1.无言的陪伴(Presence)-----是恐惧者最重要的药方,很多人以为帮助别人需要说一些话来安慰他以使他觉得好一点,但根据心理大师所说,这是极错误的做法,因为这时候你所说出的话,其实大部分是为了减低自己内心焦虑的话,对恐惧而言其实都是废话。
真正有效的,是你的存在及陪伴,对他们而然,无言的陪伴产生极大的安抚作用。 2.一杯温水(Warm)----------心理治疗大师面对个案叙述痛苦时候,曾说一杯温水胜於千万言语,手中感觉热水的温暖及眼见你关怀的动作,这才是他们最需要的。
3.一张面纸(Care)------------对於哭诉者,最错误的做法,是叫他们不要难过,这只是你害怕别人哭泣为自己说的话,假如你能够按住自己内心的恐惧,给他一张面纸,他会感觉被你接纳,终於有人可以让他大哭一场,心中刺痛便得疏解。 4.大耳朵小嘴巴(Listening)---打开你的耳朵,闭起你的嘴巴,聆听他说故事罢!这就是目前风行世界的心理治疗派别(Narrative述事派)的作法。
5.说停就停(Respect)-----不要逼他说,他不想说就让他停在那里,受苦的人承受不起别人的推逼(pushing)他。
某某某: 见信如苹果! 在听说了你的经历之后我深受感动.每个人的生命都是短暂的,但是他们展放的光彩都不一样.而每个人这一生都有磨难,接下来就看如何去战胜它.给予自己信心,勇气,力量.在生命的每个角落都充满阳光.在难过的时候要想想开心的时候,自己跟自己说一定要挺过去.因为过后还要去享受享受阳光.在满山遍野的花草里奔跑.陪着爸爸妈妈去吃早点. 真想深入的了解你.小小年纪面对如此痛苦还那么坚强.你这样的精神鼓舞我. 无论在面对生活还是工作上的困难都是那么简单.所以你也一定要坚持下去.明天再一个明天,再再一个明天。
你一定会好起来.我相信所以你更要相信.现在的科学技术非常发达.据说癌攻克也是迟早的事情.而且在全国治愈的白血病也很多的.只要找到和你血型相同的就可以手术.而且手术成功是很高的. 跟你谈谈我人生的一些事情吧!(写一些你觉得快乐的事情.幸福的事情激起她对生存的渴望)例如:1.我有个很好的朋友,他特别幽默.有时间我带他过来看你. 2.我知道有个游乐园好好玩.等你康复我就来接你去玩. 结尾.认识你我很高兴.我在你身上看到很勇敢的心.我在生活上会和你一样坚强.记得你也一定要坚持下去.美好的生活很快就来临. (你的做法我很感动.小姑娘确实这些很不幸.希望那个小女孩能够坚强的面对明天我会为她祈祷.)。
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