1.考试综合征是什么现象

试综合症使许多十年寒窗的莘莘学子心血付之东流，考试前或考试时出现较为严重的紧张恐惧，如面色潮红、全身出汗、两手发抖、心悸胸闷、头晕头胀、注意力涣散、思维迟钝。

使原来熟记的内容一时无法“回忆”，导致考试失败。很多人因此而一蹶不振，从此走向人生低谷，很多人不能面对和接纳自暴自弃，甚至抑郁终身。

很多人都在想解决考试综合症，可是网上的或者心理咨询老师所给的方法都用了，就是不管用，一到考试就会重蹈覆辙，重复同样紧张、焦虑、面色潮红、全身出汗、两手发抖、心悸胸闷、头晕头胀、注意力涣散、思维迟钝的心身行为，考生无法左右自己，考试成绩和平时成绩不一致，学的好，考不出，平时的心血都成了泡影。

2.文秘考试

其实面试大部分是结构化面试，有时候文秘岗位甚至不涉及文秘相关知识，所建议你还是应该多花功夫在如何应对面试上面，那样面试效果会更明显，不过鉴于报考的职位，我觉得通过下面的一份卷子能够让你对文秘知识有基本认识，感觉足够了。

因为面试毕竟主要是考你的思维应变能力，专业知识并不作为主项，如果说你上岗后，不知道文秘方面的知识也许不可原谅，但在面试时即使不知道也是情有可原的，因为毕竟我们不是学那个专业的，这其实在你的面试中不起决定作用。 我觉得面对任何问题只要你能够从容应对，这就足够了，答对答错是一方面，但随机应变更重要。

这也算我的一点面试经验。 当然还是希望下面的东西对你又帮助。

公务员考试文秘专业模拟试卷有答案 一、单项选择题 1.秘书学，从学科大类来说，属于 范畴。 A.社会科学 B。

人文科学 C 管理科学 D 综合科学 2.“秘书”的涵义，有一个 的演变过程。 A.由人到物 B 由小到大 C 由物及人 D 由上到下 3. ，朝廷中出现了最早的秘书机构一一太史寮。

A.东周 B 商末周初 C 秦末汉初 D 隋末唐初 4.虞舜时的史官称为“ ”。 A.纳言 B 出纳 C 长史 D 记言 5.秘书，是一种职务名称，指处于 地位，主要以办文、办会、办事来辅助决策并服务于领导的人员，是领导的参谋和助手。

A.中心 B 枢纽 C 中枢 D 中介 6.公文写作必须以党和国家的方针政策为指导，同时必须 。 A.反映作者的思维活动 B 在法律赋予的职权范围内进行 C 熟练掌握修辞技巧 D 有业务目的 7.秘书工作的辅助性主要体现在地位的 与工作的被动性两个方面。

A.被领导性 B 中介性 C 从属性 D 隐秘性 8.智能结构即 和能力的综合反映。 A.智力 B 智商 C 知力 D 知识 9.协调是一门学问，要做好协调工作，必须艺术。

一是要掌握好分寸；二是要善于掌握有利时机；三是要讲究一定的 。 A.技巧 B 技术 C 艺术 D 语言艺术 10. 是表现在人的态度和行为方面的比较稳定的心理特征的总和。

A.性格 B 兴趣 C 意志 D 毅力 11. 随机抽样，又叫机械随机抽样。 A.等距 B 纯 C 标准 D 简单 12.信访工作的特点，一是高度的 性；二是广泛的监督性；三是综合的服务性。

A.时效 B 整体 C 政策 D 政治 13.按信息形式分，可分成 信息和物化信息。 A.内化 B 内储 C 内存 D 内蓄 14.协调工作的内容主要是 协调、关系协调和事务协调。

A.组织 B 领导 C 政策 D 法律 15.从逻辑学的角度讲，分类的第三条逻辑规则：分类应该按一定的 逐级进行。 A.层次 B 逻辑 C 子项 D 母项 16.下列各组文种中，属于行政公文的一组是 。

A.报告 命令 议案 B 条例 办法 章程 C 条例 章程 简报 C 报告 办法 方案 17.按行文关系分，报告属于 。 A.上行文 B 下行文 C 平行文 D 多行文 18.按性质作用分，会议纪要属于 公文。

A.公布性 B报请性 C指挥性 D 记录性 19.某市工商局最近任免了一批干部，需要制发公文，将人事变动情况告知全局干部职工，该文种应选用 。 A.通告 B 命令 C 决定 D 通报 20.下列各结束用语中， 适用于呈转性报告。

A.特此报告 B 妥否，请批复 C 敬请函复 D 如无不妥，请批转有关部门执行 21.“此件发至县团级”履行政公文 的内容。 A.批示域 B 正文域 C 附件域 D 附注域 22.行政诉讼当事人不服第一审人民法院的裁判或重新审理而提出的书状叫 。

A.上诉状 B 复议申请书 C 强制执行申请书 D 申诉状 23.新闻是新近发生的、群众所关心的重要变迁事实的报道，包括评论。这个定义最重要的是新闻的 。

A.收集 B传播 C 撰写 D 评价 24.经济文书是一个大类，有各种差距极大的体裁，广告属于 类。 A.理论 B 报告 C 规约 D 文学 25.下列行政公文中，可以不写主送机关的是 。

A.请示 B 通知 C 通告 D 批复 26.下列各组文种中， 组同属于工作规约文书。 A.办法 计划 报告 B 条例 办法 章程 C.条例 章程 报告 D 章程 报告 办法 27.下列各组文种中， 组同属于事务文书。

A.合同 简报 经济论文 B 简报 合同 会议纪要 C.计划 总结 调查报告 D 意见 总结 商业广告 28.公文在阅办阶段的程序是： 。 A.审批→传阅→拟办→拟办→承办 B 传阅→审批→批办→拟办→承办 C.拟办→拟办→承办→审批→传阅 D 审批→拟办→拟办→传阅→承办 29.下列各类词语中， 类词语不宜用于公文。

A.文言词汇 B 能愿动词 C 方言俚语 D 公文惯用语 30.下列修辞方法中， 不宜用于公文。 A.对比 B 排比 C 夸张 D 对偶 二、多项选择题 31.秘书学具有 特点。

A.政治性 B 综合性 C 应用性 D 稳定性 32.以个性特征与能力划分，秘书可分为 等多种类型。 A.参谋型秘书 B 秀才型秘书 C 公关型秘书 D 办事型秘书 33.秘书工作的政治性体现在 等几个方面。

A.阶级性 B 政策性 C 思想性 D 机要性 34.秘书人员应具有的职业道德有 等。 A.忠于职守 B 廉洁奉公 C 团结合作 D 相关知识 35.秘书人员需有包括 等几个面较合理的知识结构。

A、基础知识 B、综合知识 C 专业知识 D 相关知识 36.人际关系一般具有这样几个特点，即 。 A.个体性 B 情感性 C 易变性 D 对应性 37。

写作过程中的准备阶段包括 几个方面。 A.明理 B 储材 C 辨体 D 修改 38.杂文类是报刊上内容广泛、形式繁多、笔法灵活、风格多样、短小精悍，带有文学色彩的、战斗性极强的社会论文。

3.

如果单纯针对考试而言，短暂的时间内上知识人似乎真的是浪费分时间，但是很明显，你把自己的神经绷得太紧，这样适得其反，这么紧张浮躁的情绪怎么能取得好的学习效率呢。

所以，干脆给自己放松一点，“战术上藐视，战略上重视”。考试本来就只是你检验自己学校生活，并且做一个总结的时候，并不决定那么多，父母不会想，你要会想啊！ 最重要的是为了充实自己的生活，为了将来的发展，平时好好地踏踏实实的学习，考试用平常心对待：就像学了一道菜，今天要端出来，即使糊了，也是自己努力过的，也会香啊，父母也会高兴啊。

4.

个人觉得没什么多大的问题吧， 还是要多锻炼，多交流，客服障碍。

针对考试紧张可以采用下面方式 饮食疗法 如避免饮用含咖啡因的饮料、避免含糖量很高的食品；补充这些维生素和矿物质是有益、适度多饮水； 运动疗法 研究表明，轻度的运动有助于减压，但是过量的运动事实上可能使情况更糟糕。 瑜伽被认为是比较好的选择。

音乐疗法 考试前听些轻音乐 心理疗法 我们鼓励考生养成积极的心态，不要害怕畏惧考试，考试只是对知识的检测，不是决定人生命运的，不是那么重要。 采用具体办法 1、深呼吸：深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻轻地说声放松，只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。

2、肌肉放松： 在一方面尽可能收紧你的肌肉，让身体松弛下来，比如说先从手开始，拉紧你手上的肌肉，保持几秒钟，然后放松下来，一步一步，将自己的全身肌肉全部放松。 3、浸泡热水： 时间不要超过15分钟。

温水浴有同样的帮助。 4、散步：散步能让我们的不良情绪慢慢的放松下来。

5、运动：多进行运动，有利于通过运动来放松自己的身体。 6、兴趣：做一些自己感兴趣的事情，也可以很好的放松自己 害怕交流怎么办？ 1、可以从点滴开始，比如微笑，比如问候， 然后可以多和同学老师交流一些学习上的问题， 循序渐进，之后多交流一些其他的事情。

2、可以去参加一些活动，比如夏令营，团队训练， 3、多参加多人运动，比如足球、篮球等，与人接触的 4、多丰富自己的经历，比如旅游 暂时想到这么多， 其实，我也是一个不太愿意说话的人， 不知道为什么， 但是也没有想过改变， 可能是现实不需要我改变吧。 同学，加油，不要害怕考试哦。