬紧牙关。我背单词或文言文都不可以。

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