我们要吃绿色食品,不能吃垃圾食品······”这句话常常萦绕在我的耳边。大多数的人都知道要吃绿色食品,但是绿色食品又是什么呢?绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品。我来举个例子吧!
大家都喜欢肯德基和麦当劳吧!但你们又知不知道食物里有多少能量呢?它们又是不是绿色食品呢?在我们的视线里6~8岁的儿童每天每千克体重约需要336千焦,9~12岁为273千焦。像我们这么大,大约30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我来说说我们喜欢的食品有多少能量。我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦,一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦,10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦,一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准,多余的能量就会变成脂肪储存在体内,容易使身体肥胖;如果摄入不足,就会营养不良。它们也是绿色食品。
我和妈妈去买菜,妈妈通常会选些菜叶完整的。我想很多人也一样。我开始也是这样想的,这样一直持续了一年。有一天,我和妈妈才在报纸看到,买菜要买有虫眼的菜才没有农药污染。这使我们大吃一惊,原来吃了一年的农药。
饮食是影响人体健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物,所以我们一定要选择健康食品。
中国XX函授大学全国教学工作会议简报
第1期
会议秘书组 X年X月X日
"函大"全国教学工作会议在京召开
经过一段时间的积极筹备,中国XX函授大学全国教学工作会议于X年X月X日在北京正式召开。
参加今天会议的有中国XX研究会的部分理事、各地辅导站代表、学员代表和校部教职员共70余人。
今天上午和下午都召开了全体会议。
上午,校务委员会主任XX同志在开幕词中讲了这次会议的宗旨。他说:我们召开这次会议,是要交流、总结各地辅导站的工作经验,研究如何提高教学质量,明确今后的办学方向,讨论执行、考试问题。希望大家畅所欲言,为"函大"开创新局面献计献策。
紧接着,各地代表分组进行了讨论。讨论会上,X同志对如何开好这次大会,还提出了许多宝贵意见。
在下午的会上,教务长XXX同志结合一些辅导站的情况,进一步强调:要办好面授辅导站,必须争取当地文教部门领导的支持,必须要有一个坚强的领导班子和高水平的教师队伍,以切实保证教学质量的稳定,以质量取信于社会,同时还必须严格财务管理制度,坚持勤俭办学的原则。
"函大"顾问、XX大学教授XXX先生,虽已年逾80,但仍不顾气候炎热,到大会看望大家并讲了话。他指出,函授教育是一种很好的形式,这种形式有很多好处:一是节约人力,学员可以边工作边学习;再是花钱不多,却能为国家培养出大量人才;此外,面授辅导要搞好,就得搞资料交流,资料要有针对性,要解决学员提出的实际问题。X老的讲话给了与会者以巨大的鼓舞,受到大家的热烈欢迎。
简讯的格式:(1)标题 概括简讯的主要内容。
(2)导语 导语是简讯开头的一段话,要求用极简明的话概括简讯的最基本内容。(3)主体 主体是简讯的主要部分,要求具体清楚,内容翔实,层次分明。
(4)结尾 是对简讯内容的小结。有些简讯可无结尾。
青年教师培训简讯范文xxxx年xx月xx日,xxx市xxx青年教师培训班活动在xxxx举行,此次活动,特邀了xxx老师为学员们作指导。部分xxxx学科带头人也参与了本次活动。
上午,学员代表xxxx学校的xxx老师、xxx学校的xxx老师分别执教了同课异构课《认识百分数》。随后,xxx老师与老师们进行了热烈的议课,结合课例,从理论和实践两个层面对两节课作了深入的剖析,为青年老师打开了可探索的视角。
下午,xxxx老师为学员们作了《xxxxx》的讲座,针对老师们写作中的问题,xxxx老师提出了六点建议:1.避免宏大叙事;2.避免形式主义;3.用鲜活的例子说话;4.要“贴”着例子去说;5.开门见山、直来直去。最后,xxxx老师结合范文,详细指导学员们怎样修改文章进行投稿。
一天的活动,紧张而又充实,学员们受益匪浅!附图:…… xxxxx xxxx年xx月xx日。
科学饮食,百利无一害
随着科学技术的迅速发展,当今社会上的饮食习惯越来越差了,像癌症这类疾病,就是因为饮食不当引的.比如,“手足口病事件”,就给我们敲响了警钟.有关与科学饮食,我有了以下几点建议于发现:
一:不吃垃圾食品.
在一个街道上,随处可看见小贩在高声吆喝,他们的摊位上摆着的都是食品.像油炸土豆丝,香肠,臭豆腐等小吃.有几个放学回家的学生看到这些“好东西”,早已垂延三尺,恨不得把这些东西都占为己有.于是,立刻“掏腰包”买几包油炸土豆丝等.第二天早上起床,肚子早已痛得不堪言了.这,都是那几包油炸“土豆丝”惹的祸呀!其实,朋友们,这点苦是可以避免的.为什么呢?因为这些小贩的摊位一般在街道的两边.可想而知,在一天中,街道两边的车子开来开去,飞扬的尘土早已把细菌带到了食物上.只要小学生们能够正确认识到这一点,(不去买那些“垃圾食品”)那么他们的身体就不会受到损害.
二:注意个人卫生习惯.
“饭前饭后勤洗手”.这恐怕是连三岁小孩也懂的道理.有的人没有这样的习惯,那么疾病就会在他身上时不时地发生.因为,人工作了一天之后,接触的东西也多,因而手上的细菌也比别人多.他们吃饭前没洗手,所以吃饭时,就把手上的细菌一并带入体内,引发疾病.因此,我们学生,更应该重视饮食卫生.
三:不吃刺激性的食物.
当夏天来临时,有些人家就会从商店里批发棒冰,饮料等冷饮.这目的嘛,自然是为了给自己的孩子消消暑,解解馋.可这时的好心却有可能造成不可收拾的局面.比如:孩子见到父母买来了冰棍,心里自然高兴.于是,在中午热的时候,“明目张胆”地吃上一根.也许心里念着这冰棍味儿蛮好的.趁着家长外出时,在家里偷偷地吃上几根棒冰或喝几瓶冰镇饮料.可能他刚好是中午吃过饭后接着吃,那么试问:他的胃刚接受完热食,突然又进了这么多的冷饮,胃能受的了吗?久而久之,严重点儿的,可能以后消化食物都成问题.所以,吃过饭后,不能吃冷饮,平时也不食.
其实科学饮食好处多多.我也喜欢吃零食,但我一定会有一个节制,绝对不多吃.每日三餐,看见桌上菜好或不太“理想”,我也不会看菜“行事”.按我能吃的量吃,直到肚子八分饱.现在到初中,我住校了,虽然食堂里的伙食不如自个家好吃.但我一定把肚子垫饱.因为我知道,不吃饭,尤其是早餐,如果不吃,有可能就会得胆结石.逢年过节时,引诱我大开胃口的美食实在太多了.但我自觉的克制自己,决不暴饮暴食.
由于长期饮食合理,因此我的身体健康精力充沛,心情舒畅.学习成绩良好.父亲可放心地赚钱.从而家庭安康,基乐融融.
为此,我呼吁年轻的朋友们,管好自己的馋嘴,时时刻刻注意饮食习惯,尽心尽力,为国为民作贡献,健健康康,为家为己去奋斗!
掌握和运用主体部分的表达方 紧扣一环,一气呵成,这种写法叫做连环式,是写好简报的基本功之一。
这里,试把 式。这种形式连贯性、整体感强,通晓流简报主体部分的表达方式归纳为四种基本 畅,脉络分明,吸引读春 多为专题简报和形式。
动态简报所采用. 一、并列式。在主题的协统[I 如,邯郸地委办公室编印的下,把要反映的几个不同的具体l(情况反映》刊登的关于建设磁内容归纳、提炼出来,并使这几If 州新市场的调查材料,其具体内个不同的具体内容在份量和程度11 容是按照条件关系和时间顺序依上相差不多,或者大体乎行。
在11 次表述的:“科学选址”——段落安排上,先主后次地排列起I!“有偿占地”——“群众集资”来,使各个具体内容呈“并列IO——“统筹施工”。这种写法,状”。
这就是并列式。每项具体DI 使人能够较为清楚地了解到新市内容的前头,往往加上提纲挚领11 场的兴建过程。
式的小标题,这些小标题之间,11 三、组合式。把要反映的不往往采用排比或对称等修辞手。