冲动健身卡用了几次就被上架了。过了几天，定下的计划就不了了之，没多久俱乐部加入就失去了兴趣。 　　

　　有些人自嘲说自己做什么都是“三天打鱼，两天晒网”。我们的热情就像氧气瓶里燃烧的火焰，出生时绚烂无比，但一瞬间就熄灭了。 　　

　　然而，为什么我们总是“三分钟热度”？ 　　

　　你的热情只持续三分钟。 　　

　　经济学中有这样一个概念：边际效益递减规律。 　　

　　在一定时期内，在其他商品的消费数量不变的情况下，随着消费者对某一商品消费的增加，消费者从该商品不断增加的每个消费单位中所获得的效用增量，即边际效用是递减的。 　　

　　通俗地说，当你感到极度饥饿时，你吃的第一个面包是缓解饥饿的最好方法，但随着饥饿程度的降低，你对下一个面包的期待也会降低。当你一点都不饿的时候，吃面包甚至会成为你的负担。 　　

　　当我们把边际效益递减规律代入生活时，“三分钟热”似乎有了合理的解释。 　　

　　出于某些原因，我们总是对某些事情和过程抱有极大的热情。当激情涌上心头时，我们似乎有无限的动力去面对可能遇到的挑战和困难。但当我们亲身体验时，新鲜感和激情逐渐沉淀，然后宏大的画面被压缩到手边的琐事后，变得冷漠无味。 　　

　　“三分钟热度”就像饥饿的人吃的第一口面包。满足感充斥大脑，判断力下降。当理智涌上心头，热情又回归平淡，默默地侵蚀着你的耐心。 　　

　　也许，“三分钟热度”并不是你的热情只持续三分钟，而是你所为的“热度”，也许只是新鲜感。 　　

　　“从心开始” 　　

　　“你喜欢活动成功时的流程、氛围还是满足感？你喜欢用专业的健身器材健身还是每天自律的成就感？你喜欢什么，做计划时对时间的掌控感，还是合理利用时间后的充分体验？” 　　

　　同一行为背后不同的追求，最终会带给我们完全不同的体验。不管你是抑郁还是意气风发，都取决于你自己。 　　

　　最好问问自己的内心，找到正确答案后再行动也不迟。 　　

　　“保持新鲜” 　　

　　我们总是渴望新的体验和感受，但生活不是冒险。兴奋过后，总会回归平淡。但是，这并不意味着我们的生活枯燥，保持新鲜感是保持热情的重要因素。 　　

　　健身的时候看到一种新的腰腹锻炼方法，可以随便学学试试。俱乐部工作结束后认识了新朋友，希望下次能一起合作。当我完成所有的计划时，我感到非常满意，明天我会继续坚持下去. 　　

　　日复一日看似枯燥的事情，只要你用心去感受，处处都会有新的体验。如果你决定前进，那么请带着你的眼睛去发现新事物，因为只有这样激情才能不离开你。 　　

　　前方的路可能很艰难，但爱永远与你同在。 　　

　　来源：共青团中央