怎样增加出拳速度？什么动作对应练习？_资讯

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2024-12-17 17:33:56

怎样增加出拳速度？什么动作对应练习？

放松肩膀和胳膊，用腰力出拳，而不是单纯的胳膊动弹，这样速度更快，力量更大。可以参照拳击的空击练习，合格即可。

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