1.夏季吹空调需要注意什么

1、保持室温恒定，温差不宜过大 空调的温度不要调得太低，通过空调保证室温维持于24℃~26℃。

气温较高时，可将温差调到6℃~7℃左右； 气温不太高时，可将温差调至3℃~5℃。空调的风速不宜过强，也不要频繁开启空调，导致室内温度变化过大。

2、适当增加饮水量 因空调没有调节湿度的能力，长期受冷气袭击，肌肤容易乾皱，影响光泽和弹性。 严重的话，皮肤还会发痒、起疹子。

所以，我们要注意多吃水果蔬菜，喝温开水，以补充身体所需的水分。 除了呵护身体，环境也得保湿。

随时放一杯水在身旁，或适度栽种室内植物，也能增加环境湿气。室内植物可减少二氧化碳浓度，达到调节空气的功能。

3、晚上最好不要开空调入睡 晚上即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。 有的人盖被子之后把空调的温度调得很低，应注意睡觉时人的新陈代谢放慢，更容易被病菌侵袭，冷空气从呼吸道进入人体，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。

4、出汗后不要马上吹空调 如果你刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋，千万不要马上打开空调。 因为这个时候，你全身皮肤的毛孔为了散热都是出于开放状态，要是突然接触到冷风，毛孔会来不及收缩，中医上说就是寒邪入侵，很容易就会出现感冒的症状。

因此从室外进入室内时，要先“冷却”十分钟，等皮肤的温度下降之后，再打开空调。 5、适当活动和适当“保暖” 长时间在办公室、写字楼里工作，尤其是经常坐着办公的人和年轻女性，不妨备长袖长裤，注意膝关节和足部保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。

有机会应到户外走走，活动筋骨，吸入一些新鲜空气，适量做些户外活动，让皮肤有流汗机会，毛孔通畅，加快新陈代谢。 。

2.写一篇关于苏宁电器转型成功利润增长的简报,怎么写啊,帮帮忙啊

在这里面加入利润增长的环比数据就可以啦 苏宁董事长张近东近期公布了苏宁未来的战略目标，苏宁将成为一家国际化的高科技企业。

在位于南京新街口的苏宁“中华第一店”大厦12层办公室，苏宁电器财务部执行总裁（苏宁信息部门隶属财务总部）任峻向记者全面介绍了苏宁电器转型过程中信息化方面的战略。 “我觉得未来零售行业和科技行业的边界会越来越模糊，越来越融合，我们通过开店和线上的销售为消费者提供产品。

当前由于消费者购物体验、接受服务的方式发生了质的变化，随着苏宁技术研发能力的提升，我们企业的方向、特征会发生很多的变化，传统战略关注的是店面如何选址，产品如何摆放，价格、促销等情况，服务及时性等问题，未来，这些零售业的基本元素仍然存在，但是方式一定在转变。在购物、服务的过程中间，我们会融合更多的技术手段、更有力的服务，让消费者可以更好的在苏宁购物，并在生活中实时与苏宁产生互动”，30出头便身兼重职的任峻，敢想敢做、雷厉风行的职业作风刚一开场就洋溢在整个办公室里。

任峻表示，苏宁信息化未来发展战略分为两个方面，一是打造国际化的竞争能力，二是根据企业的特征转型。 适应企业发展的信息化革新 信息化是一门技术，也是一门管理的方法，更是企业内在核心经验应用的一个方面，信息化最终目的就是为企业管理进行服务。

苏宁信息化发展经历了3个阶段，无论是90年代中后期的起步阶段，还是2000年之后的ERP，包括从2006年之后ERP升级之后的系统优化过程，这些重要阶段信息化的重点还是围绕着企业的管理、流程开展的。 而当前的阶段，“我认为信息系统要进行新一轮的升级，进一步去理解信息化在零售行业的作用，地位和战略。”

任峻说。 其中包括两个方面，一方面是打造苏宁适应全球竞争，差异化的优势。

未来10年里面，我们会基于全球化的不同竞争阶段，不仅仅是狭义的理解成在国外开店等，我们看到，中国本身就是一个国际化的、开放的市场，在国内就必须和许多国际化的企业竞争，信息化在此时一定会发挥重要的作用；另一方面，也不仅仅是打造内部的竞争能力，支持内部管理的问题，而是从零售业的特点来讲，不管是大量的和消费者接触的店面、服务、BtoC，加之大量的供应商；以及在管理特点上，海量的数据：内部的经营管理数据、客户数据、供应链数据等，这些特点决定了信息化在零售行业发展中是非常重要的。 “在未来的发展中，除了内部管理提高竞争能力以外，未来10年我们将通过信息化实现企业转型，由传统的企业、先进技术全面支撑的零售企业向高层面的科技企业过度。

比如苹果公司，原来只是一个电脑、手机产品的制造商，如果说运用科技也只是用科技来支撑企业的运营，而如今提到苹果是会和微软、谷歌这样的公司一起比较的，因为苹果充分的运用信息技术塑造整个企业的竞争能力，除了产品本身的功能优异之外，重点是它会为消费者、为企业提供更多的服务。”任峻进一步解释说。

新要求，新方向 “苏宁希望建立领先的、不可复制的竞争优势，我们对信息化必须有新的要求，新的方向。打造智慧的苏宁就是要提升竞争能力，这也是传统的零售行业向科技型零售行业转变的方法，”从而实现“智慧的苏宁”，任峻提纲挈领地说。

智慧的苏宁从信息化角度看，体现在3个方面，一是在前端打造智能的购物渠道，二是企业内部建立智能的管理系统，三是在消费者家居生活过程中提供智能的服务。 在具体操作层面，规划的实现是信息部门的工作重点：首先在人才、组织方面进一步提升信息化在公司的地位；其次，根据行业特色实现销售体系，运营体系的提升：在客户端上，达到客户更好的体验，在内部管理上，供应链上能够支撑售前、售中、售后的服务；第三是消费者在苏宁购物后的未来使用过程中如何能更好的享受服务，除了简单的安装，维修外，应该是全方位的基于产品和销售特点的服务，比如苏宁IT帮客，可以为消费者实时提供电脑产品的在线服务。

“如果苏宁逐步做到这些层面，我们一定将从一家传统的家电零售企业转变成科技型的零售和服务企业。”任峻具体说，“这里面包含两个概念，一是企业真正的是有技术支撑的，第二，不仅仅是卖产品，而是提供服务，服务也不光是安装、维修。

我们的企业里有多种产品，有多项产品的知识，知识又可以衍生成若干的领域。比如消费者购买了咖啡机，苏宁能否提供研磨咖啡豆，如何喝咖啡等知识，从一个整合的角度看这将更加方便，就此苏宁可以利用第三方资源来实现。

今后就可以在苏宁的统一平台一并完成产品使用及其延伸的一系列服务流程了”。 在苏宁20周年这个承上启下的阶段，我们即将发布未来10年明确的战略。

信息化战略 “在发布新10年战略之前，我们已经做了很多铺垫，近期的信息化工作主要有四点。”任峻说。

首先，是为未来10年的发展重建架构，但并不是重建应用和系统。针对零售业的特点，数据量巨大，业务分散（全国发展到县级乃至镇及城市，以及向全球化的发展），交易频繁，我们必须使网络的架构，数据的结构、应用的架构，既能支撑大范围的应用。

3.应该怎样合理使用空调呢

记得开启干燥模式 虽然冷气模式也具有除湿功能，但除湿效果还是比干燥模式来得差。

反之，干燥模式则尽量维持温度一致，同时发挥优良的除湿功能。 清洗空调勤通风 空调内部本身就是灰尘细菌的“温床”，所以每年使用空调前，最好彻底清洁一次。

白天开空调三四个小时后，应开窗通风20分钟左右，更新室内空气。 空调尽量不要整夜开着，早上起床后及时开窗换气。

空调不能忽开忽关 很多人觉得开空调对宝宝不好，不开吧，孩子又出汗睡不好，所以宝宝不出汗了就关掉，出汗了再开起来，这样忽冷忽热，宝宝最容易生病。 不要突然离开空调房间 要带宝宝出去时应先提前一段时间关上空调，等到室温比较接近常温后再出去，不然温差太大宝宝可能受不了，导致身体生病。

空调的风速选择自动 空调的风速不宜过强，一般调自动或者低速对宝宝更健康。 风口不要对着宝宝吹 注意出风口的风向，避免直接吹到宝宝，床要在房间中远离空调的位置，这样可以保证温度不会骤然降低，而是缓慢柔和的变化。

记得开空调时保护好宝宝 晚上睡觉要给宝宝盖好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。 当然过度依赖空调也不好，人体自身随着天气气候的变化，也具备一定的自我调节能力，夏季出汗有利于身体除湿。

如果长期使用空调，而违背这种自然现象也是不利于身体健康的。因此空调需要适当合理的利用，不能一味的不使用，也不能不停地使用。

4.一件有意义的事的简报怎么写

要做一个好的简报，可以依从下列四个步骤： 计划 了解你的听众，如他们的背景、需要、甚至演讲的地点。

对小学生作的简报，要活 泼简明；对大学生作的简报，要清楚而不含糊。在会议室作简报，可以讲得快一点；在学校的礼堂简报，因为回音的影响而要慢慢讲。

当时间不够，就要对内容有所删减。所以要事前计划可以怎样放弃而不会遗漏最重要的内容。

准备 先设立主题，然后是这个简报的各个目的；之后开始写大纲、衔盖的范围。简报应该鼓励讲者和听众的互动，引起他们学习的兴趣，并鼓励他们作出回应。

发表 现今发表简报，都会借助简报软件，而很少印出或手写投映片，所以在发表时要好好熟习。避免在简报上引入过量的动画，以免听众分神。

如果简报内容对听众很重要，可以考虑把讲稿放在每一张投映片的笔记栏内，并把全份投映片连同笔记打印交与听众。 检讨 很多时我们做简报后，都需要向另一班听众重覆。

因此，赛后检讨非常重要，以使下一次简报时可以做得更好。