1.写关于下雪了的新闻报道,300.这是作业

“闽侯廷坪乡罗桥村下雪了，距离福州97公里，海拔800多米，2008年也下了一场，好冷啊……”昨晚，福州一网友在微博贴图爆料说。据了解，雪是昨日上午下的。记者从照片上看到，几栋老房子屋顶上一片雪白，积了一层薄薄的雪。

为看雪，昨天有市民大清早开车到鼓山，但是兜了一圈只见雾气，不见雪花，今天起天气转晴，恐怕福州下雪又要成为传说了。

据福州市气象台昨天预报，今天将是个大晴天，不过今日凌晨市区最低温度只有1℃，是入冬以来最低的。清晨郊区会有霜冻或结冰，到了中午气温会上升到8℃。（

2.有关大雪的谚语

◇瑞雪兆丰年 ◇冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡 ◇男也懒，女也懒，下雨落雪翻白眼.◇狗仗人势，雪仗风势.◇清明断雪，谷雨断霜.◇各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜 ◇八月十五云遮月，正月十五雪打灯 ◇腊雪是宝，春雪不好.◇大雪不冻倒春寒（桂） ◇大雪河封住，冬至不行船（黑） ◇大雪晴天，立春雪多（冀） ◇大雪不寒明年旱（冀） ◇大雪下雪，来年雨不缺（皖） ◇寒风迎大雪，三九天气暖（冀） ◇大雪不冻，惊蛰不开（苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋） ◇ 霜重见晴天，雪多兆丰年.（山西太原） ◇ 冬有三白是丰年.（同上） ◇雪姐久留住，明年好谷收.（浙江、湖南、河南扶沟） ◇ 大雪兆丰年，无雪要遭殃.（江苏苏州） ◇ 今年大雪飘，明年收成好.（同上） ◇ 江南三足雪，米道十丰年.（河南开封） ◇冬雪消除四边草，来年肥多虫害少.（江苏常熟） ◇ 大雪半溶加一冰，明年虫害一扫空.（同上） ◇ 雪落有晴天.（湖南） ◇ 雪后易晴.（江苏常熟） ◇ 大雪不冻，惊蛰不开.（河北沧县） ◇腊月里三白雨树挂，庄户人家说大话.（内蒙古呼和治特） ◇夹雨夹雪无休无歇.（《田家五行》论雨） ◇ 雪打高山，霜打平地.（江苏无锡） ◇大雪不冻倒春寒（桂）◇大雪河封住，冬至不行船（黑）◇大雪晴天，立春雪多（冀）◇大雪不寒明年旱（冀）◇大雪下雪，来年雨不缺（皖）◇寒风迎大雪，三九天气暖（冀）◇大雪不冻，惊蛰不开（苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋）◇大雪兆丰年，无雪要遭殃（苏、浙、鲁、湘、粤）◇今年的雪水大，明年的麦子好（甘）◇大雪纷纷是丰年（川）◇雪落高山，霜打洼地◇先下大片无大雪，先下小雪有大片（豫）◇先下小雪有大片，先下大片后晴天（鲁）◇沙雪打了底，大雪蓬蓬起（赣）◇落雪是个名，融雪冻死人（赣）◇落雪见晴天，瑞雪兆丰年（晋） ◇今冬大雪落得早，定主来年收成收（川）◇冬雪回暖迟，春雪回暖早（浙）◇冬季雪满天，来岁是丰年（粤）◇冬雪消除四边草，来年肥多害虫少（苏）◇冬雪是个宝，春雪是根草（苏、晋、粤、贵）。

3.关于下雪的日记

冬季是一个温暖的季节，或许是因为有家人的陪伴，或许更因为有雪的呵护. 那年冬天，寒风呼啸，仿佛暴风雨将要来临似的.突然，一片冰凉的东西从我的脸颊滑落，我顿时感到一阵舒爽.抬头向上看，一片片雪花从天空中飘落下来，像是仙女又在施仙女散花的仙术了，瞬间，树木、花草、房屋变被这轻轻飘舞着的雪花所淹没.我觉得这是前所未有的一场美雪，于是连忙把手机拿出来拍雪景，想把这美妙的时刻定格下来. 夜，在雪的衬托下显得异常柔和，静寂，周围一切像是凝固了.我独赏着这美丽的雪景，时间好像停留在此不动了，那夜，只有雪陪我.过了许久，我的手掌中落入一片花瓣样的雪，我仿佛又回到了去年冬天，那段令我难过的事又重现我的心里.我仿佛看到了那年冬天中的一幕幕…… 自从发生“冬季事件”后，我爱上了雪，我喜欢上了雪，喜欢上了冬季……不知不觉，雪成了我心中的留恋，我留恋它的美，留恋它的精神！ 我喜爱雪，爱它的柔美但无娇，爱它的高贵品质，更爱它的无私奉献落下来作大地养料却不求回报的精神！二、今天，气温非常低，天空的颜色变得很灰暗，凛冽的寒风呼呼地刮着.我们虽然感觉很冷但是又非常开心，因为上海难得下雪了！ 下雪了！雪花像一个个洁白的小精灵，慢悠悠地在空中飞舞着，它们纷纷扬扬地飘落下来，给世界穿上了白外衣.地面上铺上了一层白色的地毯，每一棵大树，小树的叶子上也都沾满了雪，晶莹闪亮，特别漂亮. 雪越下越大，我们又开心又兴奋，多么想到操场上去体验一下久违的雪啊！ 到了体育课上，体育老师说带我们下去玩雪，同学们兴奋得拍手叫好，可开心啦！下去了以后，有一些同学便迫不急待地伸手去摸雪，有一些同学则躺在雪地上打一个滚，还有的同学就蹲在地上收集雪.突然一个调皮的同学把手里的雪攒成一团塞在另一个同学的脖子里，那个同学叫到：“啊！”其它的同学听到叫喊声后更兴奋了，纷纷攒起雪球，互相打了起来，我们开心地笑着，叫着，互相追赶着，嬉闹着. 雪，给我们带来了好多的快乐！三、下雪了！我们全班一起欢呼起来了.茅老师刚刚一宣布下课，我们就象洪水冲破了大堤，一起涌了出去，每个人都站在窗台上，就象一个军队在守卫自己的阵地，容不得他人来侵犯.这雪花是越来越多，越来越大了.我伸出手臂去接雪花，刚刚一伸手就接满了雪花.我拿出一片比较大的雪花进行仔细端详，啊！那雪花晶莹剔透，分别有五个角，中心还留有一个小洞，这可能是雪花特意留给我们用来穿线用的吧？它好给我们当饰品.但是美好的东西和时光总是短暂的，这雪花还没让我细细地研究它是如何形成的，就在我手化做了一滩清水，实在是可惜啊！ 雪越来越大，从中雪到了大雪.不一会儿，地面上，草地上，屋檐上，树叶上，积水上，汽车上，行人的伞上等处开始积起薄薄的雪来了，因为有了这个薄薄的雪做基础，雪越积 越厚.现在，我眼前一片银装素裹.晚上，放学后，我突然发现有人向我扔来雪球，我生气了，我不犯人，人却犯我.我也抓起一个雪球，向他扔去.此时，卷入我们全班30多人的“第三次世界大战”开始了.我们的雪球连续攻击对方.最后，“第三次世界大战”由我们胜利告终，而引发“第三次世界大战”的起因就是下雪了，而打雪仗使我们都很高兴，所以我爱下雪. 我爱下雪，因为它能给我们无限的快乐，在快乐的同时，也增加同学之间的友谊. 四、冬天到了，鹅毛般的大雪漫天飞舞，整个世界穿上了白色的外衣 ，一片片雪花从天上飘落下来，不一会儿，地上、树上、房顶上都变成白色的了.洁白的雪花，就像是被谁撕碎的小纸屑，又恰似春天空中飞扬的柳絮，它是那样的纯洁无暇，又是那样的美丽晶莹. 一年有四个季节，每个季节都有不同的景色，而我最喜欢冬天下雪时的壮丽景象.冬天，大雪纷飞，人们好像来到了一个幽雅恬静的境界，来到了一个晶莹透剔的童话般的世界. 早晨起来，我走到外面，那风还在吹着，丝毫没有减小的意思.这风大得简直快要把我吹倒了，害得我连站都快站不住了.这时，我的穿戴简直成了一个大胖子.虽然我穿得那么多那么厚，可是，那风还是一股劲地往我的身子里面钻.初下雪时，往往雪片并不大，也不太密，如柳絮随风轻飘，随着风越吹越猛，雪越下越密，雪花也越来越大，像织成的一面白网，又像连绵不断的帏幕，往地上直落.雪，盖满了屋顶，马路，压断了树枝，隐没了种种物体的外表，阻塞了道路与交通，漫天飞舞的雪片，使天地溶成了白色的一体.你要是在路上行走，不一会儿，就会成为一个活雪人.雪虽然下的那么大，可是院子里的孩子们却异常兴奋，因为我们可以打雪仗、堆雪人了！我给我的好友打了电话，约好在滏春购物广场打雪仗，一共12个人，大家说先堆一个大雪人，各自写上自己的名字，并约定我们永远是好朋友.一个小时后，我们的雪人总算堆好了，非常的壮丽可爱.然后开始打雪仗，我们先分成了两队，然后去准备“弹药”，我的工作是专门看有没有同伴在制造伪劣“弹药”，以免发生危险.5分钟后，我们开战了，我带领我们队的悍将从正中央进攻，那些扔的不准的人从后路偷袭.扔到谁就算谁输.我一扔，扔到了乔木的头上，他。

4.今年大雪的资料

南方雪灾损失62亿 湖南：30万人被大雪围困 武汉：小白菜每斤3.5元 贵州：18个县曾完全停电 安徽：积雪最深50厘米 我国部分地区出现入冬以来最大幅度的降温和雨雪天气，雪灾已造成湖南、湖北、贵州、安徽等10省区3287万人受灾，倒塌房屋3.1万间；因灾直接经济损失62.3亿元。

灾情发生后，各级政府纷纷启动应急预案，全力开展抗灾救灾工作。 湖南 1月12日以来，湖南省大部分地区出现了长达10余天的雨雪、低温天气，1359.5万人次受灾，被大雪围困30.7万人；因灾倒塌房屋1.1万间，死亡大牲畜3.3万头。

湖北 1月11日以来，湖北先后发生2次大到暴雪过程。持续雨雪低温天气使全省810万人受灾；转移群众7.64万人。

大雪一下，武汉农产品市场一片“涨”声：一市民介绍说：“月初每斤小白菜的价格只有1元多，到本周二涨到每斤3.5元。” 贵州 全省500千伏“日”字形环网被完全破坏，全省最多时有18个县完全停电。

贵州省24日宣布全省进入大面积二级停电事件应急状态。12日以来，贵州省滞留在各条公路上的司乘人员一度多达10余万人。

安徽 全省已有16个市发生雪灾，受灾人口340多万人，倒塌房屋5144间。沿淮淮北积雪厚度10厘米以上，大别山区25厘米以上，岳西、霍山部分乡镇最深达50厘米。

新京报供稿 南方雪灾影响扩大 乘南下车要有延时心理准备 由于南方雪灾对铁路京广线的影响进一步扩大，对石家庄站的影响也随之增大。昨天，车站全体干部职工全力以赴投入运输组织工作，确保当日发送3.2万人的运输秩序良好。

公路客运方面，客运总站昨天新增了一趟石家庄到福州的班车。 26趟列车晚点 由于南方部分省份的降雪量和降雪面积的增加，造成由南方开来途经石家庄站的L44次、T14次、T254次、T124次、K600次、T202次、K472次、T146次、T62次、T88次、T6次、T168次、1218次、1956次、K186次、T236次、K234次17趟列车晚点；由于车底返回晚点、列车技术作业等原因，造成途经石家庄站南下的K21次、T145次、T13次、K267次、T253次、K471次、K185次、T123次、K233次9趟列车晚点。

由于T90次不能及时返回，当日继续造成由石家庄始发往广州的T89次列车临时停运。 截至发稿时止，该站晚点及停运列车影响旅客近3000人。

针对晚点列车、影响人数的增加。车站加强了对候车室晚点旅客的疏导、解释，引导旅客退票选择中转换乘或选择其他出行方式。

售票车间组织人员到候车大厅总服务台、晚点车旅客候车区等处为旅客办理中转签字及退票手续。 由于列车晚点，旅客不能远离候车区域，车站组织人力为旅客送水，并增加包子、盒饭等快餐的供应。

截至发稿时止，受影响的近3000名旅客没有一人滞留车站，除1000名旅客选择退票外，其他旅客通过中转换乘、等候登乘晚点车等方式踏上了旅途。 昨天14时58分，由上海开往石家庄的K234次列车晚点8个多小时抵达车站。

车站方面早已做好准备，使K233次在K234次到达后仅37分钟就开出，受到广大旅客一致好评。 从中央气象台发布的消息来看，预计未来几日，南方雪灾仍将持续一段时间。

为此，石家庄火车站提醒广大旅客，由于受雪灾影响，列车运行随时可能发生晚点、停运等情况，乘客出行前要做好思想准备，列车可能会因为雪灾影响延长运行时间。 客运总站新增福州班车 受南方暴雪影响，昨天客运总站发往合肥方向的班车停运，南京的班车勉强发了出去，杭州的班车停运，另外，浙江省方向的班车大面积晚点，请旅客留意。

记者昨天从客运总站了解到，该站于昨天新增了一趟石家庄到福州的班车，发车时间为每天的13:30分。 记者孙超 通讯员吴可新 南方罕见大雪灾"忙坏"保险商 报损金额不断攀升 “灾害发生后，太平洋产险95500客户服务电话就一刻也没停过。”

昨日，太平洋产险有关负责人在接受记者采访时表示。 1月中旬以来，在湖南、湖北、江苏、安徽、江西、贵州大部分地区和西北地区东部，出现了建国以来罕见的持续大范围低温、雨雪和冰冻的极端天气，导致部分地区停电停水、通信中断、交通事故频发，人民群众的生产生活受到较大影响，也考验着整个保险业的应急机制和理赔流程。

报损金额不断攀升 “刚接到一起报损，上海嘉定区一家工厂的仓库倒塌，这是目前损失最大的案子。”昨日下午5点30分，记者拨通了上海安信农业保险股份有限公司总经理助理孙环民的电话。

他告诉记者，此次雪灾对上海郊县农户影响较大，造成一些蔬菜大棚的倒塌、破损，具体损失数据可能要到1月31日才能统计完成。 此前，中国平安公布的最新统计数据显示，截至1月29日，平安人寿重庆、湖南等13家分公司接报案件18752件，已结案件14416件，已给付理赔金达52767848.09元。

对此，保险业内人士指出，未来一段时间内，雪灾报损案件的数量将进一步增加，报损金额也会继续累积。 阳光财产保险股份有限公司上海分公司财产部总经理肖军说，本周一起，公司陆续接到了客户报损电话，主要集中在企业财产损失方面的报案。

他分析认为，此次极端天气在南方大部分地区实属罕见，在前期预防、准备上有些滞后和措手不及；一些工厂仓库的钢结构设计不适。

5.关于 雪 的文章

雪

梁实秋

李白句：“燕山雪花大如席”。这话靠不住，诗人夸张，犹“白发三千丈”之类。据科学的报道，雪花的结成视当时当地的气温状况而异，最大者直径三至四寸。大如席，岂不一片雪花就可以把整个人盖住？雪，是越下得大越好，只要是不成灾。雨雪霏霏，像空中撒盐，像柳絮飞舞，缓缓而下，真是有趣，没有人不喜欢。有人喜雨，有人苦雨，不曾听说谁厌恶雪。就是在冰天雪地的地方，爱斯基摩人也还利用雪块砌成圆顶小屋，住进去暖和得很。

赏雪，须先肚中不饿。否则雪虐风饕之际，饥寒交迫，就许一口气上不来，焉有闲情逸致去细数“一片一片又一片……飞入梅花都不见”？后汉有一位袁安，大雪塞门，无有行路，人谓已死，洛阳令令人除雪，发现他在屋里僵卧，问他为什么不出来，他说：“大雪人皆饿，不宜干人。”此公戆得可爱，自己饿，料想别人也饿。我相信袁安僵卧的时候一定吟不出“风吹雪片似花落”之类的句子。晋王子犹居山阴，夜雪初霁，月色清朗，忽然想起远在剡的朋友戴安道，即便夜乘小舟就之，经宿方至，造门不前而返。假如没有那一场大雪，他固然不会发此奇兴，假如他自己粥不继，他也不会风雅到夜乘小船去空走一遭。至于谢安石一门风雅，寒雪之日与儿女吟诗，更是富贵人家事。

一片雪花含有无数的结晶，一粒结晶又有好多好多的面，每个面都反射着光，所以雪才显着那样的洁白。我年轻时候听说从前有烹雪论茗的故事，一时好奇，便到院里就新降的积雪掬起表面的一层，放在甑里融成水，煮沸，走七步，用小宜兴壶，沏大红袍，倒在小茶盅里，细细品啜之，举起喝干了的杯子就鼻端猛嗅三两下——我一点也不觉得两腋生风，反而觉得舌本闲强。我再检视那剩余的雪水，好像有用矾打的必要！空气污染，雪亦不能保持其清白。有一年，我在汴洛道上行役，途中车坏，时值大雪，前不着村后不着店，饥肠辘辘，乃就路边草棚买食，主人飨我以挂面，我大喜过望。但是煮面无水，主人取洗脸盆，舀路旁积雪，以混沌沌的雪水下面。虽说饥者易为食，这样的清汤挂面也不是顶容易下咽的。从此我对于雪，觉得只可远观，不可亵玩。苏武饥吞毡渴饮雪，那另当别论。

雪的可爱处在于它的广被大地，覆盖一切，没有差别。冬夜拥被而眠，觉寒气袭人，蜷缩不敢动，凌晨张开眼皮，窗棂窗帘隙处有强光闪映大异往日，起来推窗一看，——啊！白茫茫一片银世界。竹枝松叶顶着一堆堆的白雪，杈芽老树也都镶了银边。朱门与蓬户同样的蒙受它的沾被，雕栏玉砌与瓮牖桑枢没有差别待遇。地面上的坑穴洼溜，冰面上的枯枝断梗，路面上的残刍败屑，全都罩在天公抛下的一件鹤氅之下。雪就是这样的大公无私，装点了美好的事物，也遮掩了一切的芜秽，虽然不能遮掩太久。

雪最有益于人之处是在农事方面，我们靠天吃饭，自古以来就看上天的脸色，“上天同云，雨雪纷纷。……既沾既足，生我百谷。”俗语所说“瑞雪兆丰年”，即今冬积雪，明年将丰之谓。不必“天大雪，至于牛目”，盈尺就可成为足够的宿泽。还有人说雪宜麦而辟蝗，因为蝗遗子于地，雪深一尺则入地一丈，连虫害都包治了。我自己也有过一点类似的经验，堂前有芍药两栏，书房檐下有玉簪一畦，冬日几场大雪扫积起来，堆在花栏花圃上面，不但可以使花根保暖，而且来春雪融成了天然的润溉，大地回苏的时候果然新苗怒发，长得十分茁壮，花团锦簇。我当时觉得比堆雪人更有意义。

据说有一位枭雄吟过一首咏雪的诗：“黄狗身上白，白狗身上肿，出门一啊喝，天下大一统。”俗话说“官大好吟诗”，何况一位枭雄在夤缘际会踌躇满志的时候？这首诗不是没有一点巧思，只是趣味粗犷得可笑，这大概和出身与气质有关。相传法国皇帝路易十四写了一首三节联韵诗，自鸣得意，征求诗人批评家布洼娄的意见，布洼娄说：“陛下无所不能，陛下欲做一首歪诗，果然做成功了。”我们这位枭雄的咏雪，也应该算是很出色的一首歪诗。

6.关于下大雪的句子

1、只见天地之间白茫茫的一片，雪花纷纷扬扬的从天上飘落下来，四周像拉起了白色的帐篷，大地立刻变得银装素裹.我不禁想起一句诗“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”真美呀！

2、那雪花洁白如玉，它是天宫派下的小天将，还是月宫桂树上落下的玉叶呢？雪花像美丽的玉色蝴蝶，似舞如醉；像吹落的蒲公英；似飘如飞；像天使赏赠的小白花儿；忽散忽聚，飘飘悠悠，轻轻盈盈，无愧是大地的杰作！只见眼前的雪花像蝴蝶一样调皮，一会儿落在屋檐下，一会落在树枝上，还不时飘在行人的脸上.

7.日历今天大雪,问候语

1、北风卷地白草折，大雪节气如期至。朋友分别有多日，短信祝福来告知。天寒地冻记保暖，升职涨薪在眼前；幸福健康来报道，好运财富皆如愿。

2、冰雪终将融化，阳光依然灿烂。寒风中放飞思念，飘雪中送出问候。不管天寒地冻，朋友情意仍浓，愿我的问候带给你无限的温暖：大雪快乐！

3、注意，大雪节气就要到了，由于气温快速下降，请你快点准备保暖措施，戴好口罩，都说人怕冻腿猪怕冻嘴，我都穿上厚裤子了，你也要加点东西护着嘴啊，冻坏了可就不好了。

4、大雪时节“雪”纷纷，幸福好运来降临。带走忧愁无烦恼，飘来吉祥乐逍遥。儿童散学归来早，欢欢喜喜把雪闹。借问祝福何处有？一切真情在短信。

5、大雪纷纷下，给你来电话：注意多保暖，从头包到脚；蔬菜扣棉袄，汽车穿外套；喝热汤，勤烫脚，适当咱再练练跑；堆雪人，打雪仗，其乐无穷过一冬！

8.关于雪的文章

雪的心事

文： 长发迎空

北方。冬日。弦月。霓虹。第一场雪开始飘散。

一个人坐在一帘雪雾的背后，听雪落的声音。飘坠的枯叶很快被积雪掩盖，如同一粒微尘瞬间消失，随同我的记忆，一起沉沦。

似乎每一年的冬天都是这样度过，蜷缩在自己温暖的小屋，点一盏袅袅的灯，听着音乐，啜着热气腾腾的茶，读着喜欢的书，看着窗外滑过的风霜雨雪，一年一年，周而复始。我愿就这样栖息在自己的城堡中，静静地看岁月年华，如水流逝。不知岁月的痕迹，是否已挂上了我的脸，是否已刻在了我的心头。我知道终有一天，我的眼睛不再如雪花般清澈。多年后的一场大雪，是否会记取当年那个雪幕后的女子，曾经的过往，如雪的心事。

抬眼望路上的行人，个个脚步匆匆。冬至还未到，此刻的寒冷尚不算刺骨，想必一个人孤零零地走在路上，看那些将落未落的残叶飘摇欲坠，会感到稍许的凄凉，会顿觉家的温暖，会不由自主加快了脚步。又想起了那句古诗，“柴门闻犬吠，风雪夜归人”。想到这，便不由得想笑，不是笑别人，而是自己。终日坐在屋中胡思乱想，真实与虚幻已模糊得分辨不清，许多情景明明从未经历过，也永难实现，却又不可名状地熟悉与惊悸。仿若心中生出了翅膀，穿越时空，飘飘荡荡，替我飞过了一程又一程。原来想象也可以如此真实，也可以如此荒唐。

忽然想起多年前的一首老歌：把情感收藏起来，让回忆留下空白，忘了曾经拥有的过去，永远永远不再说爱……喜欢这些淳淳的老歌，只言片语便解尽所有的忧愁。当年飘渺的诺言，能实现的会有几句？不得而知，也无力证明。只是知道它再也带不来丝毫的兴奋或是晕眩，便如夜空中绽放的烟花，美丽属于她只有一瞬，狂风吹散，繁华落幕，一切归于空无。

月色雪影摇窗而入，洒在窗畔桌前，洒上我的额头，沁润我的灵魂。指尖再度飞舞，倾诉她的寂寞。不过是一场游戏一场梦，只是这样的游戏规则无常，这样的梦，看得到彼岸，却无法泅渡。这场戏很精彩，该上演的时候上演，该落幕的时候落幕。这场游戏很无奈，从清晰到模糊，从春花到秋露。如风一缕，雪一幕，随意沉浮，不知方向如何，不知终点何处。

“去的尽管去了，来的尽管来着；去来的中间，又怎样的匆匆呢？”朱自清先生笔下的《匆匆》让我叹息不已，原来一切注定匆匆，穷我一生，也无法追逐。

窗外的雪已住。我停在原地，像是一只舞倦的蝴蝶，无力飞去。

9.写关于二十四节气中大雪的作文

二十四节气大雪养生文化一： 大雪御寒吃：海带、紫菜

海带、紫菜能促进甲状腺素分泌，进而产生热量。这是因为人体的甲状腺分泌物中有一种甲状腺素，能使体内很多组织细胞的氧化加速，从而增加身体的产热能力，增强基础代谢率，还能加快皮肤血液循环，抗冷御寒。

大雪御寒吃：牛肉

牛肉性温味甘，含有丰富的维生素A、维生素B和蛋白质、脂肪、菸酸、无机盐等。从中医角度来看，牛肉具有补益脾胃、强筋骨的作用。如果牛肉与党参、北芪做成炖汤，不仅甘润可口，补体虚、益气血，还能使人体御寒能力增强。

大雪御寒吃：核桃

核桃不但含有丰富的不饱和脂肪酸，还富含磷脂和维生素E，这不仅能促进心脏健康，还能有助于抗寒。

二十四节气大雪养生文化二： 一、大红萝卜缨：嫌阳光弱，大红萝卜缨补钙

大雪节气的到来，标志着秋冬季节交替正式开始，这是时节阳光微弱，人体受寒冷气温的影响，生理功能和食欲均会发生变化。所以，要适当调整日常的饮食，保证身体充足的钙源，让冬天过得暖洋洋。

钙是构成骨骼的主要成分，被誉为人体的生命金属。冬季日照的时间减短，会影响维生素D的形成，天冷人体尿量增加，无机盐随尿液排出的量也增多。人体往往容易缺乏钾、钙、钠、铁等元素，因此，应该及时予以补钙。

很多人认为买来的大红萝卜削掉萝卜缨是顺理成章的事，但萝卜缨是含钙量最高的蔬菜，非常适合缺钙的人群，尤其是女性朋友。以号称补钙作用很好的大豆为例，每100克大豆的含钙量大约是在191毫克左右，但是每100克红萝卜缨的含钙量则是350毫克，钙含量几乎是大豆的一倍。在食品营养元素表中，每100克红（胡）萝卜缨含钙350毫克，排在所有蔬菜含钙量的第一位，小萝卜缨含钙238毫克，青萝卜缨含钙110毫克，也在含钙排行榜中名列前茅。

萝卜缨和很多蔬菜一样，维生素易流失，最好是焯一下凉拌着吃。一份凉拌萝卜缨就能完全满足人体每日所需的维生素A和K，以及55%的维生素C和27%的叶酸，和10%的钙和锰。