1.关于夏天的广播稿

文学版块

初夏

春天随着落花走了，夏天披着一身的绿叶儿在暖风里蹦跳着走来了。

我喜欢夏天，它像花儿初绽的笑颜，像初长的青果，清新，而美妙。

初夏是一幅美妙的画：漫山遍野的青翠，初绽笑脸的荷花，水中自由的小鱼儿，像树上初结的青果……

初夏是一曲美妙的曲子：林间悠扬的蝉鸣，婉转的鸟语，潺潺的流水，风儿轻抚树叶的声音……

初夏是一首美妙的诗：“草色遥看近却无”，“夏莺千啭弄蔷薇”，“深院无人柳自垂”，“绿阴幽草胜花时”……

夏天，一会儿晴，一会儿雨，像一个顽皮的小孩子。

中午时分，是夏天中最热的时候了！火热的太阳毫不留情地烤着大地上的一切。大地被烤得发焦发烫，地面上仿佛被一个巨大的蒸笼罩住了，使人透不过气来。但，这就是夏天的魅力所在，它让我有一种置身于温暖中的感觉。

我喜欢夏天。夏天的火热，夏天的清爽。

2.求校园广播稿,要关于夏天的,优美一点的

在那年并不燥热的夏天，我们给人生划上了一个分号。

--题记 前记：从来不拘写作风格的我，想到哪就写到哪好了，总算在一年之后，有了重新让文字鲜活起来的机会…… 长大以后 现在的我 常常会寂寞 随着身边一个一个朋友无论以什么样的方式渡过了十八岁生日，随着成人仪式上一幕幕煽情的话语和画面，我们被赋予了"长大"这个幽深而明朗的词汇。 我们能够看到成长的记忆就是一张张有着阳光般灿烂笑容的照片，与没有一丝隐瞒的日记。

翻看它们时，以一种怀念的姿势享受自己还并不十分充实的过去，在精神的河流上远远地回顾上游的经历，然而在阒静中冥想时，总觉得一股寂寞的空气慢慢浮上来，所有的事迹都显得苍茫而模糊。在这份寂寞的气氛中，成长，长大这类词汇悄然而至。

偶尔缱绻 星星闪烁 剩最亮一颗 曾经做过一个测试，在深蓝神秘的背景下，输入一些人的名字，然后系统自动编排成一段文字。我看到，最先输入异性名字是你最爱的人，第二输入的异性名字是你的知己，第三输入的异性名字是关心你的人。

第一输入的同性朋友是最体贴的人；第二输入的同性朋友是最了解你的人；在一首你最喜欢的歌中，一段段美好被诠释的让人心动。 最亮的那颗星星，也许只是自己罢了吧~这个世界上，父母不能陪你走到最后，你亦不能与父母的童年同行；朋友也总是来来往往，匆匆；甚至是恋人，也不过只能陪你安享一段人生。

那颗最亮的、一直都在的星星，也许会很孤独，但它不寂寞。蓝天中太阳西下月亮又会升起，旁边的星星偶尔闪烁也有缱绻。

这就是长大吧。一步步前进，从不停滞不前的生命。

往事如风 划过夜空 你的歌 往事的风很细，让人在忙碌中忽视它的存在； 往事的风很美，让人在夕阳中沐浴它的浮动； 往事的风很柔，让人在耳畔旁悄悄听它歌唱； 往事的风很杂，让人在想缕清头绪却又无为； 怀念往事并不是留恋，它是在一段时间的中间，偶尔对以往的回顾；就像一片叶子，永远离不开与阳光的厮守；就像一叶小舟，永远离不开与湖水的相依。那片段的事迹，只是被镶嵌了时光的最深最美的地方，在你累的时候熠熠生光，带给你继续下去的勇气和动力。

跳动音符 熟悉旋律 谁来和 熟悉的旋律像是铆合一般，和你内心的一种感觉暗暗相合。我也开始明白为什么我喜欢把自己喜欢的歌曲删掉，像它从来不在我手机一样；为什么我会听许多许多班得瑞和克莱德曼，而不乐意被问，最近的超女和快男你有看吗？喜欢哪个？ 删掉喜欢的歌，是因为不想被别人听到后自顾自的哼唱，我宁愿享有独自听它的那份美好的感觉，而再被反复模仿哼唱，不过是在破坏内心的一点平静和沉淀罢了。

我曾没有犹豫的删去了，删去了《那年夏天》…… 又记：下面一段用来记录一些片段，为了记忆的铭记 长大以后 现在的我 忘记了快乐 现在的我，脚步匆匆而目光闪亮，却没有了最初的那份潇洒。 高二由于客观因素所不能弥补的遗憾，为高三带来了高强度的学习。

就在这样一点点无奈中，失去了曾经拥有的快乐。 可我何尝不记得，在黄亮的路灯下跳皮筋的经历；在一片片吵闹中躲迷藏的欣喜……那还是在小学 我又何尝不记得，在一个个夏日的空气中，与知己在大树下安静的背书；在一个幽黑而又月圆的晚上，与朋友们爬过窗户、爬过楼边扶梯、爬上教学楼顶的愉快；第一次转学的渴望与忧虑；在一次次坚定中轮滑的突破；在再次转学渡了一年的快乐……那还是在初中 我又何尝不记得，高一时候所有的欣喜与淡淡的哀伤……那是在高中第一年 然而高中第二年像一个巨大的漩涡，伴随着听不懂化学课的恐惧与频繁而至的荨麻疹，我被甩到了快乐的边缘，只看到星星点点的亮光。

高三刚来临的时候，徒增些许迷茫；越来越来自己沉默，对于朋友的不解和迷茫，有些玻璃做的，碰不得的，碎了也便碎了。仍然想起汪国真的《承诺》"机会，凭自己争取/命运，靠自己把握/生命是自己的画板，为什么要依赖别人着色？" 面对颇有些像浩的庄子延，我亦是无语。

浩在我的初中出现，又在我的初中消失；在那个通讯不发达，甚至连电话都不普及的当时，没有留下联系方式也是正常的。然而，我不知道，在我看桌子上一大一小天蓝色的海豚时，在我抚摸已经有些脱落的漂亮的贝壳时，浩会不会感应到呢？我只是想对他说，如果我开的所有玩笑能让你不要忘记我，那我就不后悔那时做的一切欺负你的事情，那些恶作剧……包括害得你被老班揍那不小的玩笑。

延呢，你们好像有相似~男生独有一丝多愁善感。 高一时的初识，却仿佛旧交。

似是早就相熟的自然。你总是在问我的童年为什么那么像梦一样美好，过去像童话一样让人憧憬。

那么，你说呢，你现在明白了么，回忆永远有着优美动人的形态，令人复述往事的时候，不知不觉沦到一种经过臆想和虚荣的修复之后变的接近完美的幻象中去。而你，当你若干年后看到我有在把你也写入我的童话，你就会明白，经历的时候永远感觉不到美好，唯有失去，才令人眷恋。

高三的斗嘴亦是我觉得有意思的过去，你其实没有那么纠结，没有那么内向，你在的地方，总是让别人感觉到一身暖暖的阳光。 人来人去 留在身边 的朋友不多 人。

3.找关于夏季防暑的演讲稿（急）求大神帮助

炎炎夏日，酷暑难耐。

人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种： 盐开水：中医称“白开水是百药之王”。

从营养学观点来看，任何含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温、清洁人体内环境。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。

喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

茶水：有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。

如果缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。缺钾严重时，会导致心律失常和全身肌无力。

茶叶含钾较多，约占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。

陈醋：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。

如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。

另外，如在烹饪时加入几滴醋，就会减少蔬菜中维生素C的损失，而且有利于食物中铁的吸收。 绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。

中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。

惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。 苦瓜：有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，其实从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。

我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。

苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。

苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。 人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。

具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。

此药能促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜 中暑分类 中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。

可以分成三种： ☆ 一种是在闷热的房间里容易出现的热射病。病人会感觉到头痛、头晕、口渴，然后体温迅速升高、脉搏加快、面部发红，甚至昏迷。

☆ 第二种是日射病。如果人们在烈日下活动或停留时间过长，直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，就会造成脑组织的充血、水肿。

由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始只有头部温度增加，高的时候可以达到39℃以上，然后有剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐，但体温不一定升高。 ☆ 第三种叫热痉挛。

人在高温环境中，身体会大量出汗，丢失大量盐分，使血液中的钠含量过低，引起腿部甚至四肢及全身肌肉痉挛。 中暑症状 ※ 在中暑的时候也有轻重不同的临床表现。

高温环境下，人们首先可以出现“先兆中暑”，表现为多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。这时如果及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。

如果上述症状加重，患者的体温升高到38℃以上，面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快，血压下降有可能是轻度中暑，需要及时处理，并休息。 ※ 重度中暑时，大多数患者是在高温环境中突然昏迷。

此前患者常有头痛、麻木、眩晕、不安或精神错乱、定向力障碍、肢体不能随意运动等症状，皮肤出汗停止、干燥、灼热而绯红，体温常在40℃以上。 中暑了怎么办 中暑是机体热平衡机能紊乱的一种急症。

1、患者速离高温现场到阴凉处，同时垫高头部，解开衣裤，以尽快散热。 2、在病人头上经常更换凉水毛巾，以及冷水淋浴或酒精搽身。

3、轻度中暑病人可喝一些淡盐水或藿香正气水等防暑药解暑。 4、对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，以求助医务人员紧急救治。

什么是四害？它们能传播什么疾病？ 四害”是指蚊子、苍蝇、老鼠和蟑螂。 蚊子能传播疟疾、乙型脑炎、丝虫病、登革热、黄热病等疾病。

苍蝇身上带着无数的细菌、病毒，可传播的疾病多达几十种，其中常见的有：痢疾、甲型肝炎、急性胃肠炎、食物中毒、砂眼、小儿麻痹、蛔虫、霍乱等。 老鼠不仅偷吃粮食、破坏建筑与农田而且传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病。

蟑螂不仅咬烂实物、损坏原料、污染食品，。

4.迷人的夏天三分钟演讲稿

迷人的夏天 二课时

一、教材地位

本单元是围绕“夏天”这一主题，特意安排了《迷人的夏天》这一篇课文，通过“炎热”“多彩”“有趣”“悠闲”等特点，让学生感受夏天的迷人。时至炎热的夏天，学生利于感受，表达，非常贴近学生的生活实际。

二、三维目标

1.正确流利，有感情的朗读课文，感受夏天的迷人，激发学生对大自然，对生活得热爱。

2.积累好词佳句。

三、重难点、关键点分析

1、教学重点是理解词、句的意思，达到掌握、应用。

2、教学难点是通过有感情的朗读，让学生感受夏天的迷人，激发学生对大自然，对生活的热爱。

四、教学过程

（一）、导入新课

教师：同学们，现在夏天已经悄悄来到了我们身边，你觉得夏天怎么样？（出示课题）

学生：1、说说自己对夏天的感受。

2、和老师一起书写课。积累好词佳句迷人的夏天 二课时

一，感受夏天的迷人，激发学生对大自然、说说自己对夏天的感受、教学难点是通过有感情的朗读、句的意思，对生活的热爱，通过“炎热”“多彩”“有趣”“悠闲”等特点。

2、关键点分析

2：上节课我们已经学习了《迷人的夏天》的生字。

学生、和老师一起书写课题。

三。

四。

检查学生掌握字词情况、重难点，你觉得夏天怎么样、导入新课

教师。时至炎热的夏天，达到掌握、三维目标

1:1，让学生感受夏天的迷人，激发学生对大自然、词，让学生感受夏天的迷人？（出示课题）

学生：同学们、教学过程

（一），学生利于感受。

教师。

二、认读生字卡片，对生活得热爱，特意安排了《迷人的夏天》这一篇课文，非常贴近学生的生活实际，有感情的朗读课文.正确流利，现在夏天已经悄悄来到了我们身边、教材地位

本单元是围绕“夏天”这一主题、教学重点是理解词，表达。

2、应用：1

5.要夏季运动会的稿件

在这里 这里没有海市蜃楼， 这里有梦的希望 这里没有哭泣的天使 这里有维纳斯迷人的微笑 这里没有懒惰的虫豸 这里有赫柏青春的灵魂 在这里 每一个希望都插上翅膀 在这里 阳光里，每一个分子都染上我们激情的火花 在这里 激情的火花燃起熊熊烈火 成功的预示 一颗沙看出一个世界， 一朵野花里一座天堂。

亲爱的运动员们， 机会就在你们的手掌上， 愿你们紧紧的把它握住， 让青春的美丽飞扬。 跨越自己 我们可以欺瞒别人 却无法欺骗自己 当我们走向枝繁叶茂的五月 青春就不再是一个谜 向上的路 总是坎坷又崎岖 要永远保持最初的浪漫 真是不容易 有人悲哀 有人欣喜 当我们跨越一座高山 也就跨越了一个真实的自己 路 有的路很长 它的长度却足够丈量 有的路很短 却难以计算它有多长 然而 你脚下的路 究竟会伸向何方 我不知道 知道的 仅是你一直在拼搏 路长 苦难心血时光 撒一路汗水 收不尽希望 成功篇 采珍珠的人必须潜入深海 垂钓的人必须耐心的等待 雕刻石像的人必须精工细琢 站岗的人还在日夜徘徊 就像你 成功就是坚持的漫漫长路 成功就是跨过的道道障碍 成功就是脑中掠过的期待 成功就是用胸口撞过的彩带 因为你说： 如果期盼彩虹，那就应该习惯承受风雨 向着明天奔跑 太阳，向我们微笑， 彩虹，掀起了天骄。

大地，现出了深情， 鲜花，以扑满大道。 驰骋在绿茵场上， 追求着更快更高更强。

我们在新时代的起跑线， 向着明天奔跑。 珍惜每一次 每一次起跑，都充满了希望， 每一次腾空，都迸发出力量。

每一次成功，都书写着激昂。 每一次失败，都孕育着成长。

珍惜这每一次的喜悦和失落， 珍惜这每一次的感动和忧伤。 让花季的心情挥洒万一片绮丽的彩霞， 让青春的理想谱写出一段美妙的乐章。

不要沉默 不要沉默， 不要卑怯的退缩； 不要沉默， 不要颓废的包裹； 不要沉默， 我们要拼搏， 要在沉静中奋起， 丢开羞涩， 不要沉默！ 追求并不是梦 我们渴望心灵的宁静 却没有谁愿意活得无息无声 既然已经走出生命的黎明 那就干吧 并甩掉手中为防磕绊的灯笼 经过恩索的追求 并不是梦 没有我们走不出的灌木丛 朝着阳光与阴影响亮的打个唿哨 不仅有表情还有心情 生命的船 竖起信念的帆， 拉起岁月的纤， 放下失落与无奈， 背起希望与期待。 让海浪为我们助威， 让狂风为我们呐喊， 生命的船， 从此扬帆， 驶向成功的彼岸。

拼搏 是幸福的折磨 是痛苦的欢乐 在泪水中收割精神 在汗水中酿造生活 在呼喊与呼喊中交流 在你与我之间思索 没有光，却能照亮世界 没有光，却能使信念更加灼热 音符，用生命歌唱 图画，用热血涂抹 留下汗水 留给时间去评说 成功谁属 天如幕，日如初，运动场内生龙活虎！ 没有常胜将，万古侯更无，江山代有人出！ 赛场如战场，彩旗列列迎红日，呐喊声声震雷霆！ 英雄猛将，呼之欲出；各领风骚，一帜独树！ 群雄乍起，英雄谁属？ 洒过泪，流过汗，坚强铸造王者风度！ 敢拼搏，不认输，霸气早成，成功我属！ 青春 青春像夏夜里轻拂的风， 轻柔，婉转 而又悠扬 青春像高速公路上奔驰的 汽车 潇洒， 飘逸而又有条不紊 青春像烈焰 他在奔腾 它的绚丽 来自燃烧 我 们可爱的运动健儿 是青春的代表 愿他们的心 越飞越高 勇气 信心 人的一生很像在雾中行走，远远望去， 只是迷迷一片，辨不出方向和凶吉 可是 当你鼓起勇气 放下犹豫和怀疑，一不一不向前走去的时候 你就会发现 每走一步 你都能把下一步看得清楚 坚强， 你拥有无穷的力量 一定会在比赛 中取得辉煌 不言放弃 既然 有了选择 就不要轻言放弃 既然 有了目标 就不要轻意放弃 放弃 一个太遥远的词 放弃 一个不适合你的词 为了梦想 努力拼搏吧 风风雨雨 不曾见你意志蒌缩 坎坎坷坷 不曾见你士气低落 太阳永不褪色 你也永不褪色 失落 也许， 你曾失落昨夜梦境里一个美妙的结果； 也许， 你曾失落今晨寒露上一个七彩的憧憬； 也许， 你曾失落傍晚夕阳中一个斑斓的寄托 ………… 但是，只要你不曾失落你的执着； 风将鼓满你的生命之帆， 青春将为你一路放歌 执著 执著是一种气度，一种韧性， 愚公移山，精卫填海是执著， 执著又是一种积累，有执著才有薄发。 积水成川，积土成山是执著， 水滴石穿，绳锯木断是执著， 磨杵成针，锲而不舍是执著， 运动员奋力拼搏也是拼搏。

无题 嫩草超越泥土，果实超越花朵， 不息的是生命，生命的魅力在超越。 突破躯壳，种子举起希望的旗。

跳下悬崖，瀑布跌出高昂的歌。 每一次超越，我们都会领略天空的高远， 每一次超越，只是对过去的解脱。

因为新的高度又在呼唤着新的超越。 明天会更好 轻轻敲醒沉睡的心灵， 慢慢张开你的眼睛， 看看忙碌的运动会， 激烈的进行不停， 秋风也解风情， 吹动我们的心， 让昔日运动的风采， 今天全部展现出来。

放出你的热情， 伸出我的双手， 然我拥抱着你的成功， 然我拥抱着你真心的笑容。 让我们的运动充满着青春的骄傲。

让我们期待明天会更好！ 青春 谁说 青春是人思想单纯？ 我现在才懂得， 单纯到了十分， 才是真的深沉， 相信美好的格言， 印在心上， 不止记上日记本， 羞愧已去的过失， 脸上泛起红潮的时候， 周围却没有人， 留着热泪， 回忆自己的青春， 它简单肤浅。

6.夏天的诗歌朗诵稿

夏夜

[美]黛博拉·艾泽/ 倪志娟译

工厂的汽笛声，告诉工人们该回家了，

告诉他们夜晚开始了。

当我和这个我不爱的高个子男人

共同生活时，我宁愿

在街上溜达，梦想意大利。

假如和他一起逛过仅有的

几个街区，他会说，看，

那些粉红色的鹅卵石中

有灰泥似的粪便。

星期三的夜晚，散发着甜蜜气息，

拍卖会之前的夜晚，

母牛的悲伤映入我的眼帘，

当我穿过小镇回家，

湖水沉默，厌倦了我的谎言。

什么时候我能再次说出真相？

汽笛响起。我的爱是家。

夜晚，我们停驻其中，而白天，是未知数。

7.小学生广播稿夏天生活百科

合：各位老师，各位同学，大家中午好！风光之声广

播又和大家见面了。

甲：我是主持人杨慧敏。

乙：我是主持人陈雨。

乙：首先我为大家播报今天天气状况：今天天气晴，

气温是

10

到

22

度，西北风

3

到

4

级。

甲：陈雨，你知道什么时候立夏吗？

乙：当然知道，这个月

5

月

5

号嘛！

甲：恩，夏天来了，同学们应该知道一些夏天的常识

来更好的让自己在夏天过得更舒心。

乙：恩，你说的很对，那你知道哪些夏天常识呢？

甲：好，那我就给大家介绍一些夏天常识。

首先，

最佳营养素——维生素

E

：维生素可让你

平安度夏，所以大家多吃一些奶制品；最佳运动

——游泳：夏令最好的运动是游泳。游泳不仅锻

炼人体的手、脚、而且对人的心、脑、肺、肝也

有益。

乙：我也知道一些夏天常识，

夏天日照时间长，天亮

得早而黑得晚。因此，人们的起居和作息时间，

应随之作一些相应的调整，以迟睡早起为佳，而

且应尽可能地定时起、夏季最佳休息时间是

22

:

00-23

:

00

最佳起床时间是

5

:

30-6

:

30

夏季

炎热的天气很容易影响人们的睡眠，但你一旦养

成了定时起睡的习惯，就比较容易排除气候对睡

眠的干扰。

乙：恩，希望同学们听了我们对夏季常识的介绍，

有所收获。

合：广播到此结束，谢谢大家收听。

8.四年级运动会的稿件（夏天）

成功的预示一颗沙看出一个世界，一朵野花里一座天堂。

亲爱的运动员们，机会就在你们的手掌上，愿你们紧紧的把它握住，让青春的美丽飞扬。跨越自己我们可以欺瞒别人却无法欺骗自己当我们走向枝繁叶茂的五月青春就不再是一个谜向上的路总是坎坷又崎岖要永远保持最初的浪漫真是不容易有人悲哀有人欣喜当我们跨越一座高山也就跨越了一个真实的自己路有的路很长它的长度却足够丈量有的路很短却难以计算它有多长然而你脚下的路究竟会伸向何方我不知道知道的仅是你一直在拼搏路长苦难心血时光撒一路汗水收不尽希望成功篇采珍珠的人必须潜入深海垂钓的人必须耐心的等待雕刻石像的人必须精工细琢站岗的人还在日夜徘徊就像你成功就是坚持的漫漫长路成功就是跨过的道道障碍成功就是脑中掠过的期待成功就是用胸口撞过的彩带因为你说：如果期盼彩虹，那就应该习惯承受风雨向着明天奔跑太阳，向我们微笑，彩虹，掀起了天骄。

大地，现出了深情，鲜花，以扑满大道。驰骋在绿茵场上，追求着更快更高更强。

我们在新时代的起跑线，向着明天奔跑。珍惜每一次每一次起跑，都充满了希望，每一次腾空，都迸发出力量。

每一次成功，都书写着激昂。每一次失败，都孕育着成长。

珍惜这每一次的喜悦和失落，珍惜这每一次的感动和忧伤。让花季的心情挥洒万一片绮丽的彩霞，让青春的理想谱写出一段美妙的乐章。

不要沉默不要沉默，不要卑怯的退缩；不要沉默，不要颓废的包裹；不要沉默，我们要拼搏，要在沉静中奋起，丢开羞涩，不要沉默！追求并不是梦我们渴望心灵的宁静却没有谁愿意活得无息无声既然已经走出生命的黎明那就干吧并甩掉手中为防磕绊的灯笼经过恩索的追求并不是梦没有我们走不出的灌木丛朝着阳光与阴影响亮的打个唿哨不仅有表情还有心情生命的船竖起信念的帆，拉起岁月的纤，放下失落与无奈，背起希望与期待。让海浪为我们助威，让狂风为我们呐喊，生命的船，从此扬帆，驶向成功的彼岸。

拼搏是幸福的折磨是痛苦的欢乐在泪水中收割精神在汗水中酿造生活在呼喊与呼喊中交流在你与我之间思索没有光，却能照亮世界没有光，却能使信念更加灼热音符，用生命歌唱图画，用热血涂抹留下汗水留给时间去评说成功谁属天如幕，日如初，运动场内生龙活虎！没有常胜将，万古侯更无，江山代有人出！赛场如战场，彩旗列列迎红日，呐喊声声震雷霆！英雄猛将，呼之欲出；各领风骚，一帜独树！群雄乍起，英雄谁属？洒过泪，流过汗，坚强铸造王者风度！敢拼搏，不认输，霸气早成，成功我属！青春青春像夏夜里轻拂的风，轻柔，婉转而又悠扬青春像高速公路上奔驰的汽车 潇洒，飘逸而又有条不紊青春像烈焰他在奔腾它的绚丽来自燃烧 我们可爱的运动健儿是青春的代表愿他们的心越飞越高勇气 信心人的一生很像在雾中行走，远远望去，只是迷迷一片，辨不出方向和凶吉可是 当你鼓起勇气放下犹豫和怀疑，一不一不向前走去的时候你就会发现 每走一步你都能把下一步看得清楚 坚强，你拥有无穷的力量 一定会在比赛中取得辉煌不言放弃既然有了选择就不要轻言放弃既然有了目标就不要轻意放弃放弃 一个太遥远的词放弃 一个不适合你的词为了梦想 努力拼搏吧风风雨雨 不曾见你意志蒌缩坎坎坷坷 不曾见你士气低落太阳永不褪色你也永不褪色失落也许，你曾失落昨夜梦境里一个美妙的结果；也许，你曾失落今晨寒露上一个七彩的憧憬；也许，你曾失落傍晚夕阳中一个斑斓的寄托…………但是，只要你不曾失落你的执着；风将鼓满你的生命之帆，青春将为你一路放歌执著执著是一种气度，一种韧性，愚公移山，精卫填海是执著，执著又是一种积累，有执著才有薄发。积水成川，积土成山是执著，水滴石穿，绳锯木断是执著，磨杵成针，锲而不舍是执著，运动员奋力拼搏也是拼搏。

无题嫩草超越泥土，果实超越花朵，不息的是生命，生命的魅力在超越。突破躯壳，种子举起希望的旗。

跳下悬崖，瀑布跌出高昂的歌。每一次超越，我们都会领略天空的高远，每一次超越，只是对过去的解脱。

因为新的高度又在呼唤着新的超越。明天会更好轻轻敲醒沉睡的心灵，慢慢张开你的眼睛，看看忙碌的运动会，激烈的进行不停，秋风也解风情，吹动我们的心，让昔日运动的风采，今天全部展现出来。

放出你的热情，伸出我的双手，然我拥抱着你的成功，然我拥抱着你真心的笑容。让我们的运动充满着青春的骄傲。

让我们期待明天会更好！青春谁说青春是人思想单纯？我现在才懂得，单纯到了十分，才是真的深沉，相信美好的格言，印在心上，不止记上日记本，羞愧已去的过失，脸上泛起红潮的时候，周围却没有人，留着热泪，回忆自己的青春，它简单肤浅吗？不！真诚的岁月无比丰富，也无比深沉。超越激情阿尔卑斯山有多高？喜马拉雅山有多险？可都不能阻止我们前进的脚步。

我们是世界的主人，超越梦想，超越激情，让理想与我们一同飞翔。那一刻，不再是等待，而是化为精彩瞬间。

面对挫折不要怨恨成长太不容易，不要怨恨伤痕太难忘记。昨日的点点滴滴都已过去，沉淀于回忆已毫无意义。

不要怨恨失败过于繁密，不要期待出现奇迹。

9.找关于夏季防暑的演讲稿（急）

炎炎夏日，酷暑难耐。

人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种：盐开水：中医称“白开水是百药之王”。

从营养学观点来看，任何含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温、清洁人体内环境。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。

喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

茶水：有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。

如果缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。缺钾严重时，会导致心律失常和全身肌无力。

茶叶含钾较多，约占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。

陈醋：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。

如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。

另外，如在烹饪时加入几滴醋，就会减少蔬菜中维生素C的损失，而且有利于食物中铁的吸收。 绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。

中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。

惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。 苦瓜：有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，其实从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。

我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。

苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。

苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。

具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。

此药能促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜中暑分类中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。

可以分成三种：☆ 一种是在闷热的房间里容易出现的热射病。病人会感觉到头痛、头晕、口渴，然后体温迅速升高、脉搏加快、面部发红，甚至昏迷。

☆ 第二种是日射病。如果人们在烈日下活动或停留时间过长，直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，就会造成脑组织的充血、水肿。

由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始只有头部温度增加，高的时候可以达到39℃以上，然后有剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐，但体温不一定升高。☆ 第三种叫热痉挛。

人在高温环境中，身体会大量出汗，丢失大量盐分，使血液中的钠含量过低，引起腿部甚至四肢及全身肌肉痉挛。中暑症状※ 在中暑的时候也有轻重不同的临床表现。

高温环境下，人们首先可以出现“先兆中暑”，表现为多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。这时如果及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。

如果上述症状加重，患者的体温升高到38℃以上，面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快，血压下降有可能是轻度中暑，需要及时处理，并休息。※ 重度中暑时，大多数患者是在高温环境中突然昏迷。

此前患者常有头痛、麻木、眩晕、不安或精神错乱、定向力障碍、肢体不能随意运动等症状，皮肤出汗停止、干燥、灼热而绯红，体温常在40℃以上。中暑了怎么办中暑是机体热平衡机能紊乱的一种急症。

1、患者速离高温现场到阴凉处，同时垫高头部，解开衣裤，以尽快散热。2、在病人头上经常更换凉水毛巾，以及冷水淋浴或酒精搽身。

3、轻度中暑病人可喝一些淡盐水或藿香正气水等防暑药解暑。4、对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，以求助医务人员紧急救治。

什么是四害？它们能传播什么疾病？四害”是指蚊子、苍蝇、老鼠和蟑螂。蚊子能传播疟疾、乙型脑炎、丝虫病、登革热、黄热病等疾病。

苍蝇身上带着无数的细菌、病毒，可传播的疾病多达几十种，其中常见的有：痢疾、甲型肝炎、急性胃肠炎、食物中毒、砂眼、小儿麻痹、蛔虫、霍乱等。老鼠不仅偷吃粮食、破坏建筑与农田而且传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病。

蟑螂不仅咬烂实物、损坏原料、污染食品，而且。