1.适合幼儿园小女孩的体育运动

适合幼儿园孩子的体育运动有很多，比如：

1.可以锻炼平衡能力的游戏有：荡秋千、单双杠、攀爬网架、踏板车、轮滑、走平衡木（路牙）、单脚独立、单脚连跳、跳绳等等。

2.可以锻炼肢体协调力的游戏有：翻跟头、骑自行车（带平衡偏轮的）、划船、游泳、匍匐钻洞、踢球、抛接球、扔沙包、打乒乓球、端盆倒水等等。

3.从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。

4.还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。

最后就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。

2.幼儿园小班教案体能身体大挑战

活动目标： 1、探索各种跳法，能依据信号做动作。

2、练习单脚、双跳、夹物跳着前进，发展动作的灵活性和协调性。 3、体验体育活动带来的乐趣。

活动准备 音乐、呼啦圈13个、点、毛绒玩具13个 活动过程 一、热身运动 师：蹦蹦跳，蹦蹦跳，蹦蹦跳…… 师：宝宝们，我是兔妈妈，你们是兔宝宝，今天妈妈要带你们一起去大森林旅游喽，开心吗？ 师：跟着我一起出发吧！ 兔子舞（音乐） 二、任务一：探索跳法 师：这儿有好多小房子啊，赶紧去找一个自己的家。（每个孩子找一个呼啦圈站进去。）

师：宝宝们，我来问问你们，你们会跳吗？那我请一个宝贝到中间来跳跳看，请！（请两三名孩子在大圈中间展示跳的动作） 师：刚刚宝宝们用的是两只脚一起跳，这是双脚跳。你们还有不一样的跳法吗？（再次请若干名孩子出来尝试不同跳法） 师：宝宝们跳起来真可爱，通过尝试我们知道了跳有很多种，有双脚跳，有单脚跳，两脚替换跳，交叉跳，骑马跳，这些宝宝们都会跳吗？ 师：这次出来旅游，兔村长可是让我带着任务卡出来的，瞧！我来读一读里面到底要我们完成什么任务！ 师：亲爱的兔宝宝们，请你们一起听着音乐来跳，音乐慢你就慢慢跳，音乐快你就快快跳，你可以变来变去用不一样的跳，但是音乐一停，宝宝们就要回到自己的家里休息，听懂村长的任务了吗？（快音乐） 师：刚才我们跳完回家是两只脚回的，这次要请你用一只脚来回家，只有一只脚能进到呼啦圈，身体的其他部位不能进入。

（慢音乐） 师：谁先找到家？宝宝们都找到了.这次我要请你们用两只手回家了（快音乐） 师：宝宝们回家的速度可真快，这次要用屁股回家了（慢音乐） 三、任务二：尝试用跳的方法前进 （把呼啦圈群在场地正中迅速摆成长S型，请幼儿自己尝试用各种跳的方法前进。） 师：现在宝贝们都会各种各样的跳法，真厉害！我们出发去找下一张任务卡，立正，齐步走，一起排好队站到那条线线上 （教师排圈） 师：瞧！我们又收到了一张新的任务卡，我来读一读，村长说兔宝宝们第一个任务完成得真棒！接下来一个任务就是请大家去找最后一张任务卡，想找到这个任务卡，必须跳着通过一座彩色桥，当你跳着前进时，如果碰到红色圈，就要单脚跳，绿色圈要双脚跳，跳完以后就从那边回来排好队继续跳，听懂了吗？ 师：预备，出发！（音乐） 四、任务三：送动物回家 （把呼啦圈群在场地一头拉成横着的弧形，当做小动物的家。）

师：宝贝们，我们通过彩虹桥啦.瞧！最后一张任务来了，我来帮大家读一读：兔宝宝你们好，你们的任务都完成得很棒，现在森林里有很多动物都找不到家了，最后一个任务请你在这个大森林里去找一个小动物，然后把小动物夹在你的腿中间，跳着把它送回家，最后请你站守在它的家门外保护它。记住，一个家只能进一个小动物，听懂了吗？ 师：出发！（音乐） 师：有了宝宝们的帮助小动物们都回家了，我们的任务完成了开心吗？ 师：开心的兔宝贝们一起来跳个舞吧！（音乐） 师：我们带着小动物回教室和其他朋友一起跳舞吧！体育活动《快乐跳跳跳》 云阳第一中心幼儿园 朱瑜课题：小班体育教材简解： 小班刚入园的幼儿在情感上处于个体向集体的过渡期，交往意识较弱，同伴之间的关系不稳定。

双脚并拢行进跳是小班幼儿一项基本动作发展，但在平时的观察中很多幼儿经常会出现双脚分开，双脚先后落地不正确的跳，因此，在主题“我的故事”中设计了本次活动，运用游戏法，让幼儿在轻松、愉快的氛围中掌握双脚并拢行进跳的技能，感受和同伴游戏的快乐。 预设目标： 1.在初步掌握双脚并拢向前跳的基础上学习跳过障碍行进跳，锻炼腿部肌肉力量。

2.通过一定的游戏情境体验跳跃活动的乐趣。 重点：掌握双脚并拢向前跳难点：在双脚并拢向前跳的基础上学习跳过障碍行进跳设计理念与思路： 《幼儿园教育指导纲要（试行）》强调：幼儿园要根据幼儿的特点，组织形式多样、生动有趣的体育活动、并利用幼儿园感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性，激发幼儿的参与体育活动的愿望。

据此，我选择幼儿感兴趣、安全简便的圈作为活动材料，以“小兔跳”这样一个游戏情节贯穿活动，吸引小班幼儿积极参与体育活动，在游戏中玩，在玩中发展动作。 教学过程： （一）以兔妈妈的身份引题，激起幼儿活动兴趣。

1.师：今天的天气可真好，妈妈带你们到草地上去玩吧。（放音乐，师幼共同跳进场）2.准备活动。

师：草地到了，我可爱的宝宝快来跟我抱一抱，然后自己找个家站站好。（幼儿扮兔宝宝跟兔妈妈拥抱。

场地散有与幼儿人数相同的圈做为兔宝宝的家）师：我有这么多可爱的兔宝宝，真开心，我们一起来跳舞吧。（兔妈妈带着兔宝宝随音乐在圈里跳舞：甩甩头――转转手――扭扭腰――摆摆尾――跳一跳――抱一抱。）

（二）初步学习双脚并拢向前跳。 1.幼儿自由尝试兔跳动作。

师：我们一起来学本领吧，小兔子最大的本领是什么呢？跳（带领幼儿自由尝试）2.讲解示范双脚并拢向前跳。 师：刚才妈妈看见有一只小兔跳得特别棒，我们来看看他是怎么跳的。

（幼儿示范，教师。

3.幼儿园体育活动有哪些名称

幼儿的体育活动内容主要如下几项。

1.基本动作练习

基本动作主要有走、跑、跳、平衡、钻爬、攀登、投掷等。我们之所以称这些锻炼内容为基本动作，是因为这些动作是人的基本生活中的主要运动内容，同样这些运动内容也是体育运动的基础，所以发展幼儿的基本动作，对于锻炼他们的动作灵敏、协调、正确姿势非常重要。但应该注意的是幼儿期的部分器官发育还不成熟，在进行基本动作锻炼时，原则上不要搞技巧性训练。有些家长希望自己的孩子能在体育方面有特长发展，对孩子从小就进行特殊的体育项目训练这是要谨慎的。

因为对孩子从小进行特殊项目的体育训练需要教练员必须具有较高的专业知识技能和对幼儿有较完善的保护性措施才可以进行，否则过多进行爆发力强烈和大运动量的超耐力的运动性训练，容易导致幼儿机体的损伤。在对孩子进行基本动作训练时，原则上要在有地板的室内或有沙土的平地上或有草坪的地方进行锻炼，以降低地面对幼儿机体的反作用力。因为幼儿期的下肢与脚部落地时的自我减震能力尚未完全形成，如果在水泥地上或柏油路面上进行锻炼时，一定要求孩子穿软底鞋，以减轻硬度高的地面的反震力对孩子肢体和肌肉群的损伤。据专家测算，在孩子跳跃落地时，水泥地面对孩子的反作用力是孩子身体重量的八倍。这种反作用力极容易导致孩子的损伤。

2.身体姿势及体操练习

身体姿势主要是走、坐、立的姿势。身体姿势正确与否对幼儿的基本动作的形成有重要影响。而对幼儿进行身体姿势训练效果较为有效的训练内容是体操练习，幼儿的体操主要有徒手操、轻器械操、听口令走步等。徒手操应该是身体姿势训练的主要内容。轻器械操可以选用儿童哑铃、球、棍棒等等。

3.体育游戏

体育游戏是以开展某种基本动作练习为主的有一定练习规则的体育活动。体育游戏有锻炼手部的构造性游戏、有锻炼身体协调能力的运动性游戏等等。体育游戏的特点是可以根据各种场合的特点，人多人少时都可以玩的一种具有趣味性的体育活动。

4.小班幼儿游戏活动

幼儿园小班教学目标

日常：

1喜欢上幼儿园，能适应幼儿园的集体生活。

2了解自己，能感受周围成人的关心和爱护，爱父母、爱老师、喜爱自己的家和幼儿园。

3愿意和同伴交往，愿意参与集体活动。

4学习并尝试使用日常生活中常用的礼貌用语。

5知道“六一”国际儿童节是小朋友自己的节日。

6乐于学习做力所能及的事。

7帮助幼儿养成独立进餐的习惯，引导幼儿愿意吃各种食物。

8引导幼儿独自、按时入睡，会脱简单衣物，并放在固定位置。

9不害怕健康检查和各种健康接种。

10引导幼儿外出时不离开成人，不接受陌生人的物品，不跟陌生人走。

语言：

1引导幼儿注意倾听别人说话，理解谈话的基本内容，初步养成良好的倾听习惯。

2引导幼儿说普通话，能用普通话进行语言交流。

3鼓励幼儿大胆表达自己的请求和愿望。

4能朗诵简短5—6首儿歌，复述一个简短的故事或散文。

5知道看书的基本方法，知道一页一页地看书。

6会1—2个看图讲述。

7对识字感兴趣，能认识80个 左右的汉字。

数学：

1在操作活动中，引导幼儿按某个特征对物体分类。

2在日常生活中，引导幼儿比较两三个物体间量（大小、长短、高矮等）的显著差异，并按某个特征进行“5”以内物体的排序。

3在日常生活中，引导幼儿能手口一致地点数“10”以内的实物并说出总数。按实物范例和指定的数目取出相应数量的物体。

4引导幼儿感知白天、黑夜和早晨、晚上。

5引导幼儿，学习用语言讲出操作活动的感受和发现。

6引导幼儿认识三角形、正方形，了解图形间关系。

美术：

1支持、鼓励幼儿参加美术活动，引导幼儿初步感受造型简单、色彩鲜明的美术作品。

2引导幼儿学习在画面的中心位置安排主要形象，并把它画大些，鼓励幼儿丰富画面内容。

3引导幼儿体验泥土的可塑性，学习用搓、团圆、压扁、粘合等方法塑造简单的平面物及立体物。

4引导幼儿体验折纸的乐趣，学习用撕、贴等方法塑造简单的平面形象。

科学：

1引导幼儿喜欢观察常见的事物和现象，并对它们感兴趣。

2在活动中，鼓励幼儿运用多种感官进行感知和探索活动，引导幼儿了解感官的作用。

3认识两种常见的花草、树木、野兽，知道其名称及特征。

4初步了解秋季最明显特征及人们的活动。

5认识1—2种生活用品，知道其特征及用途。

6引导幼儿大胆回答问题，学习用语言讲出操作活动的感受和发现。

7具有初步的安全意识，户外活动时能注意安全，不将异物塞入耳、鼻、口里。

音乐：

1引导幼儿在唱歌时学习听前奏，并逐步对歌曲的开始和结束作出正确的反应。

2用自然音唱歌，吐字清楚，学会唱5—6首歌曲。

3鼓励幼儿大胆地在集体面前演唱熟悉的歌曲。

4能随简单的音乐节拍做拍手动作。

5学会歌表演，提醒幼儿在音乐活动中自由选择空间，不与同伴相撞。

6引导幼儿认识曲谱中音符的唱名

7学习简单的舞蹈动作，每学期学会2个舞蹈。

体育：

1初步学习投、掷、钻爬、攀登、平衡等动作。

2引导幼儿学会上体直立、一个跟着一个走，能听信号走成圆圈。

3引导幼儿能根据简单的口令或音乐较合拍地做模仿操和徒手操。

4引导幼儿自然协调地跑，不与他人碰撞。

5引导幼儿在活动后知道合作收拾整理小型体育器械。

5.幼儿园体育活动的主要内容有哪些

体育活动是幼儿体育的主要内容，通过体育活动可以增强幼儿的体质，发展基本动作，培养勇敢、自信等优良品德和活泼开朗的性格以及坚强的意志品质等。幼儿除了在幼儿园中每天要接受一定的体育活动锻炼以外，在家庭中也应该保证让幼儿有一定的体育活动时间。其中幼儿每天的户外体育活动原则上不能少于一小时。

幼儿的体育活动内容主要如下几项。

1.基本动作练习

基本动作主要有走、跑、跳、平衡、钻爬、攀登、投掷等。我们之所以称这些锻炼内容为基本动作，是因为这些动作是人的基本生活中的主要运动内容，同样这些运动内容也是体育运动的基础，所以发展幼儿的基本动作，对于锻炼他们的动作灵敏、协调、正确姿势非常重要。但应该注意的是幼儿期的部分器官发育还不成熟，在进行基本动作锻炼时，原则上不要搞技巧性训练。有些家长希望自己的孩子能在体育方面有特长发展，对孩子从小就进行特殊的体育项目训练这是要谨慎的。

因为对孩子从小进行特殊项目的体育训练需要教练员必须具有较高的专业知识技能和对幼儿有较完善的保护性措施才可以进行，否则过多进行爆发力强烈和大运动量的超耐力的运动性训练，容易导致幼儿机体的损伤。在对孩子进行基本动作训练时，原则上要在有地板的室内或有沙土的平地上或有草坪的地方进行锻炼，以降低地面对幼儿机体的反作用力。因为幼儿期的下肢与脚部落地时的自我减震能力尚未完全形成，如果在水泥地上或柏油路面上进行锻炼时，一定要求孩子穿软底鞋，以减轻硬度高的地面的反震力对孩子肢体和肌肉群的损伤。据专家测算，在孩子跳跃落地时，水泥地面对孩子的反作用力是孩子身体重量的八倍。这种反作用力极容易导致孩子的损伤。

2.身体姿势及体操练习

身体姿势主要是走、坐、立的姿势。身体姿势正确与否对幼儿的基本动作的形成有重要影响。而对幼儿进行身体姿势训练效果较为有效的训练内容是体操练习，幼儿的体操主要有徒手操、轻器械操、听口令走步等。徒手操应该是身体姿势训练的主要内容。轻器械操可以选用儿童哑铃、球、棍棒等等。

3.体育游戏

体育游戏是以开展某种基本动作练习为主的有一定练习规则的体育活动。体育游戏有锻炼手部的构造性游戏、有锻炼身体协调能力的运动性游戏等等。体育游戏的特点是可以根据各种场合的特点，人多人少时都可以玩的一种具有趣味性的体育活动。

6.小班体育教育活动《小袋鼠真能干》怎么写

小班体育：《袋鼠跳跳跳》教学反思

器材选择：

采用“夹物”跳其目的在于让幼儿在自觉不自觉中坚持练习双脚一致的跳。 采用“报纸”：是在对各种材料试验中，发现球类材料过于圆滑膨胀、薄片类材料过于扁平光滑等等都不太适宜幼儿两腿轻松夹物，对幼儿弹跳有影响，容易分散幼儿注意力，是动作变形。而报纸柔韧、可随意塑形、轻巧，不仅方便幼儿夹物，对“跳”不产生负重，而且环保、获取便捷，是个比较好的选择。

环节设计意图：

热身活动：很重要！对于整节活动来说，运动负荷较大且大多集中在下肢，能否充分地、有针对性地进行热身活动是尤为重要的。在三分钟的热身活动中有1分10秒的热身操，对身体各部位做了基本活动的同时还加上了对脚踝、膝关节、弹跳等专门下肢活动。另安排了1分钟左右的小游戏“好玩的纸球”：既引出了“器械”，让孩子熟悉、喜欢“报纸球”，也是让孩子心理上有所调节，逐渐有了一定的兴奋度，提高对参与游戏的热情。

自我尝试：

设计不同层次要求的尝试环节，让幼儿通过自我尝试逐渐体会“夹物的方法”——“起跳、落地要领”——“身体协调和节奏感”。同时运用音乐的暗示作用，让幼儿体会行进跳中的节奏感，达到事半功倍的效果。

收放玩具：

充分相信幼儿的自理能力和协作精神，让孩子参与到场地布置、收拾的活动，是他们感受到自己是活动的主人。

放松活动：

三分钟的放松活动中有收拾场地、放松游戏、身体拉伸放松，让幼儿从激烈的练习游戏中逐渐的缓和的平静下来，身心得到充分的放松。注意不流于形式，而是真正的带领幼儿重点就下肢进行拉伸和放松，防止幼儿肌体不适。

整体活动反思与改进：

在合着音乐练习行进跳时可以“袋鼠宝宝夹着纸球来跳舞”来激发孩子运动，这样比“要轻松的自然的跳”更易于幼儿理解接受。

7.幼儿园户外体育活动有哪些

幼儿园小班体育游戏：图形匹配

幼儿园小班体育活动：小刺猬背果子

幼儿园小班新年游戏活动：放鞭炮

幼儿园小班体育游戏：小猴击鼓

幼儿园小班游戏：捉老鼠

幼儿园小班体育游戏――兔宝宝真能干

幼儿园小班体育游戏――交通警察

幼儿园小班体育游戏――抢小花

幼儿园小班体育游戏：龟兔接力

幼儿园小班体育游戏：传帽子

幼儿园小班体育游戏：刺猬宝宝搬果子

幼儿园小班体育游戏：小手帕不见了

幼儿园小班上海民间游戏：骑铁马（跑跳动作）

幼儿园小班体育游戏：红格子、绿格子

幼儿园小班体育游戏：猫和老鼠

幼儿园小班体育游戏：小动物找家

幼儿园小班体育游戏―小蚂蚁运粮

幼儿园小班游戏教案：老猫睡觉醒不了

幼儿园小班体育游戏――捉老鼠

幼儿园小班体育游戏：拔草