1.寒假阳光体育冬季长跑方案怎么写

阳光体育冬季长跑活动方案 一、指导思想 全面贯彻落实《中共中央**关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、冬季长跑活动组织机构：组长：常务副组长：成员：三、活动主题 阳光体育与祖国同行四、参加对象五、活动时间六、活动内容七、具体措施1、每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，在法定工作日每天以班级为单位由班主任和副班主任在5:10—5:20时段，组织学生完成跑步里程。2、节假日和寒假期间要求学生在家长的带领下自觉坚持每天1000米长跑，作为节假日寒假体育家庭作业完成并做好记录，开学检查。

3、各班由体育委员做好每日长跑活动情况记录。4、在冬季长跑活动结束时，由班主任统计每个学生冬季长跑的总里程。

5、各班每天长跑活动由体育教研组长、体育老师负责指导、各班每天长跑活动情况行政值周、值周老师督促检查和记录。6、提倡、支持全校教职工加入到长跑活动中来，与学生一起锻炼身体。

7、各班在组织学生长跑活动中，要注意学生安全，避免发生安全事故。8、要求学生写长跑日记，记录长跑活动感受及心理历程。

9、严禁在公路、交通要道等不安全场所开展此项活动。冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。

八、评选与表彰阳光体育冬季长跑活动将评选“优秀组织奖”。1、对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、学生和教师由学校进行表彰。

2、对自愿参与长跑活动的教职工由工会进行表彰。3、对学生的表彰记入小学生成长记录、素质报告书或档案。

九、优秀组织奖评选条件 1.按要求认真组织每天坚持跑完规定的里程。 2.参与面广学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著。

4.各班学生在冬季长跑活动网站上注册数量较多，参加网站的交流活动积极； 5.活动期间未发生任何安全事故。希望给分。

2.您知道“阳光体育冬季长跑活动”吗

一、冬季长跑活动是贯彻落实中央7号文件精神、开展阳光体育运动、提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平的有效手段，长跑活动在我国学校具有较好的群众基础，锻炼效果好，不受太多条件限制，简便易行。

各级教育、体育行政部门和共青团组织要予以充分重视，认真组织实施。各级教育行政部门要将冬季长跑活动纳入工作计划，广泛发动、认真组织、具体指导，尽最大可能提高冬季长跑活动在本地区学校开展的普及率；各级体育行政部门要加强对冬季长跑活动的技术指导，推荐优秀运动员参与长跑活动和起跑仪式，发挥他们的榜样示范作用，同时，对本地区开展冬季长跑活动情况进行督促和检查；各级共青团组织要充分发挥组织优势，动员广大共青团员和少先队员广泛参与，结合团、队日设计开展与长跑活动相关的主题教育活动，积极采写活动简报，大力营造浓郁的活动氛围。

二、各级各类学校是开展冬季长跑活动的主体，要把冬季长跑活动纳入日常教育教学计划之中，将冬季长跑活动与体育课、早操、大课间体育活动和课外体育活动有机结合，制订操作性强的实施方案。中小学校以班级为单位每天组织学生进行跑步运动，充分发挥体育教师和班主任的作用，组织、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑活动。

学校在组织学生长跑活动中，要注意学生安全，特别是不要在有机动车行驶的公路上组织学生长跑，避免发生交通安全事故。 三、为推动冬季长跑活动持续、有效地开展，教育部、国家体育总局、共青团中央将对在冬季长跑活动中表现突出的省、地、县级单位进行表彰。

地方教育、体育行政部门和共青团组织要建立必要的激励机制，对活动开展好的各级各类学校予以表彰，积极推动本地区长跑活动的开展；学校要对冬季长跑活动中的先进单位、班级、学生和教师予以表彰。 四、要认真组织好全国及各地冬季长跑活动起跑仪式，积极做好宣传、报导工作，营造良好的活动氛围，促进全社会关注和支持冬季长跑活动。

全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室将组织中央有关媒体开辟宣传专栏，对各地冬季长跑活动情况予以跟踪报道，同时，联合有关网站推出以学校、班级为单位的网上宣传教育活动。

3.冬季长跑材料

关于报送第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动相关材料的函

各市教育局，各高等学校：

为推动第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动（以下简称“冬季长跑”）的广泛开展，省教育厅、省体育局、团省委于2008年10月联合下发了《关于开展第二届江苏省千万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（苏教体艺〔2008〕13号），按照《教育部国家体育总局共青团中央关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，自2008年12月起，各地教育行政部门、各级各类学校要及时将本地、本校开展冬季长跑活动材料直接报送全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室。

附件：关于第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑材料报送的具体办法

二○○九年一月七日

关于第二届全国亿万学生阳光体育

冬季长跑活动材料报送的具体办法

各地教育行政部门、各级各类学校：

为推动开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动（以下简称“冬季长跑”）的健康发展，同时也为冬季长跑的评选表彰提供科学依据，全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室决定自2008年12月起，在全国范围内启动冬季长跑活动材料报送工作。现将工作要求通知如下：

一、报送材料的方法

凡已开展阳光体育冬季长跑活动的省、市、县级教育行政部门、各级各类学校，均应将本地区、本学校长跑启动仪式方案、阶段性总结、活动简报、新闻图片等内容，通过阳光体育冬季长跑专题网站（sunnysports.sohu.com）报送至全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室秘书处（没有上网条件的学校可以邮寄文字材料）。

二、报送材料的时间

各地教育行政部门、各级各类学校于每月月底前，将当月本地区、本学校开展组织开展冬季长跑活动的材料和图片，通过登陆阳光体育冬季长跑专题网站上传（文章标题注明：省、市、区（县）及学校名称，内容包含联系人、联系方式等信息）。

三、高度重视，准确及时

各地教育行政部门要充分重视、认真部署、积极落实材料报送工作；各学校要明确责任，认真组织，确保上报材料的及时、准确、真实。全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室将不定期组织志愿者对上报材料真实性进行抽查，并在网上公布核查结果。

四、报送材料的联系方式

全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室秘书处设在团中央所属新时代青少年体质健康促进中心，地址：北京市东城区东直门南大街9号华普花园C座605室，邮编：100007，联系人：王滨，电话：010-51288227-610，传真：010-84098849。

全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室

二○○八年十二月二十四日

4.学生冬季阳光长跑起跑仪式该怎么写

浙江在线10月27日讯

昨天下午3点半，随着一声枪响，浙江省暨杭州市学生阳光体育冬季长跑活动按计划启动，杭州第四中学的全体学生率先举行了起跑仪式。

千米长跑照常进行

日前，教育部发出通知，从今年10月26日至明年4月30日，将举办以“阳光体育与祖国同行”为主题的冬季长跑活动。冬季长跑总里程以60公里为基数，象征明年迎来新中国成立60周年。文件一出台就受到社会各界的质疑，学生的承受能力以及学校场地限制问题成为争议的焦点。10月7日，本报采访了省教育厅、市教育局以及学校、家长等，采写报道《“长跑新规”让人犯难千米长跑学生能否跑起来》。

根据教育部2005年调查显示：我国学生的耐力、速度、爆发力连续20年持续下降，近10年下降趋势增快；超重学生数量不断增加，有将近1/4；视力不良检出率多年来也居高不下。而造成这些问题的主要原因是学生体育锻炼严重不足、睡眠不足、课业负担过重、近距离用眼时间过长等，为此教育部提出了5年内改变学生体质健康状况的目标，要求广泛开展阳光体育运动，每天锻炼一小时。教育部有关负责人表示，冬季长跑是有效提高学生体质的措施，对耐力锻炼有好处。

长跑不搞“一刀切”

据了解，此次启动的浙江省学生阳光体育冬季长跑活动与国家教育部的要求完全一致，每天长跑距离（参考）基数为：小学生（五、六年级）1000米，初中生1500米，高中生、高校学生2000米。“各校要因地制宜，克服气候、场地等困难，广泛引导学生参与到长跑活动中来。”省教育厅副厅长鲍学军表示，我省学校学生的冬季长跑活动将根据各校实际进行，绝对不搞“一刀切”。

“让学生每天跑1000米、1500米和2000米，并不是说要他们一下子跑完，每个学校可以根据自己的实际情况，安排学生在一天内完成长跑总量。”拱墅区教育局副局长周建仁认为，即使学校场地受限制，学生在放学后也可以继续进行长跑运动。

按照要求，中小学校将在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间，由学生自觉坚持长跑并做好记录。学校各单位、班级要做好每日长跑活动情况登记，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

今天，我省各学校都将举行阳光体育冬季长跑活动的启动仪式，全面开展冬季长跑活动。

5.阳光冬季长跑活动心得体会

上学期，我班响应学校的号召，举行了“阳光体育与奥运同行冬季长跑”活动，我班同学积极参与，掀起了体育锻炼的热潮，在德、智、体、美等方面有了很大的收获。

在寒冷的冬天，同学们每天早上9:30分都准时出现在学校的运动场上，孩子们都会自觉地跑步，开始的时候同学们跑两圈就气喘吁吁，接着就是走一会，跑一会。但随着时间一天天过去，同学们的体能越来越好，跑步的圈数逐渐增多，而且体质也在不断的增强。

长跑的好处还有许多，例如：长跑有利于心情舒畅、精神愉快 。这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。这样学生上课时精神也特别得好。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。

现在的孩子可以说是在蜜糖罐中长大的，吃不了苦。长跑锻炼对于培养学生们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用。

长跑的好处这么多！

6.“阳光体育活动—冬季长跑”的体会怎么写

刚开始，同学们对这项活动有很大兴趣，可是，长跑是苦的，特别是现在的气温变化无常。每天跑完回到班级，同学们个个汗流满面。有的学生热的把校服都脱了，这样很容易感冒。同学们都开始厌倦长跑了，每天都在找着不同的借口逃避长跑，学校领导和老师们便提出“跑步10分钟、幸福生活50年”的口号。并从思想深处去提高师生的认识，用每天必须跑完规定的里程来强化学生的行动。

眨眼间，我校开展长跑活动已经快一个月了。回顾前一段时间，我们收获了许多。每天坚持长跑，不仅使老师和同学们的身体得到了锻炼，还培养了学生良好的运动习惯，又磨练了学生的意志，增强了体质。

现在，我们高兴地看到全体师生积极参与积极性。老师们克服身体和年龄的困难，咬紧牙坚持，同学们也从开始的装病躲避长跑到现在把长跑作为一种快乐和享受。

如今，我校师生在每天长跑中无缺席和掉队，同学们都把这项活动作为每天必不可缺少的内容，同学们心中全都有一个“我阳光、我运动、我快乐、我健康”的好想法。虽然现在天气在逐渐转凉，但是，无论怎样恶劣的环境，也动摇不了我们的决心，无论怎样恶劣的条件也改变不了我们的行动。

阳光体育长跑是我们通往健康殿堂的星光大道！

7.冬季长跑活动日记

长跑日记 早上7点钟起床了，天还蒙蒙亮。

我兴冲冲地洗了把脸，穿上我的羽绒服出门了。今天我第一次长跑，心里不免有些激动，虽然天气很冷，但是生命在于运动。

我带着满腔热血来到了楼下，向大坝的跑去。迎面的寒风吹在脸上像刀割一疼，我坚持着，坚持着。

约莫十分钟，我终于到了大坝，大坝上寒风凛冽，将我的一腔热血吹的一干二净。我不禁想到：“今天这么冷，我还是明天再跑吧！正在这时，我看道一位老奶奶在寒风中跑步，脸和双手都冻红了，可还是坚持跑步。

我觉得自己应该坚持下去。 我顶着寒风在晨练的人群穿梭着，天气冷的冻到了骨头里，可我的心是热的。

在我对冬季长跑的热情下，这次长跑结束了。在长跑的过程中，我渐渐悟出了一个珍贵的道理：只要你抱着一颗火热的心，无论多么冷的天气，你都可以克服。

我爱长跑。