1.心理健康教育该做什么讲座 报道

当然是以心理健康为主题的讲座了，而且还要看是哪个学段，小学初中高中每个年级要讲的主题和侧重点都是不一样的。

心理健康课的课程内容与主题分析 内容引自《心理健康课教案—教师指导手册》 心理健康课程的内容有主次之分，主要的是自我、人际、社会、素质等方面，但在这些方面之外各个年龄都有不同特点和问题，但在这里不一一列举，只探讨适合中小学心理健康教育最主要的方面和侧重点。 首先应该帮助中小学生建立明确及正面的自我，提高自我效能与心灵素质。

建立明确及正面的自我有三方面，1.主要通过自尊、自我的形成感，增强自我价值来实现：2.能够客观的认识、评价自我，同时能正确看待别人的评价：3.发现自身的特点可以接纳认可自我，发现自身的优势树立自信心： 提高自我效能与心灵素质则有两方面要培养：1.树立个人信念与价值观，体会生命的意义。2.增加自我的肯定与成功经验，学会归因及改变负面认知，增强自信心。

当面对困难与挫折的时候能够从自己身上找到原因，并对所犯错误有个正确的认识，不是全面否定自己，客观认识到现实的各种不利因素。 同时随着学生年龄的成长与心理的发展，要培养独立自主能力和促进认知能力。

因为不论是小学还是中学阶段学生都会有一个成人意识的发展以及逻辑思维的过度。经历这一变化的中小学生都会有一个心理上的成人感，就是我觉得自己长大了，不像以前那么渺小幼稚了。

这个时候要对学生的自主性、独立思考或自主学习的能力进行培养，提高学生的学习动机。同时在思维上：小学会步入抽象逻辑思维阶段，初中则会步入形式运算逻辑思维阶段，高中则会进入辩证逻辑思维阶段，所以要针对不同学龄段进行思维逻辑的训练与教育。

而在整个中小学学习过程中有个重要的因素是贯穿始终都要进行培养的便是人际关系与团队竞争关系，在人际方面的能力培养上不得不提的便是要增加中小学生的人际交往能力技巧以及沟通能力。健康的人际关系要拥有正向的连接关系、坚定清晰的规范、关怀支持的环境、积极合理的期望、有意义的参与机会。

要建立教师与学生及学生们之间的关系，增强学生对教师的信任感，提升学生对自我性格的认识及探讨性格对人际关系的影响。老师要教导学生分辨益友和损友，以及拒绝诱惑的方法，鼓励学生选择益友，建立健康的关系。

在人际关系技巧方面包括沟通、自我肯定、拒绝及抗拒、解决冲突及人际协商的运用。要认识不同性质的批评及其效用，鼓励学生应作善意及具建设性的批评，还要认识不同的道歉方法，鼓励学生养成道歉的习惯。

在团队竞争与合作方面要帮助学生了解分工与合作的关系，在合作中促进成长，还要帮助学生体会合作完成一件事情的乐趣，增强学生的集体荣誉感。 在培养学生基本的心理素质的同时还要培养学生相关的优秀品质以及积极正面行为，和一个良好的心态。

这样在长大以后才能在社会上有所作为成为国家和社会所需要的人才。在培养优秀潜能方面要侧重几个方面：正面行为、乐观心态、道德效能、目标抉择、情绪控制、表达能力。

在情绪方面既要做到对自己情绪的把握还要做到对情绪表达的控制，具体要做到认识自己及他人感受的技巧、表达感受的技巧、控制情绪反应或冲动的技巧（延后享乐及容忍挫折的能力），以及自我管理情绪的策略。而在目标和抉择能力方面要掌握订立目标、规划、并选择方案的方法，培养树立目标的意识，掌握设定目标的原则。

了解目标的重要性，掌握制定计划的方法。在道德效能方面要培养分辨是非的能力，尊重规则、标准及社会公义，只有这样才能有效避免学生在长大之后不会走上违法犯罪的道路。

很多违法犯罪的未成年人是未意识到自己违法之后的严重性以及所承担后果的，所以要加强这方面的教育而非僵硬的思想品德叨唠。 培养正面的行为和积极乐观的心态长大之后才能对社会所需要的人才，而要做到这点需要学生了解和认识什么是正面行为（亲社会行为），建立标准，并有所行动。

只做到这些还不够，还要帮助学生建立乐观的态度，学会放松减压，调整认知。 以上是中小学教育当中主要的一些方面和侧重点，而根据不同的年级阶段和学期学段的不同仍有不同的侧重，所以心理健康课并不像其他的科目一样，它的教学大有天地，就看心理老师是否能有所作为以及学校相关领导是否支持。

2.心理健康教育该做什么讲座 报道

当然是以心理健康为主题的讲座了，而且还要看是哪个学段，小学初中高中每个年级要讲的主题和侧重点都是不一样的。

心理健康课的课程内容与主题分析

内容引自《心理健康课教案—教师指导手册》

心理健康课程的内容有主次之分，主要的是自我、人际、社会、素质等方面，但在这些方面之外各个年龄都有不同特点和问题，但在这里不一一列举，只探讨适合中小学心理健康教育最主要的方面和侧重点。

首先应该帮助中小学生建立明确及正面的自我，提高自我效能与心灵素质。建立明确及正面的自我有三方面，1.主要通过自尊、自我的形成感，增强自我价值来实现：2.能够客观的认识、评价自我，同时能正确看待别人的评价：3.发现自身的特点可以接纳认可自我，发现自身的优势树立自信心：

提高自我效能与心灵素质则有两方面要培养：1.树立个人信念与价值观，体会生命的意义。2.增加自我的肯定与成功经验，学会归因及改变负面认知，增强自信心。当面对困难与挫折的时候能够从自己身上找到原因，并对所犯错误有个正确的认识，不是全面否定自己，客观认识到现实的各种不利因素。

同时随着学生年龄的成长与心理的发展，要培养独立自主能力和促进认知能力。因为不论是小学还是中学阶段学生都会有一个成人意识的发展以及逻辑思维的过度。经历这一变化的中小学生都会有一个心理上的成人感，就是我觉得自己长大了，不像以前那么渺小幼稚了。

这个时候要对学生的自主性、独立思考或自主学习的能力进行培养，提高学生的学习动机。同时在思维上：小学会步入抽象逻辑思维阶段，初中则会步入形式运算逻辑思维阶段，高中则会进入辩证逻辑思维阶段，所以要针对不同学龄段进行思维逻辑的训练与教育。

而在整个中小学学习过程中有个重要的因素是贯穿始终都要进行培养的便是人际关系与团队竞争关系，在人际方面的能力培养上不得不提的便是要增加中小学生的人际交往能力技巧以及沟通能力。健康的人际关系要拥有正向的连接关系、坚定清晰的规范、关怀支持的环境、积极合理的期望、有意义的参与机会。

要建立教师与学生及学生们之间的关系，增强学生对教师的信任感，提升学生对自我性格的认识及探讨性格对人际关系的影响。老师要教导学生分辨益友和损友，以及拒绝诱惑的方法，鼓励学生选择益友，建立健康的关系。

在人际关系技巧方面包括沟通、自我肯定、拒绝及抗拒、解决冲突及人际协商的运用。要认识不同性质的批评及其效用，鼓励学生应作善意及具建设性的批评，还要认识不同的道歉方法，鼓励学生养成道歉的习惯。在团队竞争与合作方面要帮助学生了解分工与合作的关系，在合作中促进成长，还要帮助学生体会合作完成一件事情的乐趣，增强学生的集体荣誉感。

在培养学生基本的心理素质的同时还要培养学生相关的优秀品质以及积极正面行为，和一个良好的心态。这样在长大以后才能在社会上有所作为成为国家和社会所需要的人才。在培养优秀潜能方面要侧重几个方面：正面行为、乐观心态、道德效能、目标抉择、情绪控制、表达能力。

在情绪方面既要做到对自己情绪的把握还要做到对情绪表达的控制，具体要做到认识自己及他人感受的技巧、表达感受的技巧、控制情绪反应或冲动的技巧（延后享乐及容忍挫折的能力），以及自我管理情绪的策略。而在目标和抉择能力方面要掌握订立目标、规划、并选择方案的方法，培养树立目标的意识，掌握设定目标的原则。

了解目标的重要性，掌握制定计划的方法。在道德效能方面要培养分辨是非的能力，尊重规则、标准及社会公义，只有这样才能有效避免学生在长大之后不会走上违法犯罪的道路。很多违法犯罪的未成年人是未意识到自己违法之后的严重性以及所承担后果的，所以要加强这方面的教育而非僵硬的思想品德叨唠。

培养正面的行为和积极乐观的心态长大之后才能对社会所需要的人才，而要做到这点需要学生了解和认识什么是正面行为（亲社会行为），建立标准，并有所行动。只做到这些还不够，还要帮助学生建立乐观的态度，学会放松减压，调整认知。

以上是中小学教育当中主要的一些方面和侧重点，而根据不同的年级阶段和学期学段的不同仍有不同的侧重，所以心理健康课并不像其他的科目一样，它的教学大有天地，就看心理老师是否能有所作为以及学校相关领导是否支持。

3.讲座报道怎么写

讲座报道（2009-09-03 10:44:54） 转载标签： 育儿家庭教育专家王忠诚青岛教育 分类： 家庭教育 家庭教育网上对话：王忠诚谈培养孩子良好习惯 1 青岛新闻网 2009-04-30 16:11:30 现有新闻评论 新闻报料 青岛新闻网4月30日讯为不断提高家长的家庭教育素质，促进儿童健康成长，青岛市妇联邀请我市儿童教育专家王忠诚老师做客青岛新闻网，解答家长在教育子女过程中的困惑和问题。

王忠诚老师长期从事家庭教育研究和宣传实践活动，先后出版了《你会教育孩子吗》《童话水晶宫》等家庭教育专著，并多次担任青岛电视台、青岛人民广播电台等家庭教育专题节目嘉宾，深受广大家长的欢迎。本期对话的主题是《如何培养孩子的良好习惯 》，习惯决定性格，性格决定命运，王忠诚老师将用大量生动的事例与广大家长交流从小培养良好习惯对儿童健康成长的重要作用。

开场语 王忠诚各位朋友大家好，很高兴能在这个时间段与各位网友通过这个信息渠道在线交流，来共同探讨如何培养孩子良好习惯的话题。假如各位网友在教育自己的孩子成长过程当中，遇到哪些困惑或者是焦虑，您可以通过留言的形式发过来，我将与您在线沟通交流，帮助你找到正确教育孩子的方式和方法。

精彩问答 留言板我的儿子今年2岁，出门看到陌生人和他打招呼，他就打人一下，还高兴的笑，怎么办？ 王忠诚这是孩子的一种与人沟通的行为，需要家长及时帮助纠正，否则长期下去将会在行为上造成过激。当孩子出现打人的时候，家长不要刻意的去批评或指责，适当情况下可以采取能处理，对其置之不理。

因为孩子打人之后有人在关注他，觉得有趣，所以就高兴的笑。在孩子渐渐长大的过程当中，要明确告诉他，打人是中不礼貌的行为，是不尊重对方的行为。

留言板由于工作原因，当天不能在线学习，但有些困惑希望王老师能指点一下. 我女儿七岁，上小学一年级，学习成绩还行，但就是太慢，注意力不集中，稍有点动静她就心事，盯着她学习时她就会抓紧，一不看着就抓紧时间玩，我也和她讲过，学的时候要象个学的，学完了可以痛痛快快的玩，可总也不见效，我们该如何引导孩子养成抓紧时间的习惯以及注意力集中的习惯呢？谢谢！ 王忠诚这是孩子的一种拖沓行为。也是家长在干预学生学习时孩子不愿意接收家长行为的反射，可能你在生活当中几乎天天都在唠叨孩子让她一进门就得抓紧时间学习，孩子的天性是玩，没有了兴趣何谈学习？所以你要及时纠正孩子办事慢的现象。

小学一年级的学生课堂一般是在40分钟，而在家里学习的时间也要有个时间段，一般为15-20分钟。以20分钟为例，让孩子在这阶段之内，让孩子完成某项特定的作业，而且在写作业的过程当中，要及时观察孩子的动作、眼神、行为。

发现有耗时的现象，应当及时制止，当孩子完成学习任务之后，要及时表扬，并把成绩放大化。让孩子感觉到付出之后所收获的喜悦。

一般来说，一个习惯的养成需要21天，你可以在这21天当中坚持不懈，做下去。相信孩子的学习效率就会快。

另外一点，在孩子办事的时候也要控制孩子在时间段内完成任务，这样无论学习，还是完成自己的事情，都要有紧迫感。效率自然而然就会提升。

如果说孩子在规定的时间段完成任务之后，家长要在进行奖励，特别是在精神上。 留言板我们家的女宝脾气总是很急，喜欢扔东西，砸东西，有些小暴力；因为不会说话，有时候大人不了解她的需求，她就会发出“啊啊”很急促的声音，所以很想得到专家的建议，应该如何培养她一个良好的性格和习惯。

王忠诚这是因为第一次出现过激行为时，你们觉得好笑，而引起了孩子的兴趣感，觉得摔东西、砸东西有趣，而且摔过、砸过之后，你们都要全身心的关注，这就引起了孩子的好动感。因而他觉得只有摔东西、砸东西时，你们才会关注于孩子。

可以当孩子再次摔东西时，对其置之不理，甚至把对孩子的交流语言对孩子提高一点，让孩子感觉到害怕，这样孩子的扔东西、砸东西现象就会慢慢改正。因为再扔东西、砸东西时没人再去关注他，所以孩子就会自然而然的步入正规。

duduma 专家您好，现在孩子四岁三个月，目前表现最为突出的一个方面就是做事磨蹭.总是先干完他自己愿意干的事情，再干应该干的事情，就好象找理由，比如早晨起床穿衣服等.另外第二点，自己拼积木，本来安静拼的不错，可是自己不小心弄坏了，就会发脾气，然后把其他拼好的，一并全部推倒. 我不知道怎么来处理.请专家给予迷芒中的家长给予适当指导.谢谢！ 王忠诚 4岁左右的孩子开始变的不听话是正常的现象。家长要注意的是，要在行为上适当的对他进行设置界限和框架，同时要关注环境的变化，要把孩子的环境尽量布置的“卡通式”，这样就能引起孩子对周围环境的吸引，有了好的环境，行为上就能稍稍遏制。

若孩子完成拼积木之后弄坏了，家长不要刻意去批评他，要鼓励他自己动手整理，给他养成自己事情自己办的习惯。 MonICALJQ 女儿上小学二年级了，日常生活自理方面倒没问题，就是在学习的时候，时间观念差，做事没有计划性，写作业时不检查，平时经常会针对这些方面对她进行教育和引导，但成效不。

4.讲座报道怎么写

讲座报道（2009-09-03 10:44:54） 转载标签： 育儿家庭教育专家王忠诚青岛教育 分类： 家庭教育 家庭教育网上对话：王忠诚谈培养孩子良好习惯 1 青岛新闻网 2009-04-30 16:11:30 现有新闻评论 新闻报料 青岛新闻网4月30日讯为不断提高家长的家庭教育素质，促进儿童健康成长，青岛市妇联邀请我市儿童教育专家王忠诚老师做客青岛新闻网，解答家长在教育子女过程中的困惑和问题。

王忠诚老师长期从事家庭教育研究和宣传实践活动，先后出版了《你会教育孩子吗》《童话水晶宫》等家庭教育专著，并多次担任青岛电视台、青岛人民广播电台等家庭教育专题节目嘉宾，深受广大家长的欢迎。本期对话的主题是《如何培养孩子的良好习惯 》，习惯决定性格，性格决定命运，王忠诚老师将用大量生动的事例与广大家长交流从小培养良好习惯对儿童健康成长的重要作用。

开场语 王忠诚各位朋友大家好，很高兴能在这个时间段与各位网友通过这个信息渠道在线交流，来共同探讨如何培养孩子良好习惯的话题。假如各位网友在教育自己的孩子成长过程当中，遇到哪些困惑或者是焦虑，您可以通过留言的形式发过来，我将与您在线沟通交流，帮助你找到正确教育孩子的方式和方法。

精彩问答 留言板我的儿子今年2岁，出门看到陌生人和他打招呼，他就打人一下，还高兴的笑，怎么办？ 王忠诚这是孩子的一种与人沟通的行为，需要家长及时帮助纠正，否则长期下去将会在行为上造成过激。当孩子出现打人的时候，家长不要刻意的去批评或指责，适当情况下可以采取能处理，对其置之不理。

因为孩子打人之后有人在关注他，觉得有趣，所以就高兴的笑。在孩子渐渐长大的过程当中，要明确告诉他，打人是中不礼貌的行为，是不尊重对方的行为。

留言板由于工作原因，当天不能在线学习，但有些困惑希望王老师能指点一下. 我女儿七岁，上小学一年级，学习成绩还行，但就是太慢，注意力不集中，稍有点动静她就心事，盯着她学习时她就会抓紧，一不看着就抓紧时间玩，我也和她讲过，学的时候要象个学的，学完了可以痛痛快快的玩，可总也不见效，我们该如何引导孩子养成抓紧时间的习惯以及注意力集中的习惯呢？谢谢！ 王忠诚这是孩子的一种拖沓行为。也是家长在干预学生学习时孩子不愿意接收家长行为的反射，可能你在生活当中几乎天天都在唠叨孩子让她一进门就得抓紧时间学习，孩子的天性是玩，没有了兴趣何谈学习？所以你要及时纠正孩子办事慢的现象。

小学一年级的学生课堂一般是在40分钟，而在家里学习的时间也要有个时间段，一般为15-20分钟。以20分钟为例，让孩子在这阶段之内，让孩子完成某项特定的作业，而且在写作业的过程当中，要及时观察孩子的动作、眼神、行为。

发现有耗时的现象，应当及时制止，当孩子完成学习任务之后，要及时表扬，并把成绩放大化。让孩子感觉到付出之后所收获的喜悦。

一般来说，一个习惯的养成需要21天，你可以在这21天当中坚持不懈，做下去。相信孩子的学习效率就会快。

另外一点，在孩子办事的时候也要控制孩子在时间段内完成任务，这样无论学习，还是完成自己的事情，都要有紧迫感。效率自然而然就会提升。

如果说孩子在规定的时间段完成任务之后，家长要在进行奖励，特别是在精神上。 留言板我们家的女宝脾气总是很急，喜欢扔东西，砸东西，有些小暴力；因为不会说话，有时候大人不了解她的需求，她就会发出“啊啊”很急促的声音，所以很想得到专家的建议，应该如何培养她一个良好的性格和习惯。

王忠诚这是因为第一次出现过激行为时，你们觉得好笑，而引起了孩子的兴趣感，觉得摔东西、砸东西有趣，而且摔过、砸过之后，你们都要全身心的关注，这就引起了孩子的好动感。因而他觉得只有摔东西、砸东西时，你们才会关注于孩子。

可以当孩子再次摔东西时，对其置之不理，甚至把对孩子的交流语言对孩子提高一点，让孩子感觉到害怕，这样孩子的扔东西、砸东西现象就会慢慢改正。因为再扔东西、砸东西时没人再去关注他，所以孩子就会自然而然的步入正规。

duduma 专家您好，现在孩子四岁三个月，目前表现最为突出的一个方面就是做事磨蹭.总是先干完他自己愿意干的事情，再干应该干的事情，就好象找理由，比如早晨起床穿衣服等.另外第二点，自己拼积木，本来安静拼的不错，可是自己不小心弄坏了，就会发脾气，然后把其他拼好的，一并全部推倒. 我不知道怎么来处理.请专家给予迷芒中的家长给予适当指导.谢谢！ 王忠诚 4岁左右的孩子开始变的不听话是正常的现象。家长要注意的是，要在行为上适当的对他进行设置界限和框架，同时要关注环境的变化，要把孩子的环境尽量布置的“卡通式”，这样就能引起孩子对周围环境的吸引，有了好的环境，行为上就能稍稍遏制。

若孩子完成拼积木之后弄坏了，家长不要刻意去批评他，要鼓励他自己动手整理，给他养成自己事情自己办的习惯。 MonICALJQ 女儿上小学二年级了，日常生活自理方面倒没问题，就是在学习的时候，时间观念差，做事没有计划性，写作业时不检查，平时经常会针对这些方面对她进行。

5.小学教师心理健康教育培训的通讯报道怎么写

您好，普育吧华师教学站张老师为您解答：

某月某日上午（或者下午）某时，在什么地点，谁主办的什么活动活动拉开帷幕。来自哪里的什么人参加了此次心理健康教育培训。

开班仪式由什么地方来的哪个老师主持。他简单介绍了本次培训的内容及安排、明确了学习纪律后，就将更多的时间留给了谁（发言的人）。

某某老师的讲座（讲座加标题名）让在座的谁（参加培训的人）受益匪浅。讲座开始，他先提到了什么什么，其次就什么么问题展开了讨论，现场有什么举动，他的课既有深度，又有广度。（最好用他自己说的什么话概括一下）。夸赞一下他说的案例以及讲课方法。配以图片

最后收尾总结此次培训的圆满，以及心得。

希望我的回答能帮助到您，望采纳。

6.谈谈自身的心理健康状态

近年来，大学生群体中由于心理问题造成的个体行为偏差不断增多，从事心理辅导和思想政治教育的工作者在接受校报记者采访时指出：目前我院大学生存在的心理问题呈增多趋势，众多诱因导致大学生中出现了心理弱势群体，如何帮助“天之骄子”们远离“郁闷”，保持健康心态，应该受到学校各部门的关注和重视。

1.大学生心理健康的标准1946年第三届国际心理卫生大会提出的心理健康标准有以下四个方面：（1）身体、智力、情绪十分协调。（2）适应环境，人际关系彼此谦让。

（3）有幸福感。（4）在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活[4]。

另外，美国著名的心理学家马斯洛和麦特曼提出了心理健康的10个标准：有充分的安全感；充分了解自己，并能对自己的能力作恰当的估计；生活目标，理想的确定要切合实际；与现实环境保持接触；能保持个性的完整和谐；具有从经验中学习的能力；能保持良好的人际关系；适度的情绪控制和表达；在不违背集体利益的前提下，有限度的发展个性；在不违背道德规范的情况下，适度满足个人的基本需要。部分国内心理健康教育专家认为心理健康应该包含以下几点：保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望；保持正确的自我意识，恰当的接纳自我；协调和控制情绪，保持良好的心境；保持和谐的人际关系，乐于交往；保持完整统一的人格品质，培养健全人格；保持良好的环境适应能力，正确认识环境，并处理个人与环境的关系；心理行为符合年龄特征。

2.大学生心理问题的诱因有研究表明心理问题的产生是与众多因素相关的。如个人因素、家庭因素、社会因素等。

就大学生而言，其主要诱因有以下几点：学习与生活的压力。大部分大学生都曾感到学习的压力，但长期处于高度学习紧张的状态下，极可能导致强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病。

目前，我校在校生中约15%是贫困生，其中4%—6%是特困生。调查表明，45%以上的贫困生认为自己承受着巨大的学习、生活压力，造成较大的心理困扰，而且不懂得如何缓解。

情感困惑和危机。情感问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。

众多个案表明，因恋爱所造成的情感危机，是诱发大学生心理问题的重要因素，有人因此走向极端。对独生子女教育不当造成的后遗症。

独生子女群体已成为当前大学生的主体，长期以来对他们教育不当是导致大学生心理问题频发的又一诱因。专家指出，任性、自私、不善交际、缺乏集体合作精神等不良习性，不但易使大学生诱发心理疾病，甚至使人产生暴力倾向和行为。

角色转换与适应障碍。该情况频频出现在大一新生中，这种不适应如果得不到及时调整，便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，有的学生还会因长期不适应而退学。

交际困难造成心理压力。“风声雨声读书声，我不吱声；家事国事天下事，关我何事？”“宿舍里面不吭气，互联网上诉衷肠。”

这些顺口溜反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不懂如何与人沟通，缺乏交往的技巧。

有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，随波逐流。家庭及外界环境的不利影响。

比如不当的教育方式、单亲家庭及学校环境的负面影响、消费上的浪费攀比、对贫困生的歧视、学习节奏过于紧张等。教育部调查显示，因各种心理障碍或心理疾病而休学、退学的大学生已经占休学、退学总人数的50%左右，我校也存在此种情况。

造成这一现象的原因不但与大学生自身缺乏心理健康常识有关，也与整个社会的发展变化、急速转型有着密不可分的联系。3.大学新生的心理问题3.2环境改变与心理适应障碍。

调查中有42%的学生反映，由于环境的改变，自己出现了矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。

中学教师总是把大学描绘成一个“人间天堂”，学生也将考大学作为唯一和最终的目标来激励自己。但跨入大学校园后，发现事实并非如此，一部分学生还发觉身处高手如云的新集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感荡然无存，失落感由然而生；另有一部分学生表现出对专业学习的困惑。

与中学相比，大学学习更具有自主性，灵活性和探索性。有些学生感觉突然从中学的严格管教中“松绑”，但又不知如何安排学习，以致心中忧郁、焦虑；还有一部分学生表现出对生活环境的不适应。

进入大学后，由原来依赖父母的小家庭过渡到相对自立的大学集体生活，心理上产生一种孤独、空洞感。3.3人际交往困难。

调查中35%的学生有人际交往方面的心理困惑，有些学生表现为人际敏感，在与他人交往过程中，经常发生摩擦、冲突和情感损伤，引起孤独感、压抑和焦虑；有些学生缺乏人际交往技巧，譬如语言表达能力较差，所以害怕与人沟通，把自己的内心情感世界封闭起来。这些学生经常处于要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易导致孤独、抑郁或自卑。

还有些学生因为性格上的不合群，在新同学中不被理解而遭排斥，其中一部分人便独来独往，不与他人接触，久而久之就产生一种受冷落或性格孤僻、粗暴等心理倾向。4.大学生心理教育对策4.1建立一个良好的心理健康教育环。

7.大学生心理健康论文1000字

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。

一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。

一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。

其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。

其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。

而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。

心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。

行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。

教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。

学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。

在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。

大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。

这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。

凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。

心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康： 1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。

学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。 2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构。

8.“珍爱生命,呵护心灵”手抄报资料

奥斯特洛夫斯基：“人，最宝贵的东西是生命。

生命属于人只有一次。” “人人得一生，不得再生”（《太平经》） 《太平经》：“凡天下人死亡，非小事也。

壹死，终古不得复见天地日月也，脉骨成涂土。死命，重事也。

人居天地之间，人人得壹生，不得重生也。” 生命如流水，只有在他的急流与奔向前去的时候，才美丽，才有意义。

——张闻天 尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。 ——弗洛姆 人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。

——肖伯纳 懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长。 ——西塞罗 不要以感伤的眼光去看过去，因为过去再也不会回来了，最聪明的办法，就是好好对付你的现在--现在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫气概去迎接如梦如幻的未来。

——郎费罗 使一个人的有限的生命，更加有效，也即等于延长了人的生命。 ——鲁迅 应该笑着面对生活，不管一切如何。

——伏契克 盛年不重来，一日难再晨。 ——陶潜 生命，只要你充分利用，它便是长久的。

——塞内加 在我们了解什么是生命之前，我们已将它消磨了一半。 ——赫伯特 人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。

——罗曼?罗兰 人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小。 ——车尔尼雪夫斯基 理想，能给天下不幸者以欢乐！ ——高尔基 鹰击天风壮，鹏飞海浪春。

——司马光 少年负壮气，奋烈自有时。 ——李白 每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。

就在这个意义上，我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身--这种伦理基础我叫它猪栏的理想。 ——爱因斯坦 希望是生命的源泉，失去它生命就会枯萎。

——富兰克林 我们唯一的悲哀是生活于愿望之中而没有希望。 ——但丁 如果一个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不会是顺风。

——塞涅卡 让我们把生命珍惜 汪国真 世界是这样的美丽 让我们把生命珍惜 一天又一天 让晨光拉着我 让夜露挽着你 只要我们拥有生命 就什么都可以争取 一年又一年 为了爱我们的人 也为了我们自己 人生，是一次艰难的旅程。我们首先得了解生命赋予我们的意义。

任何事情都不是一帆风顺的。在人生的道路上，我们随时都可能面临挫折、痛苦和疾病，而这种种的不幸正是生命对我们的考验，也是我们对困难的挑战。

如果你高考落榜了，你会怎么办？你会因此而对生命绝望吗？我奉劝你，不必如此，尽管高考几乎是一次决定性的考试，且面对这一道坎，要跨过去也不是那么容易，但是你要相信自己，相信人生。命运既然创造了你，那么你不要愧对生命，不要愧对爱你的人。

打起精神来吧，望望蓝天，望望小鸟，望望阳光普照的大地，望望人世间一切的美好事物，你会明白，这个充满生机的世界是阳光普照的，不会因你的一次失败而改变。你大可以重新奋斗，从哪儿碎倒了就从哪儿站起来，只要你勇敢去面对人生中的失败，敢于去克服它，你的未来就是一条康庄大道。

人生，不是一朝一夕可以去了解它的。生命赋予我们的意义是无数次失败与成功告诉我们的深刻道理。

希特勒虽然有金钱地位，但是他不了解生命给予他的意义。他的一生做了许多不该做的事，破坏了人间许多的美好事物。

生命创造了他，命运给他的使命是做一个真正的人，了解生命，把爱献给每一个人，而他却轻视了生命对全的意义，违背了对生命的诺言，全所做的一切使他成为了千古的罪人。人的一生是短暂的，生命给予我们的意义是永存的，它用文字是难以形容的，但是有一点必须了解：我们人生中的挫折也是生命对我们有益的教诲，在任何时候都要理解生命赋予我们的意义，它给你的困难今后也许是你面对人生的一笔宝贵财富！ 光理解生命，知道生命给予我们的意义还行，还需言行一致，去热爱生命，热爱生命只要用一颗炽热的心去迎接生命，感受生命。

有些人把一切看得都是那么遥远，不明白一生该怎么去过。而有些人却不如此，他可以把每天都假设成人生中新的一天，他抱着这一种心态去努力生活每一天，这样他会发现，自己对每天的生活倾注了无限地热情，通过很多有意义的事情去充实生活。

有些同学面对 学习，面对作业，感到生命是平淡无奇的，生活似乎是一口枯井。其实压力多半是自己给的，热爱生活吧，快乐地生活会使人生充满激情，在学习之余可以看看那些具有文学价值的文学作品，多与大自然去接触，就会觉得还有许多许多的居心叵测在向你招手。

你一定知道美国盲人活动家兼女作家海伦·凯勒吧。她从小两耳失聪，双目失明，直到成年后才恢复说话的功能。

虽然她身上有很大的缺陷，但是她却为人类做了很大的贡献，获得了博士学位。是什么使残疾的小女孩成了受人敬仰的伟人？是什么使生活在黑暗中的女孩的生命里充满了奇迹？又是什么激励着海伦·凯勒？不是别的，是对生命的热爱，对未来的希望。

命运对海伦·凯勒的考验是残酷的。她虽然身体上残疾了，心灵上却没有残疾，她重新去了解生命，热爱生命，面对一切，当时，命运给她的回报也是丰硕的。

一个残疾人都能战胜人生中的困难，我们这些四肢健全的人为什么不能呢。