经常喝茶好不好喝绿茶呢? 一天一杯?当凉白开喝 ```` 有什么功效? 便宜的茶是不是喝了不好? 蜂蜜呢? 一天当中什么时候喝比较好? 牛奶呢???? 晚上喝吸收不好???

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茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。
每天喝一至两杯茶，对预防心脏病，中风，癌症等很有效。但茶不能一次性喝的太多,还有要注意你喝茶的时间,方法.特别注意你吃完药物之后是千万不能喝茶的.因为茶水很容易和药物产生副作用,从而使药物起不到它的作用.
女性有五个时期不宜喝茶:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 。
并不是所有便宜的茶喝了都对身体有害，但一般来说便宜的茶质量方面不是很有保证，万一买到质量不好的茶，喝了对身体还是有影响的，所以还是尽量买好一点的茶。
蜂蜜是营养丰富、芳香甜美的天然碱性食品，还是理想的天然美容剂。每天早晚冲一杯温蜂蜜水，是最平常的吃法，既可润肠通便，又可预防感冒，还可以清除体内毒素。
早、晚是喝牛奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。