本文目录一览：

• 1、高考首日时间
• 2、高考首日是几月几号?
• 3、高考首日是几月几号?

高考首日时间

高考首日时间：6月7号。

拓展资料：高考放松心情的方法

1、面对高考，合理审视自己的紧张与焦虑。

考考前，不管再强大的心理素质都会紧张和焦虑的，不仅你有，张三李四也有，所以我们要合理审视自己的紧张和焦虑，这都是正常的一种本能的心理呈现。

不要害怕它，不要排斥它，不要去对抗，千万不要觉得自己紧张焦虑就不正常，这是正常的。

你认为自己不正常，那是因为你总想赶跑它，事实上不可能的。接受它，无条件接受就好了，因为越是抗拒，就越是顽固，你就越是会坐立不安。

在接受的同时，深呼吸，与它共处，因为它总会消停，有所缓解，这时你再来慢慢安抚自己，告诉自己的灵魂：“

这一切都是自己的心理作用罢了，这一切都是自己看得太重要罢了，以至于出现了心理上的异常，没有什么可怕的，没有什么可紧张的，因为每个人都是这么过的，不是只要你这样。”

这样的安抚，不仅可以让自己的心静下来，同时也找到了内在的平衡，那就是所有人都是一样的，你不是另类。

2、不去夸大未来的问题，也不去放大没有发生的事情。

我们之所以焦虑，就是习惯性的一种心理本能。很多时候，我们都会被自己的焦虑思维，黑箱心理效应给打败！还有对未来无法掌控的事情，进行各种的坏想与假象，几乎所有的焦虑都是这么来的。

比如你还没去考试，你就开始“担心自己考不好，可能会被老师嘲笑，会令父母失望，会自己接受不了自己怎么办？怎么办？如果是那样，我该怎么办？没有退路了，我接受不了自己，我这辈子是不是就注定完蛋了！”

你看你就是自己把自己逼得死死的，逼进了死胡同，思维也钻了牛角尖，于是我们变得更加恐惧、焦虑、害怕起来了。

这种思维得不到缓解和清醒，就会把自己逼得死死的，最终发挥失常，最终什么事情都应验了，要知道心理的暗示是强大的。

所以你必须认清楚自己的焦虑根源所在，做到顺其自然，淡定冷静起来，告诉自己：不去过度焦虑未来，也不去过度灾难化想象，这一切都是自己在吓唬自己，这一切都是自己在给自己画了一幅恐惧的画面。

认清楚，不去深度设想即可，同时也告诉自己：做好当下，把当下每一步做好其它的就听天由命吧！走好你脚下的每一步，就能看见希望！

当你以这种洒脱的姿态去应对考试的时候，你反而清醒自在了，那么你的发挥自然就会超常起来。

高考首日是几月几号?

高考首日是几月几号?

高考首日是每年的6月7日。

1、高考时间。

高考的考试日期为每年6月7日、8日，部分省区高考时间为3天。由于部分省（市）按新方案实施高考或科目设置不同，所以高考结束时间不统一。

2、高考考试科目。

高考理科包括科目：语文、数学、英文、物理、化学、生物；科目对应分数分别为：150、150、150、110。100、90。总分：750。

高考文科包括科目：语文、数学、英语、政治、历史、地理：科目对应分数分别为：150、150、150、100、100、100。总分：750。

3、高考试卷类型。

2023高考试卷总共有7套，包括全国甲卷、全国乙卷、新高考Ⅰ卷及新高考Ⅱ卷、北京卷、上海卷和天津卷等。

高考的注意事项：

1、制定合理的学习计划。

安排每天的学习时间表，确保充足的复习时间。合理安排各科目的学习进度，重点突出，分配时间。

2、选择适合的学习方法。

根据自身的学习特点和喜好，选择合适的学习方法，如阅读、笔记、练习题等。参加高效的辅导课程或报班，提高学习效果。

3、合理安排作息时间。

健康的身体是取得好成绩的基础，保证充足的睡眠和合理的饮食。合理安排休息和放松的时间，避免过度疲劳和焦虑。

4、做好复习备考。

充分复习各科目的知识点，要注重基础知识的理解和掌握。多做真题和模拟考试，熟悉考试形式和节奏，提高应试能力。

5、注意考试技巧。

审题准确，理解题目要求，抓住重点。针对不同科目的特点，采取合适的解题方法和策略。