我们每个人都不希望信用卡逾期，这不仅会给持卡人带来高额的逾期费，还会影响持卡人的个人信用记录。 　　

　　但是如果无奈逾期了怎么办？你可以尝试与银行协商分期还款！ 　　

　　下面，我就给大家讲讲逾期后的处理方法，希望能帮你度过难关。 　　

　　01逾期后如何处理协商和分期 　　

　　1.去民事律师事务所咨询律师代理人。这种方法比较快捷，但是需要向律师支付一定的费用。相信大家都不愿意拿这笔钱。那就试试第二个。 　　

　　2.通过向逾期信用卡银行银保J管理局投诉银行的不合理行为，请求银保J管理局介入协调，并指出愿意通过协商、分期的方式解决争议。 　　

　　如果银保J管理局受理，银行会停止催款，打电话协商分期。所以，为了避免催款，请不要再关机。 　　

　　02向银保J管理局投诉的方法 　　

　　1.电话投诉 　　

　　2.电子邮件投诉 　　

　　3.写一封投诉信，邮寄到银行的银保J管理局。 　　

　　03投诉内容参考 　　

　　致敬xx银J局工作人员或xx信芳工作人员：您好！我对逾期xx银行信用卡感到惭愧和无助，因为前段时间收入中断，我感觉不舒服，家人也帮不了我什么。非常抱歉！ 　　

　　现在身体好了，又工作了，想通过协商分期还款的方式来履行xx银行的债务。然而，我已经多次与银行的客服和收款人员协商失败。我要一次性还清高额的本金和利息违约金，我也加大了恶意催收的力度，直到我的家人终日惶惶不可终日，不断骚扰朋友、同事和单位，我自己也将面临失业下岗的命运！ 　　

　　现在，恳请您的工作人员伸出援手，帮助一群弱小无助的人，介入与xx银行的分期谈判，让我安心工作，履行分期债务，让家人、朋友、同事、单位重归平安！非常感谢！祝你们局的工作人员身体健康，梦想成真！ 　　

　　向银J局的电子邮箱上传带有恐吓成份的信息、催收函件 　　

　　身份证正反面，微信请愿上传的身份证正反面，一周左右会有银J局的受理函，银行联系你协商分期！ 　　

　　当第一次与银行协商不理想，可再次同样途径进行二次投诉： 　　

　　致xx银行J局工作人员或xx信芳工作人员：您好！感谢您的努力，xx银行最后回复，但要求以贫困证明作为协商条件。但是村委会的贫困户名额已经满了，现在不可能拿到这个证了。而且只能分X个阶段，这样身体才能刚转过来，工资收入不稳定，又是家庭主要来源，我可受不了！ 　　

　　再次恳请贵局工作人员介入我与xx银行的分期付款谈判。我愿意在xx多付一点分期付款的手续费，这样我就可以安心工作，履行我的分期债务，让我的家庭不至于破碎！请记住这一点！祝你们局的工作人员：身体健康，梦想成真，好人一生平安！ 　　

　　上传身份证正反面！这样银J局就直接介入并协调你与xx银行的分期之事 　　

　　04银保J管理局办理办法 　　

　　你第一次投诉，就可以和银行协商。如果协商不成功，或者结果不尽如人意，可以第二次投诉，列出银行的不合理要求，说明你想要多少期，但期数要在合理范围内。 　　

　　J银监局介入后，一般需要几天，第二次投诉需要一个月左右。 　　

　　05银行保险J各银行管理局 　　

　　1.深圳银行保险J管理局：中信、平安等银行。 　　

　　2.上海银行保险J管理局：上海浦东发展银行、交通银行、招商银行、兴业银行、上海银行、东亚银行、花旗银行。 　　

　　06银行分期付款方式 　　

　　招商银行、上海浦东发展银行、交通、上海、兴业、光大、广发均为欠款金额免费分期。逾期时间较长或要求短分期的持卡人也可适当减少部分。 　　

　　中信和华夏，不支付违约金。签字后 　　

　　2.如果信用卡刚逾期不到两个月，这不是协商的最佳时机，因为银行对持卡人并没有太多的关注。逾期1-2个月，或者2-6个月左右，可以协商。 　　

　　3.多说困难，表达强烈的还款意愿，明确陈述自己的还款想法。 　　

　　最后笔者还想提醒大家，不管是在什么情况下，什么原因导致的逾期，银行信用卡都会将逾期记录送至人行征信中心。所以自逾期第4天起，个人征信上就有了逾期记录。一直会到还清欠款后5年才会消除，这点谁都撤不了。 　　

　　所以，如果不想在信用信息上留下污点，还是需要合理使用信用卡，在自己能够承受的范围内消费。