1.爱眼日讲演稿

今年6月6日是第十届全国"爱眼日".为深入宣传眼保健和防盲知识，促进儿童和青少年养成良好的用眼卫生习惯，进一步推动全社会的防盲工作，今年"爱眼日"活动主题定为"预防近视，珍爱光明".然而，人们对眼保健知识了解多少呢？

"像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛."遗憾的是，眼睛的保健状况不容乐观，甚至是陷入了泥潭.2004年发布的一项权威调查显示，我国青少年近视发病率高达50%~60%，占世界近视患者总数的33%，远高于我国占世界人口总数22%的比例.而最近全国防盲指导组和北京同仁医院眼科专家对北京城郊6所中、小学3489名学生进行的一项调查显示，占总人数53%的视力不佳的学生中，仅有半数配过眼镜，而他们中坚持戴眼镜的只有42.1%.

近视了却不戴眼镜，这岂不是讳疾忌医.专家普遍一致认为，从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜.一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳.当然，不戴眼镜或许有不戴眼镜的理由，但那些理由是不当的，也是不堪一击的.譬如说，有的学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深，还有的人怕一旦戴上眼镜就摘不下来，其实这种顾虑是没根据的，也完全没有必要，"目前，戴框架眼镜仍然是矫治屈光不正最有效的方法".至于调查显示的学生患近视不戴眼镜的其他一些原因，有的对视力下降毫无察觉，直到学校体检才知道已患近视；有的是怕影响美观，不肯戴眼镜；还有的怕麻烦，以及家庭生活贫困配不起眼镜等等，则更应当引起高度重视，并加以分别对待、合理诱导，争取及时解决.专家提出，绝大多数青少年近视属于单纯性近视，只要注意用眼卫生，并及时戴眼镜加以矫治，完全可以控制近视的发展.据资料显示，近视眼的形成，遗传因素占60%，环境因素占40%.父母双方或一方患有高度近视，有可能会遗传给子女.子女在患近视过程中，度数可能会逐渐加深，这是遗传因素在作怪，与佩戴眼镜没有关系.而佩戴眼镜不仅方便日常学习生活，还可以在一定程度上控制近视眼的发展.科学提示，如果不配戴眼镜，模糊的视网膜成像可以加速近视的发展，如果配戴一副合适的框架眼镜，可以使模糊的视网膜成像清晰，这样既给自己的生活和学习带来了方便，也可以在一定程度上控制近视的发展

爱眼日宣传口号

★ 加强全民爱眼意识，提高民族健康素质

★ 动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛

★ 视力1.5不等于没有视疲劳

★ 儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄

★ 孩子总眯眼，尽早去查眼

★ 青光眼可致盲，早期防治极重要

★ 任何水晶眼镜对眼睛都有害

★ 不合格眼镜已成公害

2.幼儿园扫黄打非活动系列宣传教育简报

为进一步加强幼儿安全教育，培养幼儿安全意识和自我防范意识及自我保护的能力，xx县幼儿园以幼儿为本，从幼儿生命健康成长的需求出发，把保护幼儿的生命和促进幼儿的安全、健康放在工作的首位，于六月份启动了“安全宣传月”活动。

南园小班组运用挂图、课件、视频、flash动画等多种形式对幼儿进行了防电、防骗、防震等自我保护能力教育。通过组织形式多样，内容丰富的主题教育活动，将安全教育同课程相结合，渗透于幼儿的一日教育教学中，渗透到家庭中，强化了幼儿的安全意识，提高了安全防护能力，丰富了安全知识。

3.6月6日爱眼日活动宣传

08年爱眼日主题是"防盲治盲，共同参与" 活动建议： 1、设计一份宣传彩页，介绍爱目护眼的小常识及科学验光配镜的小知识，并可适当地介绍一下自己的店铺及产品和服务特色。

爱眼日前一周就开始散发。 2、回访病患，建议会员回店复检，听取会员意见和建议，馈赠小礼品。

3、采购礼物，最好能找到物美价优并且是与保护眼睛有关的小礼品，如决明子茶（明目的）、太阳镜（可以限量赠送）、睡觉时带的眼罩（好象与护目无关，可至少能让人睡个好觉，本人一直想要，但不知哪里有），节前一周采购齐备。 4、最好再争取几个眼镜厂商的支持，比如店堂宣传、产品折让、赠品等等。

“爱眼日”眼镜零售营销策划经典 案例-------------------------------------------------------------------------------- 一：市场分析 1.宏观市场分析： 随着生活条件的改善和经济收入的提高，昔日被中国人视为生活“用品”的眼镜，已逐渐成为人们喜爱的“装饰品”。据中国眼镜协会理事长徐云媛介绍，近5年来，中国眼镜产业年均增幅达17%。

目前，中国眼镜生产企业超过4000家，（上海新华电）中国眼镜工业去年总产值超过人民币160亿元（32亿新元），中国不仅是世界潜力最大的眼镜消费大国，而且已成为世界领先的眼镜生产大国。深圳作为中国眼镜主要生产基地之一，眼镜产业的基础布局扎实，眼镜市场格局、体系与供应链较为完善，出口欧洲、亚洲市场份额较多，呈良性发展态势。

目前，全球75%的眼镜出自香港，而香港的眼镜70%是来自深圳市生产的。深圳的眼镜产量已占到了全球的半数以上。

深圳有眼镜制造企业有近500家，年生产眼镜近2亿副，深圳的眼镜产品95%出口到世界各地，而且占有欧洲市场70%的份额。深圳已成为中国当之无愧的主要眼镜生产基地和出口基地。

虽然我们眼镜产量是世界第一、不管太阳镜，光学镜等树脂镜片还是光学镜片，产量都绝对是世界产量之首，但只能说有一定的知名度，没有美誉度。因为一方面，出口产品中大部分都是贴牌生产，为别人做嫁衣，没有真正自己的品牌和知识产权，命运掌握在别人手中。

另一方面，企业与企业之间恶意竞争，相互压价，迫使眼镜产业大部分一成为微利企业，有的企业甚至只能靠偷漏国家税收和利用廉价劳动力甚至拖欠职工工资来维持运转和生存。 2.微观市场分析： 有业内人士认为，福州眼镜市场的成熟度还是比较高的，这从市场集中度和购买人群上都可以看出来。

据不完全统计，目前福州市场上共有200家左右的眼镜店，其中约有100家较为正规，除“宝岛”、“明视”外，还有“中榕”、“益民”、“利众”“爱眼”等，其余是些小店；从销售数据上看，福州眼镜市场年销售额为6000- 8000万元。经过这几年的动荡与整合，以前鼎鼎有名的“富民”眼镜已难寻踪迹，老牌明星“亨得利”（眼镜店）、“精益”的风头也日益被“明视”、“宝岛”抢去。

而在购买眼镜的消费者中，有80%是年龄在16至25岁之间的青少年，而他们购买的眼镜档次比较集中，一般每副在250元至350元之间。 （一）、消费者市场分析 1、我们小组依据目前医科大学学生的学位来划分消费群体： A、本科生、专科生：5489人 B、研究生：1909人 C、成人学生：2737人 2、消费眼镜的习惯： A、选择明视眼镜的人群分布：本科生及专科生2000人，硕士生500人，成人学生1500人。

B、可选择可不选择明视明视眼镜的人群分布：本科生及专科生2480人，硕士生700人，成人学生500人。 C、不选择明视眼镜的人群分布：本科生及专科生1009 人，硕士生709 人，成人学生737人。

（二）、目标市场分析 医科大学学生共8000多人，按照上面的资料可知选择明视眼镜的学生还占不到50%，至于想消费就可能比例更小了。可选择可不选择明视眼镜的学生占了44.7%，因此应在这一块群体中加大对明视的认可度，尽量做到有想选择明视的学生增加到60%--70%以上。

二、竞争对手分析 1、企业竞争对手 （1）、企业主要竞争对手主要有宝岛、爱眼、中榕，都在距离很近的地方，其中占市场分额较大的是宝岛与明视形成对峙的局面，市场竞争不容乐观。 （2）、竞争对手基本状况大明：宝岛在医大设立分店已经有5年了，知名度很高，存在较多的老顾客。

而明视是去年刚设立的，在时间上晚于宝岛，知名度不如宝岛。 （3）、竞争对手策略 A、宝岛：公关开展得好，与其他商家联盟，与医大有联系。

B、爱眼：经常搞优惠，也有与医大联系。 C、明视：在医大这一方面做的不是很好，宣传策略独立，主要是针对“鸿运星城”社区。

2、明视在竞争中的地位 （1）明视在医大设立时间短，在2006年下半年广告为传单，客流量比较少，进程慢，范围小，总体说来知名度不高。 （2）市场占有率低。

（3）较少开展深入学生的心中的活动。 （4）服务方面较不完善。

3、与竞争对手比较 （1）机会和威胁 A、机会：在消费者中口碑好，价格适中，比较适合学生消费。 B、威胁：宣传力度不够。

（2）主要问题：向市场的攻击性较弱。 4、竞争对手分析总结： （1）竞争对手在广告，时间方面的优势。

（2）宣传层出不穷，知名度。 （3）明视优势： 价格适中。

4.爱眼日讲演稿

每年6月6日关于全国爱眼日的由来历 今年6月6日是第十届全国"爱眼日".为深入宣传眼保健和防盲知识，促进儿童和青少年养成良好的用眼卫生习惯，进一步推动全社会的防盲工作，今年"爱眼日"活动主题定为"预防近视，珍爱光明".然而，人们对眼保健知识了解多少呢？ "像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛."遗憾的是，眼睛的保健状况不容乐观，甚至是陷入了泥潭.2004年发布的一项权威调查显示，我国青少年近视发病率高达50%~60%，占世界近视患者总数的33%，远高于我国占世界人口总数22%的比例.而最近全国防盲指导组和北京同仁医院眼科专家对北京城郊6所中、小学3489名学生进行的一项调查显示，占总人数53%的视力不佳的学生中，仅有半数配过眼镜，而他们中坚持戴眼镜的只有42.1%. 近视了却不戴眼镜，这岂不是讳疾忌医.专家普遍一致认为，从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜.一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳.当然，不戴眼镜或许有不戴眼镜的理由，但那些理由是不当的，也是不堪一击的.譬如说，有的学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深，还有的人怕一旦戴上眼镜就摘不下来，其实这种顾虑是没根据的，也完全没有必要，"目前，戴框架眼镜仍然是矫治屈光不正最有效的方法".至于调查显示的学生患近视不戴眼镜的其他一些原因，有的对视力下降毫无察觉，直到学校体检才知道已患近视；有的是怕影响美观，不肯戴眼镜；还有的怕麻烦，以及家庭生活贫困配不起眼镜等等，则更应当引起高度重视，并加以分别对待、合理诱导，争取及时解决.专家提出，绝大多数青少年近视属于单纯性近视，只要注意用眼卫生，并及时戴眼镜加以矫治，完全可以控制近视的发展.据资料显示，近视眼的形成，遗传因素占60%，环境因素占40%.父母双方或一方患有高度近视，有可能会遗传给子女.子女在患近视过程中，度数可能会逐渐加深，这是遗传因素在作怪，与佩戴眼镜没有关系.而佩戴眼镜不仅方便日常学习生活，还可以在一定程度上控制近视眼的发展.科学提示，如果不配戴眼镜，模糊的视网膜成像可以加速近视的发展，如果配戴一副合适的框架眼镜，可以使模糊的视网膜成像清晰，这样既给自己的生活和学习带来了方便，也可以在一定程度上控制近视的发展. 如今青少年近视已成为社会热点问题，"重在预防，但更要关心那些已经近视的学生".在这方面，石家庄实施视力健康干预工程，由预防变干预，由被动变主动，开了"光明"的先河，第一次提出健康干预的概念，从而全面推进素质教育理念，唤醒全社会的爱眼护眼的意识."石家庄市中小学生视力健康干预工程"自去年9月启动以来，已免费为十七万多名中小学生建立了"视光档案"，并发放了视力保健卡.有了这张保健卡，学生们可以随时到教育局的保健所进行视力检查和咨询，所有的信息也将写入"学生视光档案"，这些档案全部保存在教育局的学生健康保健所里，视光档案将跟随学生离校毕业为止.让"眼镜"呵护眼镜，已是形势所迫、大势所趋，值得重视并尽快付诸实施. 当然，戴眼镜只能治标，难以治本，要想从根本上改变眼保健堪忧的局面，还需要深入贯彻预防为主的眼保健理念.青少年首先要养成良好的用眼习惯，限制近距离用眼时间，应间断性用眼；其次要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，合理饮食，尤其是必要元素的摄入.专家们还指出眼保健操是预防近视最简便易行并行之有效的方法，提高眼睛保健操质量的关键在于穴位准确手法正确.学校里校医、老师应起到督导作用，使眼保健操真正成为预防学生近视的有效方法.显而易见，正如理论显示、实践证明了的，眼睛的健康不仅有赖于人们的爱眼意识，还与眼保健制度的建立，教育体制与教学方法的改革，医疗市场、眼镜市场的规范管理密切相关，全民眼保健工作，需要社会各界人士的支持和参与. 历年"全国爱眼日"活动主题 1996年6月6日首届"全国爱眼日"主题为"保护儿童和青少年视力" 1997年6月6日第二届"全国爱眼日"主题为"老年人眼保健" 1998年6月6日第三届"全国爱眼日"主题为"预防眼外伤" 1999年6月6日第四届"全国爱眼日"主题为"保护老年人视力，提高生活质量" 2000年6月6日第五届"全国爱眼日"主题为"动员起来，让白内障盲见光明" 2001年6月6日第六届"全国爱眼日"主题为"早期干预，减少可避免的儿童盲症" 2002年6月6日是第七届"全国爱眼日"主题为"关爱老年人的眼睛，享有看见的权利" 2003年6月6日是第八届"全国爱眼日"主题为"爱护眼镜、为消除可避免盲而努力" 2004年6月6日是第九届"全国爱眼日"主题为"防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平" 爱眼日宣传口号 ★ 加强全民爱眼意识，提高民族健康素质 ★ 动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛 ★ 视力1.5不等于没有视疲劳 ★ 儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄 ★ 孩子总眯眼，尽早去查眼 ★ 青光眼可致盲，早期防治极重要 ★ 任何水晶眼镜对眼睛都有害 ★ 不合格眼镜已成公害。

5.关于爱眼日的一些东西

1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。

这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。

受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

调查显示：广州市青少年近视眼发病率居全国首位，其中小学生的近视率在30%，初中生为50%，高中生则在70%以上，，幼儿园的视力不良（包括近视也远视等其它视力不良）率也在20%以上。 据了解，近视的原因主要有两个，一个是遗传，即父母均为高度近视的（600度以上），遗传风险高达50%以上；另外一个是环境，主要是过度用眼造成的。

“越是发达的城市近视率越高。”广东省视力保健专业委员会主任委员甄兆忠说，因为发达城市接触的高科技产品，如电脑、电子游戏等产品更早、更多，所以导致近视率上升。

6月6日是第八届全国爱眼日，今年的主题是“爱护眼睛，为消除可避免盲而努力”。 眼睛保健不能随意而为 虽然追求健康已经成为现代社会的新时尚，但眼科专家们发现，人们对眼睛的保护和关爱却有所忽略，而且，在眼保健的问题上，许多人都存在着错误认识。

大多数人只有在眼睛疼痛或实在看不清楚时才去就医。一些中老年朋友常因无法阅读报纸而随便在地摊上买副花镜；孩子视力下降后，家长盲目地购买眼保健产品以期望一劳永逸地根治近视等等，这些都反映出人们对用眼卫生知识的缺乏，尤其是对眼视光科学缺少应有的认识。

眼视光疾病正困扰着几亿中国人 说到“眼视光疾病”，人们也许会感到陌生，但提起近视眼、远视眼和老花眼恐怕没有人不熟悉，这些就都属于眼视光疾病，我们每天接触到的那些戴眼镜的人也都是眼视光患者。人们因为视力不好戴眼镜矫正，甚至去做激光手术，这些眼视光矫正手段也早已是司空见惯的事情了。

据统计，中国近视患者已超过三亿人，每年眼镜需求量达7000万副。北京大学医学部眼视光学研究中心副主任郑英德说，我国眼视光患者的数量十分惊人，据统计，仅青少年近视的发病率就高达50%以上，其他各种视光疾患也在迅速增加。

两年来，他们深入国家机关、中小学校、部队、社区等为广大干部、学生、军人、居民等免费提供眼屈光检诊服务，已为万余名不同年龄、不同职业的人群进行了系统的眼视光学方面的普查，统计结果表明： 1.有不同程度的屈光不正者约占总检查人数的70%以上，其中有近50%左右的患者并未发现自己患有屈光异常，另有约30%的患者配的眼镜有明显的误差，严重影响了正常的视觉功能。 2.各类机关、研究机构、中小学校的发病率约80%以上，大大高于一般人群，主要与这些人群从事过度的近距离阅读工作，眼睛负担过重有关。

3.普查过程中还筛查出许多其他的眼病，其中主要包括：圆锥角膜、白内障，眼压异常、虹膜睫状体炎、视网膜炎、糖尿病性视网膜病变以及高血压性视网膜病变等。 眼睛也需要定期检查 人类在出生后不久便可以睁开眼睛看世界，直到生命的终止。

人眼的发育兴衰也经历了由婴幼儿、少儿、青少年直至中老年等几个阶段。也许您听说过小儿弱视和斜视，或曾经为中学生不 断增长的近视度数发愁，也许您深感高度近视、远视带来的种种不便，或正在为看不清报章上的小字而苦恼，总之，无论您觉得自己的眼睛有多好，视光学的问题始终伴随着我们的一生。

如果我们时刻关注眼睛健康，在各个不同时期留下相应的医学检查数据，建立起系统的个人眼视光档案，这对医生全面了解病情、制定出最佳矫正治疗方案是至关重要的。 郑英德副主任建议，以往人们对眼屈光状态变化情况并不重视，总要等问题出现后才想到去医院检查。

其实，人的身体以及人的眼睛犹如一部复杂的机器，平时不注意定期维护、保养、检修，难免会出现故障。此外，我们自己也都应该养成定期做身体检查的良好习惯，防微杜渐，确保您和家人的安全。

眼视光检诊应该找眼视光师 大多数人可能已经习惯了街边“免费验光”的招牌，总认为验光只不过是用一些镜片在眼前插来插去，直到看清楚视力表上的小字，然后再选个镜架就大功告成了。 郑英德认为，这种古老的传统手法人类已经使用了两个世纪之久，在大多数情况下是不准确的，更不全面，因此，往往测定的结果与患者的实际度数或实际需要相差甚远，配出的眼镜会引起诸多不适，进而造成视力损害。

再加上许多验光人员不具备一些基本的医学常识，很容易漏诊某些严重的丧失视力性眼病，如青光眼、圆锥角膜等，贻误了治疗时机，给患者造成难以弥补的巨大损失。所以，眼镜验配程序是否科学，验配人员是否具有全面的专业素质，仪器设备是否齐全、准确，直接影响到其检诊结果的正确性。

在科学高度发展的今天，完备的眼镜验配流程不仅仅包括。

6.世界爱眼日

世界爱眼日是每年6月6日；全国爱眼日是每年的5月5日。

全国爱眼日的来历 1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。

1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。

1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。 历年“全国爱眼日”活动主题 1996年6月6日首届“全国爱眼日”主题为“保护儿童和青少年视力” 1997年6月6日第二届“全国爱眼日”主题为“老年人眼保健” 1998年6月6日第三届“全国爱眼日”主题为“预防眼外伤” 1999年6月6日第四届“全国爱眼日”主题为“保护老年人视力，提高生活质量” 2000年6月6日第五届“全国爱眼日”主题为“动员起来，让白内障盲见光明” 2001年6月6日第六届“全国爱眼日”主题为“早期干预，减少可避免的儿童盲症” 2002年6月6日是第七届“全国爱眼日”主题为“关爱老年人的眼睛，享有看见的权利” 2003年6月6日是第八届“全国爱眼日”主题为“爱护眼镜、为消除可避免盲而努力” 2004年6月6日是第九届“全国爱眼日”主题为“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平” 爱眼日宣传口号 ★ 加强全民爱眼意识，提高民族健康素质 ★ 动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛 ★ 视力1.5不等于没有视疲劳 ★ 儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄 ★ 孩子总眯眼，尽早去查眼 ★ 青光眼可致盲，早期防治极重要 ★ 任何水晶眼镜对眼睛都有害 ★ 不合格眼镜已成公害。

7.幼儿园小班四月份德育简报

这个我知道！

大班教师结合幼儿的兴趣以及认识能力水平开展关于“消防安全”的系列活动。在活动中，教师与幼儿一起讨论消防常识、了解自救的方法、设计逃生路线图和安全标志。

中班教师开展“交通安全”的活动。活动中教师与幼儿一起讨论“如何过马路？”，幼儿通过自己的经验积极参与，教师还开展了“交通标志大不同”的活动，鼓励幼儿大胆猜想标志的意思并设计自己想象的交通安全标志。

小班教师与幼儿开展了“保护自己”的活动，与幼儿一起了解保护自己的好办法，创设关于保护自己的环境，通过环境的暗示、手指游戏、儿歌等形式引导幼儿了解如何保护自己。

此次活动中，对幼儿进行的安全教育均根据幼儿的身心发展水平和特点来进行。通过此次活动，各个年龄阶段的幼儿均熟悉了相关的安全知识，了解了安全的重要性以及保护自己的方法。安全教育要落到实处，更要落实到每个幼儿，我园将把安全教育坚持下去，变成常态化。

有帮助的话希望你支持我一下！

8."国际爱眼日"征文

电脑时代：请爱护我们的眼睛 在进入电脑时代的今天，许多同学要经常面对电脑屏幕学习、娱乐，其中有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀、流泪、头痛等等，还有些人发生视力下降。

那么，长期接触电脑荧屏究竟对人的眼睛哪些影响呢？ 专家认为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响： 眼胀和头痛：由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必须紧张地进行自我调节。这样，眼睛的调节肌--尤其是睫状肌必须频繁活动，久之睫状肌就会疲劳，即眼疲劳。

这就是使用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要原因。 容易近视：青少年长期接触电脑荧屏（或者长时间玩电子游戏机），眼睛调节加强，就会造成调节性近视，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。

易患干眼症：长时间专心致志面对电子游戏机或电脑屏幕，眨眼次数显著减少，使角膜、结膜缺少泪液湿润，久而久之会出现结膜干皱，角膜上皮脱落，患者有刺痛感。 以上这些电脑荧屏对眼睛的影响用什么方法来防止呢？保健专家建议： 1 、在计算机等显示屏幕前，放置一面有色透明遮挡板，它除了可以吸收掉大部分有害射线外，还可以适当降低其亮度，减少对眼睛的闪烁刺激。

2、制订荧屏作业卫生规则，每工作一小时后应立即休息一刻钟，全天作业时间控制在4个小时之内。 3、坚持每天做眼保健操和体育活动。

4、观看电视的时候，应距屏幕2.5米以外，观看时间控制在一天3小时之内。幼儿和少年儿童要尽量少看电视，儿童不宜玩电子游戏机，成年人玩时也要控制在40分钟之内。

爱眼日：爱护我们的眼睛 央视国际 （2004年06月06日 10:48） CCTV.com(10:00新闻)：今天是全国爱眼日。在爱眼日来临之际，北京、山东、广东等地开展了各种活动宣传爱护眼睛的重要性。

北京市教育学会近日启动“爱护眼睛、预防近视、让生活更灿烂”系列宣传教育活动，要求全市中小学校给每个学生家长发一封信，将家庭爱眼知识宣传到每个家庭；开展爱心大赠送，为1560名贫困优秀学生免费检查眼睛、配防治镜，并开通学生护眼专线和网站。 广东东莞教育部门的最新调查显示，当地小学生中大约五个人就有一个是近视眼，这种现象引起了社会各界的关注。

东莞教育界人士明晖认为，首先就要为学生减负，让学生有更多的休息时间；第二学校要保证学生在校每天有一个小时的体育活动时间；第三就是要保证每天两次眼保健操 山东省淄博市妇幼爱心护眼小分队日前来到地处边远山区的博山区邢家小学，为当地的贫困儿童义务查体，宣传爱眼护眼知识 请爱护我们的眼睛 眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。

视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。 爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。

爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。

现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。

首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿；足够的光线；如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，；坚持每天作好眼睛保健操。 注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等；含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类；植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。

含有维生素C的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。

丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。

烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。 此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。

同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。