1.【第一次长途骑车作文】

第一次长途骑车从我家到外婆住的村子，大约有25公里。

这对于骑自行车的我们来说，可不是一段短距离。寒假，在经济利益的驱使之下，我们哥们几个商量着到我外婆那个村子去收购古币。

我们做好了充足的准备计划着搭车去，可临走时，看阳光明媚，我们一冲动便决定骑自行车去。由于计划的临时改变，我们唯有充足的准备时间。

最终只得四个人骑三个车子。可哪知刚出城，我一哥们的自行车竟爆胎了，我们只得又陪他一起把自行车放回去。

当再次出发时，已是下午2点了，且一路上都是上坡。“经验丰富”的我（曾乘车往返多次）不禁打起了退堂鼓，可我那三个哥们凭着那种“初生牛犊不怕虎“的傻气，坚持要去，无奈之下，我只好妥协，并嘱咐他们一定要做好心理准备。

天气很晴朗，乡间的空气很清新。我们说着笑着，好久都没有感到如此轻松愉快。

考试带来的种种不良后果，皆被遗忘。虽说有几个大坡，但我们精力充沛、心情愉快，丝毫没有感到它们的存在。

可以说，刚开始的旅途是最轻松的一段。渐渐得，太阳的倾斜角度越来越大。

我们感到有一丝不安，前方的路似乎永远也没有尽头。张卓飞问我还有多远的路，我只好勉强地说“不远了！”一路上，我河段朱波还能换着骑，可张卓飞和白小洋那边可不行，白小洋质量略有些大，且张卓飞力气又小，所以一路上都是白小洋在骑车。

白小洋终于坚持不下来了，停在了路上。一时间，我和段朱波成了主力军。

于是，我的自行车载上了白小洋，段朱波载上了张卓飞。就这样，我们勉强又前进了一小段路程。

在一个大破面前，我和段朱波终于坚持不下来了。但为了在天黑前赶到外婆家，我们不能停下。

于是，我和段朱波跑着，张卓飞和白小洋骑着自行车，继续前进，此时，太阳似乎要散掉最后一丝光亮。突然，我的手机响了，妈妈让我们到邻近的村镇吃一顿饭，她和父亲开车来给我们付款，于是“在天黑前赶到邻近的村镇”成为我们的口号，饭菜成为我们的动力。

提到吃饭，早已肚子咕咕叫的白小洋瞬间来了力量，他载着张卓飞，我载着段朱波，飞也似的向村镇冲刺。终于，当太阳完全落山时，我们走进了一家饭店。

吃一碗香喷喷水盆羊肉，心里别提有多么舒畅，又有了坚定的信念。当母亲问我们谁愿意乘车去时，我们一致表示，一定要骑自行车结束全程。

在接下来的路程中，虽然四周漆黑，但我们斗志昂扬。在遇到上坡时，我们便一起唱着歌向坡顶使劲得蹬，冬天夜晚的寒冷，在我们的歌声中消散。

那次旅程增进了我们的友谊，增强了我们的毅力，让我们难以忘怀。

2.长途骑行新手求助

现在一涉及长途都是新手求助的，给您点我的小心得，不一定多好，建议您可以参考一下。

@：#如果自己骑行经历不多，不建议骑长途，除非时间无限，赶不赶路都无所谓那么我说下面这些意义就不大了。

1：长途骑行一定要有一定的骑行经验，哪怕是远郊或者是刷环路，能独立的简单维修，比如扒胎或者补胎；重中之重的是：《骑行头盔，前后骑行灯，骑行风镜，手套，骑行服可以不全套，但是一定要穿骑行内裤。》

2：长途物品，如果没有一定野外经验，不建议带帐篷了，《身份证、手机、充电器、充电宝、3个以上记在脑子里的紧急联系人的电话号码》，可以不带银行卡，毕竟现在的手机线上支付很方便。

3：如果没有野外或者长途经验的就不建议在野外驻扎开帐篷了，位置、时间、安全意识很重要，出发之前自己得好好做做功课，用地图做好路书，个人建议记在本子上，毕竟好脑袋不如烂笔头，写一遍能加深印象，一定要做好路书，每天骑多少，在什么城镇休息，一定有规划，千万不能脑袋一热就开始瞎骑，毕竟错过一个行程，那么以后的行程就都打乱了，毕竟自个儿不是个活地图，不可能所有地方都熟悉，

4：想骑长途，好多人都说，你得有好的体力，但是我认为，一定要有一个铁屁股^_^，毕竟骑行的人都知道长时间不骑车首骑屁股疼是什么滋味儿，如果体力不支还可以休息一会儿或推行，排酸差不多了可以继续在骑行，再不济的体力一天100公里左右还是可以的，听着挺多，骑车看风景其实100公里骑着挺快的。

5：长途骑行一定要，远离大车、远离大车、远离大车、重要的事情说三遍，真的很危险，一定要记住，让速不让路，就算刹车停住也不要左右走，很危险，非常危险，这个是我自己的亲身体验，为了让违停机动车开的车门，躲上机动车道结果出了事故，这个一定要谨记。

总结：如果没有骑行一定的公里数，我自己不建议骑行长途^_^，如果有非去不可的理由，那么自己得准备充分，安全放在首位，毕竟安全比爱好更重要，以上均为个人心得，全部手打，祝您身体健康，安全骑行。

3.求长途骑行要注意的所有事项 不要粘贴的

(1) 行前准备： A： 路线： 看地图将沿途所经的大小城镇都写出来，并注明两地之间的公里数，做成小小的路线牌，不要小看这小牌子，日后在路上将有大用途。

合理地安排每天的里程，一般来说，应以最弱车友为标准来安排，因为你若有余力，可以拍照，可以看风景，可以照顾别人，但若勉强做超强度骑行，不只是没时间看风景，更是伤害身心的举动。可以将全程分成赶路型和享受型，将时间分配一下。

B. 公共物资： 行前应确定好分摊带公共物资，将大块头的东西化整为零，例：你带药物，我带工具。必备的公共物资： 1、药物：我带的组合一般是外伤用的，因为以前出行一天肯定会穿过几个城镇，可以随时补充。

少佛牌破痛油：关节痛可用，若摔后有外伤也可止血，比较方便。万秀雷敦磨擦膏：舒缓肌肉酸痛。

双氧水、棉花、纱布、药用胶布：摔伤后可作简单止血、清洗伤口处理.提醒注意：若自己有特殊需要，可自带相应药物，不列为公共药物。 2、工具：便携工具组合：可应付一般的修理或微调需要，包括各种尺寸的六角匙等. 补胎工具：胎撬、补胎胶、补胎胶水 链条油 C： 个人物资：有些东西是自己一定要带的： 1、换洗衣物：看季节及你的目的地而定 2、食物：巧克力、糖、压缩饼干等体积小，热量高的小食 3、通讯：对讲机是节省话费又好用的通讯工具，最好能备上；在外请保持你的手机是充满电并可以正常通话，请在行前将所有队友的电话号码记下来，不要只记其中一人的，可能就是多记一个电话就可解燃眉之急。

4、路线牌：请将那种“反正我跟着你们跑就行了，我不需要知道路线”的思想，我们都应该更自助，都应该将时间放在欣赏风景、体验骑行上面，而不是在迷路、找路之间。路线牌应该像上面提到的将沿途所经城镇都写上，在注明两地之间的距离，以小卡片的形式放在随时可以看到的地方，这样用处有几：一是预防走错路（自己随时知道下一个小镇是什么地方，就算跑到比较偏僻的路牌并不清晰的地方，一般都会有下一个小镇的指示牌，随时可以确认自己的方向是否正确）；二是方便问路（要知道条条大路通罗马，如果你现在问从铭兴到拱北怎么走，会有N种回答，但如果你问从铭兴到凤凰北怎么走，答案就会少得多了，到了凤凰北再问珠海渔女怎么走，这样的问路方法会比较符合你的路线要求，所以要知道下个小镇的名称）；三是距离心中有数（两地之间的公里数可以让你知道下个有水卖的地方还有多远，甚至到你坚持不住时还可以用倒计时的方法知道还有几公里就可以休息了，这作用不可勿视！！！）。

对路线熟悉可以节省不少话费！：P 5、备胎：骑行上路，最常见的问题就是爆胎，爆胎可以补，但从补胎比换胎耗时间，而且补胎技术不好还打击自己，备胎体积小，多带两条路上出状况可换，补胎这种事就留到晚上住下再慢慢补吧！ 6、车头灯、后闪灯：无论你有没有夜骑计划，这些小东西可以让你更安心、安全。 7、银俩：按预算再多带N百或带张卡以防不时之需。

准备物品时请以简洁为标准，只要不是一天都在山里跑不出来，很多东西路上都可以补充，而且价钱并不比你现在准备贵多少，若现在把可能用到的都带上，一来行李重了会影响骑行，二来若一路都用不上，回来还会后悔带上了 D：检查车车： 请在行前对车子做详细检查，如果自己对不熟悉，拿到车店请师傅帮忙时，请告诉他你将要走的路：例如多少公里的什么路，请他帮您多花点时间。一般来说要对一些易耗的东西做更换（例如已经磨得差不多的外胎，补了N次的内胎），要清洁牙盘、飞轮，要给链条加油等等。

E. 团队拉练： 个人强烈认为团队拉练是必须的！！！这是保证愉快骑行非常重要的一点！！！作用有几：一是骑行习惯的熟悉（例如：变道、超车、闪避的习惯、技巧），每个人能力（例如：顶风作案型还是跟屁虫型），习性的了解（例如：FB型还是省吃俭用型），花钱的习惯（吃住的级别要求等），团队的配合（谁领骑，谁收队，谁财务，谁摄影，跟车骑行等等）。如果相互并不熟悉，可以通过团队拉练来选择合适的长途伴侣，长途选伴很重要 有人问过：拉练时什么强度是适合的，我是这样来认定拉练的强度的：如果说你的长途计划中是100KM/天，那么你拉练时至少能达到120KM/天；如果你的长途计划中100KM/天是持续几天的，如果你平时最多只有周末假期的，那么至少应该花一个周末（两天时间）试试120KM/天持续两天。

拉练或平时骑行要比真正长途时强度大一点，这样长途骑起来才有信心，有把握，这样才会有余力去欣赏风景，去体会骑行的乐趣。简而言之：“拉练累点无所谓，长途轻松最有味！” （2） 骑行中可能会出现的问题及解决办法： A. 怎么撬胎、补胎、换胎――请戏子演示，有拍照的同学请上图！ B. 怎么拆装、打包车车――今天因时间安排，未能演示，下次补。

C. 怎么避免/减少屁屁痛 →保证车子尺寸合适、骑行姿势正确。 →直接穿骑行裤，不穿内裤或穿平脚内裤，以减少屁股与座包的磨擦（女生若担心细菌感染，洗澡时可用女性护理液清洗）。

→用凡士林或专用的胯下润滑剂润滑胯下。出发前擦PP，若有条件2小时左右。

4.骑车长途旅行注意什么

骑行装备，谢谢采纳！！！简单整理了一下，发份“自行车长途旅行”的装备清单一.骑行装备1.头盔：1个足够2.手套：1双，全指或半指视乎当地环境3.袖套：如果穿长袖衣服骑车，或者不怕晒黑，可免带4.裤套：个人喜好5.骑行裤：1条或者2条6.骑行上衣：个人爱好带2件短袖的（夏天）7.快干衣：作为排汗内衣或外衣，很有用的8.冲锋衣：视乎所在地区温度，一般以轻薄型为佳，减少背负；9.冲锋裤：备/不备都可以10.徒步鞋：骑车/户外用（长途骑行，个人不赞成带锁鞋）11.沙滩鞋：洗澡/戏水/骑车用；12 .太阳帽：一顶备用；13.太阳眼镜：1副；14.头巾：可以用来御寒、洗面、防尘；15.骑行雨衣：如果你的冲锋衣质量足够好，可以免带雨衣；16.装车袋：方便旅途上将车子“肢解”，打包存车使用；二.车子配备：1.码表（有的车友不喜欢带这个）： 2.气筒：便携型/短装小气筒；3.水壶：软壶，夹车架上；4.头灯/车前灯：两者选1，独立的强光电筒不错的；5.车子尾架：肯定得装个；6.驮包：适合车子尾架，看行程远近确定容量；7.车头包：可以作为挎包的为妙，不然就得多准备一个腰包/挎包；8.刹车制胶：1对备用；9.刹车线：2条；10.调速线：2条；11.绳子：如胶带；三.修车工具：1.内六角：6mm、5mm、4mm足够；2.扳手：开16mm、15mm螺帽；3.钳子：4.十字螺丝刀：通用型5.一字螺丝刀：通用型6.补胎工具一套7.拆链器一副8.后备内胎：2条最好，一般山地车为1.75-2.1内径的26寸山地胎四.药品：1.创可贴：止血2.药水胶布3.纱布4.蚊怕水：防蚊5.风油精：防止中暑6.保济丸：防止拉肚子和水土不服7.感冒药五.日常用品：1.换洗衣服：3套足够2.牙膏牙刷3.洗发沐浴4.防晒5.毛巾洗衣粉6.胶袋7.水壶：可以装热水，放行李包8.纸巾：9.纸内裤：很实用，不用洗，哈哈六.食物：1.压缩饼干：也许不会吃，但是可以救急，特别是在沿途人烟稀少的旅途2.饼干或者其他封装食品3.罐头类食品4.当地特产，最好买了打包邮寄给家人存放5.各地都有诸多美食，尽量以不吃坏肚子为前提七.其他物品1.小刀/多功能小刀/匕首2.指南针3.地图：地图最好用防水袋子装好4.火机：（应急用）5.纸和笔：可以记录路途的心情和一些电话，资料；也可以记帐6.手机套装7.相机及电池8.相机脚架：外出拍照，很实用9.钱和钱包：记得带身份证10.雨伞：一把（方便停留外出使用，如有冲锋衣，可考虑不带）11.骑行日程、路线图八.技术提示：1.骑车的时候，十万颗心注意路况2.骑车的时候，起码有一只手牢牢抓紧车把3.上坡的时候，学会变速4.下坡的时候，把车子控制在控制范围内，不要让车子飘起来5.不但要熟练使用地图和指南针，还要学会“该出口时就出口”6.问路时候，尽量问多几个人来判断路线的对错7.身上尽量少携带东西，东西应该装包里面8.贵重物品放置行李内，钱币分N处存放为佳9.身上尽量不要携带“引人犯罪”的物品10.尽量不要晚上赶路，安全第一11.出门在外，小心小偷、飞车贼、山贼、土匪、地头蛇、黑店12.计划好每晚住宿的城镇13.单人露营应选有照应地方，注意山泥倾泻及洪涝14.如果前路堵塞，应考虑将路线整改部分15.骑车别玩潇洒，城市里不要用耳塞听歌16.出门在外，以和为贵17.如遇劫无法脱身，放弃财物，保存单车18.祝你好运，祝旅途愉快。