1.对烟的评价

有人寻求安慰时会上网，喝酒，看书（我啦）甚至找异性（努力中，如果楼主失恋了那就。）等等，抽烟确实是一种办法，比如说有些人父亲常常会在孩子升学考试失意时会叼一根烟，一直抽以解决内心的苦闷，这是小说里的经典场面，我父亲也曾有过。

但问题是解决内心苦闷不至于要将牙弄得黄黄的。。..，比如所看书内心越是苦闷越要看书，结果知识多多。不过有些人不爱看书，不可强求。

适合的方法比如旅游或者上网看电视，要不然等，等个十年八载的，只要不自甘堕落就行

这几年内抽烟还是可以的，至于健康不必计较，反正损害健康的方式多的是，不在乎。等以后再逢曼陀罗花开的时候再改吗

注勤刷牙，有空洗牙，没人抽烟（这样谁知道）

最后说明一下，楼主这样的问题最好悬赏分。因为这种问题不能复制粘贴，分低或者无分很少有人答

2.戒烟评语怎么写

你的选择包括：1.一辈子减量吸烟。

这样你会越来越痛苦，最后迟早会放弃。2.像原来一样放任自己吸烟。

戒烟又有什么意义？3.对你自己好一点。一次性把烟戒掉。

减量戒烟法还暴露了另一件事情：任何一支烟都不是偶然的。吸烟会形成连锁反应，每点燃一支烟，都会引发第二支，第三支………直到你的生命结束，或者你彻底戒烟。

记住，“减量”并不能“戒烟”。主要是认清：1、烟大害，从宏观总量来看，其害胜毒品，从微观个体来说，从里到外蚕害身体的每一方面每一器官，并扭曲心性而受其奴役。

2、无意无用，人没有进化成需要烟草的生理机能，人根本不需要烟。戒烟不是牺牲，是收获健康自由、自行欣慰。

即使烟无害也不沾（世间无害且不知晓者众，没有任何沾染也不会有失落感，何必硬缠于烟？此点也不赘述）。3、烟瘾是一种病，而且主要是一种心理、精神层面的疾病，抽烟都是妄念和异变心态作怪，戒烟主要治心病，你完全可以忽视生理反应 所以，你现在就可以下定决心。

对自己郑重宣誓，这一支烟熄灭之后，无论发生什么事情，你都不会再抽下一支烟。或许你很担心，因为你过去也曾发过这样的誓，但是最终却失败了，或者你担心戒烟过程会非常痛苦。

不要恐惧----最糟糕的可能也不过是戒烟失败而已，所以你根本没有什么可失去的。相反，只要戒烟成功，你就可以收获许多。

你甚至连失败的可能性都不用考虑。戒烟过程不仅非常容易，而且是一种享受，因为这次你使用的是轻松戒烟法！你只需要遵照下面的指示：1、现在就郑重宣誓，真心决定戒烟。

2、点起你的最后一支烟，把污浊的毒气深深吸烟肺部，问自己这样究竟是不是享受。3、熄灭这支烟的时候，不要想“我绝不再吸烟了”或是“我再也不能吸烟了”，而是告诉自己：“太棒了！我终于自由了！再也不用做烟瘾的奴隶了！再也不用把毒气吸进肺部了！”4、注意，最初的几天之内，生理上的尼古丁毒瘾不会立刻消失。

你会在潜意识中想：“我还要来支烟。”这并不仅仅是生理毒瘾的作用，更是一种心理反应，你必须理解其中的机制。

由于生理上的毒瘾需要三个星期才能彻底消散，许多戒烟者都会认为，这三个星期内他们必须用意志力抗拒诱惑。事实并不是这样。

我们的身体并不需要尼古丁，只有大脑才需要。如果在接下来的几天里，你的确产生了“我还要来支烟”的想法，那你其实只有两种选择：看透这种想法的本质----尼古丁戒断反应造成的空虚感。

这样的感觉应该让你高兴，你可以对自己欢呼：耶！我是个非吸烟者！或者你也可以任由这种想法持续下去，终生都渴望再来一支烟。想想看，先是决定“我以后再也不吸烟了”，然后再花一辈子时间质疑这个决定，反复告诉自己“我还想来支烟”，还有什么比这更愚蠢的吗？只有采用意志力法的戒烟者才会这样想，所以他们才会那么痛苦，一辈子永远生活在矛盾之中，或者最终宣告戒烟失败。

5、有些人之所以感觉戒烟很难，是因为他们总是在怀疑，总是在等待某种迹象证明他们的成功。所以，绝对不要质疑你的决定，因为你很清楚，戒烟的决定是正确的。

如果你开始质疑，就会让自己陷入矛盾之中----不能吸烟会让你痛苦，吸烟则会让你更加痛苦。无论你使用哪种戒烟法，最终目的究竟是什么？不再吸烟吗？当然不是！许多戒烟者尽管不再吸烟，却终生为被剥夺感所折磨。

吸烟者和非吸烟者之间，究竟有什么本质区别？非吸烟者不需要也不想吸烟，他们没有烟瘾，也用不着靠意志力压抑烟瘾。你所追求的就是这样的状态，而且你完全可以达到。

你用不着等待烟瘾消散，因为自从最后一支烟熄灭的那一刻起，你就是个快乐的非吸烟者了！你永远都是个快乐的非吸烟者，只要：1、你永远不质疑戒烟的决定。2、你不去等待自己变成非吸烟者，因为转变过程已经发生了。

等待只会导致恐惧。3、你不去等待“启示性的一刻”，也不会故意忘记吸烟这回事。

否则只会导致恐惧。4、你不使用戒烟替代品。

5、你看清所有吸烟者的本质，可怜他们而不是羡慕他们。6、无论生活处于高潮还是低谷，你都不会单为戒烟的缘故改变你的生活。

如果你尝试这样做，就会把戒烟变成一种牺牲。记住，你并没有放弃任何东西，相反，你摆脱了一种可怕的心理疾病，挣脱了一个险恶的陷阱。

你的身心健康会逐渐恢复，生活的高潮会变得更加快乐，低谷也会不那么难以承受。7、每当你想到吸烟这件事时，都会想：耶！我是个非吸烟者！8，要小心：戒烟容易，染上烟瘾同样容易。

不要两次掉进同一个陷阱！无论你戒烟成功多久，有多么自信，都绝对不要再吸烟，哪怕只是一支。不要让烟草公司花重金进行的广告宣传蒙蔽了你的双眼，时刻牢记，吸烟是现i代社会的第一大杀手。

你绝对不会尝试海洛因，然而死于吸烟的人数却是 海洛因的成千上万倍。记住，第一支烟或许感觉没有什么，不仅味道糟糕，而且也不会缓解并不存在的戒断症状。

然而，它会让尼古丁重新进入你的身体，让你渴望着下一支烟，从而引发连锁反应，让你重新成为烟瘾的奴隶。只要你完全遵照以下批示行事，戒烟就绝不可能失败：1、郑重宣誓，你永远不会再吸烟，永远不会再用任何。

3.戒烟评语怎么写

你的选择包括：1.一辈子减量吸烟。

这样你会越来越痛苦，最后迟早会放弃。2.像原来一样放任自己吸烟。

戒烟又有什么意义？3.对你自己好一点。一次性把烟戒掉。

减量戒烟法还暴露了另一件事情：任何一支烟都不是偶然的。吸烟会形成连锁反应，每点燃一支烟，都会引发第二支，第三支………直到你的生命结束，或者你彻底戒烟。

记住，“减量”并不能“戒烟”。主要是认清：1、烟大害，从宏观总量来看，其害胜毒品，从微观个体来说，从里到外蚕害身体的每一方面每一器官，并扭曲心性而受其奴役。

2、无意无用，人没有进化成需要烟草的生理机能，人根本不需要烟。戒烟不是牺牲，是收获健康自由、自行欣慰。

即使烟无害也不沾（世间无害且不知晓者众，没有任何沾染也不会有失落感，何必硬缠于烟？此点也不赘述）。3、烟瘾是一种病，而且主要是一种心理、精神层面的疾病，抽烟都是妄念和异变心态作怪，戒烟主要治心病，你完全可以忽视生理反应所以，你现在就可以下定决心。

对自己郑重宣誓，这一支烟熄灭之后，无论发生什么事情，你都不会再抽下一支烟。或许你很担心，因为你过去也曾发过这样的誓，但是最终却失败了，或者你担心戒烟过程会非常痛苦。

不要恐惧----最糟糕的可能也不过是戒烟失败而已，所以你根本没有什么可失去的。相反，只要戒烟成功，你就可以收获许多。

你甚至连失败的可能性都不用考虑。戒烟过程不仅非常容易，而且是一种享受，因为这次你使用的是轻松戒烟法！你只需要遵照下面的指示：1、现在就郑重宣誓，真心决定戒烟。

2、点起你的最后一支烟，把污浊的毒气深深吸烟肺部，问自己这样究竟是不是享受。3、熄灭这支烟的时候，不要想“我绝不再吸烟了”或是“我再也不能吸烟了”，而是告诉自己：“太棒了！我终于自由了！再也不用做烟瘾的奴隶了！再也不用把毒气吸进肺部了！”4、注意，最初的几天之内，生理上的尼古丁毒瘾不会立刻消失。

你会在潜意识中想：“我还要来支烟。”这并不仅仅是生理毒瘾的作用，更是一种心理反应，你必须理解其中的机制。

由于生理上的毒瘾需要三个星期才能彻底消散，许多戒烟者都会认为，这三个星期内他们必须用意志力抗拒诱惑。事实并不是这样。

我们的身体并不需要尼古丁，只有大脑才需要。如果在接下来的几天里，你的确产生了“我还要来支烟”的想法，那你其实只有两种选择：看透这种想法的本质----尼古丁戒断反应造成的空虚感。

这样的感觉应该让你高兴，你可以对自己欢呼：耶！我是个非吸烟者！或者你也可以任由这种想法持续下去，终生都渴望再来一支烟。想想看，先是决定“我以后再也不吸烟了”，然后再花一辈子时间质疑这个决定，反复告诉自己“我还想来支烟”，还有什么比这更愚蠢的吗？只有采用意志力法的戒烟者才会这样想，所以他们才会那么痛苦，一辈子永远生活在矛盾之中，或者最终宣告戒烟失败。

5、有些人之所以感觉戒烟很难，是因为他们总是在怀疑，总是在等待某种迹象证明他们的成功。所以，绝对不要质疑你的决定，因为你很清楚，戒烟的决定是正确的。

如果你开始质疑，就会让自己陷入矛盾之中----不能吸烟会让你痛苦，吸烟则会让你更加痛苦。无论你使用哪种戒烟法，最终目的究竟是什么？不再吸烟吗？当然不是！许多戒烟者尽管不再吸烟，却终生为被剥夺感所折磨。

吸烟者和非吸烟者之间，究竟有什么本质区别？非吸烟者不需要也不想吸烟，他们没有烟瘾，也用不着靠意志力压抑烟瘾。你所追求的就是这样的状态，而且你完全可以达到。

你用不着等待烟瘾消散，因为自从最后一支烟熄灭的那一刻起，你就是个快乐的非吸烟者了！你永远都是个快乐的非吸烟者，只要：1、你永远不质疑戒烟的决定。2、你不去等待自己变成非吸烟者，因为转变过程已经发生了。

等待只会导致恐惧。3、你不去等待“启示性的一刻”，也不会故意忘记吸烟这回事。

否则只会导致恐惧。4、你不使用戒烟替代品。

5、你看清所有吸烟者的本质，可怜他们而不是羡慕他们。6、无论生活处于高潮还是低谷，你都不会单为戒烟的缘故改变你的生活。

如果你尝试这样做，就会把戒烟变成一种牺牲。记住，你并没有放弃任何东西，相反，你摆脱了一种可怕的心理疾病，挣脱了一个险恶的陷阱。

你的身心健康会逐渐恢复，生活的高潮会变得更加快乐，低谷也会不那么难以承受。7、每当你想到吸烟这件事时，都会想：耶！我是个非吸烟者！8，要小心：戒烟容易，染上烟瘾同样容易。

不要两次掉进同一个陷阱！无论你戒烟成功多久，有多么自信，都绝对不要再吸烟，哪怕只是一支。不要让烟草公司花重金进行的广告宣传蒙蔽了你的双眼，时刻牢记，吸烟是现i代社会的第一大杀手。

你绝对不会尝试海洛因，然而死于吸烟的人数却是 海洛因的成千上万倍。记住，第一支烟或许感觉没有什么，不仅味道糟糕，而且也不会缓解并不存在的戒断症状。

然而，它会让尼古丁重新进入你的身体，让你渴望着下一支烟，从而引发连锁反应，让你重新成为烟瘾的奴隶。只要你完全遵照以下批示行事，戒烟就绝不可能失败：1、郑重宣誓，你永远不会再吸烟，永远不会。

4.如何评价香烟的好坏

如何区分香烟的真伪？ 由于市售假劣名牌烟较多，一般消费者可从以下十个方面驾以区别。

1、一看条包。正品名优卷烟的条包透明纸平整，搭口用烙铁烫合，平整光洁；条包封口用机械点粘。

假货条包常用残次旧晶包装，不平整光洁；搭口和封口多用胶水粘合；条包包装松散，手感软硬不均。 2、二看烟盒。

名烟小包烟盒用透明纸包装，拉线的拉带头呈小台状，粘合结实平整。假烟透明纸不平整，松散，拉线头一般是平头状，多数无带头；拉带和透明纸不粘合；拉开后烟盒透明纸参差不齐。

3、三看商标。名烟的条包和小包商标一致，图案、字迹清晰；假烟图案印刷粗糙，色泽不一，字迹不清，有些字母不全，汉语拼音， 英文有错漏现象。

4、四看口花。名烟的口花一般印有与条、盒相同的生产厂名，宽窄一致。

结合处是两细条 结合，易开而不破，假烟的口花与条、盒上的生产厂名不一致，宽窄不一样，口花封口用胶水或浆糊粘好，不易打开。 5、五看针眼。

针眼是香烟机械包装所留·下的，横包装盒底部两侧折角处的两条划破口，竖包在揭开封口后一侧的划破口，为针眼。但假货手工包装，无针眼，剪刀痕迹明显。

6、六看烟支。名牌滤嘴切口整齐，无毛茬，烟支卷制粗细均匀，软硬适中，钢印，。

如何区分香烟的真伪？ 由于市售假劣名牌烟较多，一般消费者可从以下十个方面驾以区别。 1、一看条包。

正品名优卷烟的条包透明纸平整，搭口用烙铁烫合，平整光洁；条包封口用机械点粘。假货条包常用残次旧晶包装，不平整光洁；搭口和封口多用胶水粘合；条包包装松散，手感软硬不均。

2、二看烟盒。名烟小包烟盒用透明纸包装，拉线的拉带头呈小台状，粘合结实平整。

假烟透明纸不平整，松散，拉线头一般是平头状，多数无带头；拉带和透明纸不粘合；拉开后烟盒透明纸参差不齐。 3、三看商标。

名烟的条包和小包商标一致，图案、字迹清晰；假烟图案印刷粗糙，色泽不一，字迹不清，有些字母不全，汉语拼音， 英文有错漏现象。 4、四看口花。

名烟的口花一般印有与条、盒相同的生产厂名，宽窄一致。结合处是两细条 结合，易开而不破，假烟的口花与条、盒上的生产厂名不一致，宽窄不一样，口花封口用胶水或浆糊粘好，不易打开。

5、五看针眼。针眼是香烟机械包装所留·下的，横包装盒底部两侧折角处的两条划破口，竖包在揭开封口后一侧的划破口，为针眼。

但假货手工包装，无针眼，剪刀痕迹明显。 6、六看烟支。

名牌滤嘴切口整齐，无毛茬，烟支卷制粗细均匀，软硬适中，钢印，机号，月份字迹清晰，位置上下整齐烟支表面干净，搭口处无烟末；假烟则相反。 7、七看接嘴。

名烟烟支接嘴处饱满，不漏气，假烟一般无滤嘴内补纸，接嘴处较松，易 漏气。 8、八看烟丝。

名烟的烟丝梗少，并经过膨胀处理，烟丝油润有光泽。假烟烟丝有不少烟梗，甚至在烟 丝中有混合物烟丝无光泽，呈青褐色。

9、九闻气味。名烟有烟草特殊性有的自然清香味，假烟加香料过量或使用劣质香精，嗅之，有令人难受的香精味，或香气平淡。

10、十燃吸。名烟吸烟香味纯正。

劲头合适，刺激 小，余味舒适，点燃之后不自动熄灭，烟灰呈灰白色，不易散落；假烟叶一般均未经发酵处理，喉感辛辣，余 味不适；点燃之后易熄灭，烟灰为灰黑色，烟灰向外炸，易掉落。 回答者：yangyang洋 - 经理 四级 2。

5.如何写卷烟品牌评价报告大神们帮帮忙

报告简介 调查区域：北京、上海、广州、武汉、沈阳、西安、济南、大连、厦门10个城市；浙江绍兴诸暨、福建福州长乐、辽宁锦州北宁、河北石家庄辛集、安徽滁州天长、湖南岳阳临湘、四川成都彭州、陕西咸阳兴平、甘肃平凉9个小城镇以及上述9个小城镇下辖的农村地区。

样本量：城市地区3264个，小城镇地区1480个，农村地区1023个 抽样方法：城市和小城镇地区采用多段随机抽样方法，农村地区采用整群抽样方法。 调查对象：城市和小城镇地区的18-60岁常住居民，农村地区的16-60岁常住居民。

调查方法：入户面访 内容介绍：加入世界贸易组织对于竞争力低下的中国烟草市场来说更多的是挑战，中国烟草行业能否禁得起虎视眈眈欲进军中国市场的国外烟草行业的冲击？为回答此问题有必要对中国香烟消费者的香烟消费行为进行了解和研究，有必要对国产香烟的品牌进行研究和评价。在香烟消费行为研究部分主要调查了城市、小城镇和农村三地居民的吸烟率、香烟消费量、香烟消费价位以及香烟消费心理需求情况，根据不同的香烟消费心理需求将中国的香烟消费者划分为注重社交型、自我放松型和自我表现型三个群体并且讨论了三个群体的特征；在品牌评价部分调查了15个主要国产香烟品牌在城市、小城镇和农村居民中的认知度、美誉度和品牌市场占有率的现状，分析了香烟品牌外延与品牌市场占有率间不同于其它消费品的关系。

我们将视角投向面临巨大冲击和挑战的中国烟草行业，希望通过对中国香烟消费者的消费行为以及国内较有代表性的香烟品牌的品牌研究为国内烟草行业提供有价值的参考资料。 第一部分 研究目的与研究方法 一、研究目的 二、研究方法 第二部分 报告摘要 一、中国香烟消费者香烟消费行为研究 二、国产香烟品牌评价研究 三、主要国产香烟品牌消费群体特征研究 第三部分 调查主要发现 第一章 中国香烟消费者香烟消费行为研究 一、吸烟率 （一）总体吸烟率 （二）不同性别群体的吸烟率 （三）不同年龄段群体的吸烟率 （四）不同家庭收入群体的吸烟率 附表 农村不同家庭年均收入者的吸烟率 二、中国香烟消费者日均吸烟量 （一）总体日均吸烟量 附表 中国香烟消费者的总体日均吸烟量 附图 中国香烟消费者日均吸烟量分段 （二）不同地域香烟消费者的日均吸烟量 附表 不同地域香烟消费者的香烟消费量比较 （三）不同性别香烟消费者的日均吸烟量 附表 不同性别香烟消费者的香烟消费量比较 （四）不同年龄段香烟消费者的日均吸烟量 附表 不同年龄段香烟消费者的香烟消费量比较 （五）不同学历香烟消费者的日均吸烟量 附表 城市地区不同学历香烟消费者的香烟消费量比较 附表 农村地区不同学历香烟消费者的香烟消费量比较 附表 小城镇地区不同学历香烟消费者的香烟消费量比较 （六）不同家庭收入香烟消费者的日均吸烟量 附表 农村不同收入香烟消费者的香烟消费量比较 三、中国香烟消费者香烟消费价位研究 （一）中国香烟消费者消费香烟的价位档次 1.总体价位档次 附图 最常抽香烟的价位档次 2.不同地域香烟消费者的香烟消费价位档次 附表 不同地域消费者的香烟消费价位档次 3.不同性别香烟消费者的香烟消费价位档次 附表 不同性别消费者的香烟消费价位档次 4.不同年龄段香烟消费者的消费价位档次 附表 不同年龄段消费者的香烟消费价位档次 5.不同文化程度香烟消费者的价位档次 附表 城市地区不同学历香烟消费者的香烟消费价位档次 附表 小城镇地区不同学历香烟消费者的香烟消费价位档次 附表 农村地区不同学历香烟消费者的香烟消费价位档次 6.不同家庭收入香烟消费者的价位档次 附表 城市和小城镇地区不同家庭收入香烟消费者的香烟消费价位 附表 农村地区不同家庭收入香烟消费者的香烟消费价位 （二）香烟消费价位档次与香烟消费数量间的关系 附表 不同香烟消费量者的香烟消费价位档次 附表 不同价位档次香烟消费者的日均吸烟量（支/日） 四、中国香烟消费者的不同消费心理需求研究 （一）中国香烟消费者的主要消费心理需求 （二）不同香烟消费心理需求的消费用户群体特征分析[report-page] 附图 不同香烟消费心理需求的消费用户群体分布 1.不同香烟消费心理需求群体的年龄特征 附表 不同香烟消费心理需求群体的年龄特征 2.不同香烟消费心理需求群体的学历特征 附表 不同香烟消费心理需求群体的学历特征 3.不同香烟消费心理需求群体的地域特征 附表 不同香烟消费心理需求群体的地域特征 4.不同香烟消费心理需求群体的收入特征 附表 农村不同香烟消费心理需求群体的收入特征 （三）不同香烟消费心理需求群体的香烟消费行为研究 1.不同香烟消费心理需求群体的日均吸烟量 附表 不同香烟消费群体的香烟消费量 2.不同香烟消费心理需求群体的香烟消费价位 附表 不同香烟消费群体的香烟消费价位特征 第二章 中国消费者对国产香烟品牌的评价 一、品牌认知度研究 （一）国产香烟品牌总体认知度研究 附表 认知度排名前15位的国产香烟品牌及其记忆度、识别度 附图 品牌记忆度和品牌识别度比较图示 （二）主要国产香烟品牌在不同地域的认知度研究 1.主要国产香烟品牌的总体认知度及分地域表现 附表 各主。