1.板栗褐变的原因

板栗褐变只是表面被氧化了，其实没有什么太大的问题，及时吃掉就可以了，

板栗全身是宝，可以加工制做栗干、栗粉、栗酱、栗浆、糕点、罐头等食品，栗子羹则是老幼皆宜，营养丰富的糖果。板栗树材质坚硬，纹理通直，防腐耐湿，是制造军工、车船、家具等良好材料；枝叶、树皮、刺苞富含单宁，可提取烤胶；花是很好的蜜源。板栗各部分均可入药，板栗能健脾益气、消除湿热，果壳治反胃称做收敛剂，树皮煎汤洗丹毒，根可治偏肾气等症。

不过板栗不宜食用太多，生吃太多不易消化，熟吃太多容易滞气。

2.每根头发的寿命是几年

如果头发是自然脱落，通常每根头发的寿命，男性为2~4年， 女性为3~6年或5~7年。

人类每根头发的周期不同 头发基本常识 头发的构造 人体的表面除手掌及脚底外大部份均被毛囊覆盖 毛发是由以下两部份组成 1. 毛囊-一般来说，人不能生长出新毛囊，毛囊是令毛发生长的皮肤细胞。所有的毛囊与人一起出生，并伴随人的一生，毛囊死亡后是不能再生的。

2. 毛干-毛干由角质层、皮层及毛髓质组成，角质层由扁平的角质细胞一个个叠起来组成鱼鳞片状的外壳，这层有5-7个细胞层，角质层下的皮层是每根毛发的主要结构，皮层内的毛髓质，毛髓质由相当无定形的角质蛋白组成，毛髓质在生长不正常的毛发及毳毛中不存在。 头发的生命周期 生 长 期 为期二至四年，这亦是每根头发的正常寿命。

这阶段的毛囊长而深，长出浓密而具充份色泽的毛发。一般来说，在任何时间，约90%的头发均处于生长期。

退 化 期 介乎生长期与静止期的过渡在生长期阶段过后。毛发便进入二至四个星期的退化期。

静 止 期 即休息期。毛囊的基部会皱缩起来，并在为时二至四个月内进一步萎缩。

每次梳头后，留在梳子上或掉下来的头发均属于静止期的头发。随后一根新的、健康的头发会在该位置开始生长，重复整个周期。

头发的成分 毛发的主要成分是蛋白质，原来毛发是由部分皮肤变化而来的，因此与皮肤同样的，其成分为蛋白质，但是这两种蛋白质的氨基酸配合量还是有些差距的，蛋白质是生命之源，我们的身体的肌肉与直接掌管生命的内脏全部是由蛋白质所构成的，蛋白质是由各种氨基酸结合制造出来的多肒化合物，通常是由将近20种的氨基酸所组合而成，而毛发的蛋白质则是由18种氨基酸结合而成 名称 含量% 名称 含量% 名称 含量% 胱氨酸 16 丝氨酸 7.6 苯丙氨酸 2.7 谷氨酸 14.6 丝氨酸 7.2 赖氨酸 2.6 精氨酸 9.6 缬氨酸 4.7 异白氨酸 2.2 甘氨酸 9.5 丙氨酸 4 蛋氨酸 1 白氨酸 9.1 脯氨酸 3.7 组氨酸 0.9 天门冬氨酸 8 酪氨酸 3.1 色氨酸 0.7 头皮屑 头皮屑是脱发的前兆，但是头皮屑就好像来自皮肤的污垢一样，是新陈代谢的副产品，因角质细胞剥落而造成的。而角质细胞是在表皮最外侧层的死细胞。

头皮屑附着于头皮的表面或者是剥落，但是成为头皮屑的角质则是在表皮的深处。头皮屑产生的构造，是在表皮最深处的基底细胞，反复的进行细胞分裂，陆续制造出新的细胞。

而新形成的细胞依序推挤上来，越接近皮肤的表面，就会形成圆形到扁平形，然后开始角质化。终于到达表皮时，成为角质细胞，制造完全角质化的角质层。

而形成角质层的角质细胞，慢慢被推挤到皮肤的表面，越到上方时，越没有和细胞互相结合，最后就会掉落。就如同头发的周期一样，头皮屑的基础表皮也有它的周期。

表皮在基底层成为新的细胞诞生，而推挤到上方成为角质细胞以后就会开始剥落，这就是表皮的细胞周期。此周期约为28天。

头发的常识 ·正常人头发到底有几根呢？ 大约十万根左右，头皮的面积大约为七百平方公分 一平方公分平均约有150根，乘起来大概就有十万根。 ·头发每天大概长几公分？ 平均一天大概长个0。

3~0。4公厘，一个月大概长一公分， 6~7月时长最快，而且据说是上午时，年龄则以青春期生长最快。

头发变少的人，都希望早点长出头发来，以致焦虑不安， 但头发就是不生长，所以要保持冷静不要急。 ·头发的寿命？ 如果头发是自然脱落，通常每根头发的寿命，男性为2~4年， 女性为3~6年或5~7年。

人类每根头发的周期不同， 终于会保持一定的量，每天脱落几根，生出几根都是正常的。 ·掉发后头发再生的时间？ 头发的成长不快，其周期有成长期，移行期，休止期， 然后是再生，休止期的毛发脱落，休止期含再生的过程约4~5个月 想育发的话大约3~4个月毛孔变黑，到4~5个月才好一些。

·每天掉几根头发为危险信号？ 一天掉个50~60根应属正常现像，过了50岁以后，每天掉150根，头发渐渐变薄。所以一天掉发超过100根虽然说是危险信号，但如果是短期的话倒还不用担心，因为头发有十万根，即使掉了100根每天还是有头发生长，所以一天差30根的话一个月不过900根。

掉下来的头发若前头是尖的，表示不正常掉落，还没到自然的掉落周期就掉了。若头发渐稀少，每天都掉超过100根，且持续2或3个月以上，就要想办法了。

3.洗澡泡木桶淋可以排毒吗

可以。

一、能活络血液，促进血液循环

能让血液循环顺畅，让全身都变的暖呼呼的，这样的温热效果还能帮助胖MM们减肥，木质的泡脚桶中的温水还有良好的用药效果，促进内脏功能活泼化，提升能量的消耗！不过这不是只泡一两天就能看出效果的，要坚持每天泡脚才能让全身心得到放松，当然饮食方面也要注意，不能乱吃东西。

二、还能有效促进排毒，将体内毒素清光光

能让血液顺畅，对于肝脏和肾脏的机能有很大的功效，从而能将体内的毒素顺利的排出，如尿毒、汗毒等等。

还能改善冬天浮肿和体寒的状况，因为泡脚能刺激心脏的右心房，使他分泌出一种叫缩氨酸的利尿荷尔蒙，将泡脚的时间适当的拉长能达到有效的出汗效果，不仅可以改变体质还能让排毒效果迅速提升。

基本上来说木桶泡澡没有什么坏处，但是还有以下几点值得注意：

1、水温，泡脚的水温最好设定在38-40度左右，这个温度的水温正好有舒服又温热。

2、泡脚的水可以多放一点，经过长时间的泡脚能达到体内暖和的功效

4.大蒜可以杀菌吗

杀菌。【转】

大蒜治病验方

新华网河北频道 （ 2010-07-28 08:39:11 ） 稿件来源： 中华中医网

感冒（流感）：大蒜30克，连翘15克，水煎服，每日一剂，分两次煎服。 感冒（流感）：大蒜30克，连翘15克，水煎服，每日一剂，分两次煎服。连服3~5日，对病毒性感冒疗效显著。

感冒鼻塞：大蒜4~6瓣，洗净切片，加水350克，另加冰糖25克，浸泡半天，用之滴鼻、漱口，每个鼻孔每次1~2滴，每日3~4次，每日漱口2~3次，有较好疗效。

流行性乙型脑炎：大蒜60克，生石膏60克，野菊花30克，水煎取汁，于饭后口中含漱，连用1~2周，有预防作用，可在本病流行期间应用。

疮疖红肿初起及无名肿毒：大蒜10克，捣烂如泥，加麻油适量调匀，厚敷患处，纱布敷盖固定，日敷两次。溃疡勿用。

泄泻（慢性肠炎）：大蒜60克，用火煨熟后顿服，每日一次，连服7天。

痢疾：赤白下痢，里急后重者：大蒜30克，火上烧熟顿服，每日3次，痊愈为度。小儿泻痢：大蒜20克，捣烂如泥，敷两足心（先用凡士林薄涂），每日一次。

5.各大学喜欢的播音稿件风格

一、理论基础 这一讲的内容是准备稿件（简称备稿），乍一看，大家并不陌生，就像是语文课上的分析课文。

只不过，在播音主持的专业学习中，我们更多的是从符合播音主持创作的角度来备稿，为的是播音员主持人能达到“有稿播音锦上添花，无稿播音出口成章”的目标。 播音员主持人的每一次播出任务都是“有备而来”，他们通畅流利、侃侃而谈地表达来自于备稿的充分与认真。

如何把稿件（或即兴表达）和自己的声音结合为一体，是需要动脑子的。如果只是简单得把文字变成了语音，那可就成了“读字机器人”了，现在有好多机器合成的语音留言，如查询手机余额，听到“您的账户余额是一百零八元四角，有效期至2008年6月19日”。

声音一字一顿的，听得很别扭，这就是没有经过“二度创作”的语言。 有感而发、有动于衷、有的放矢、有声有色的语言才是二度创作的结果。

在“理解稿件——具体感受——形之于声——及于受众”的过程中，第一步就是理解稿件。理解的目的是为了表达，不能只是自己看懂了就行，你必须让别人能够听明白。

稿件的种类有很多，内容包罗万象，形式多种多样，这就要求朋友们在备稿上狠下工夫，才能做到应付自如，把稿件变成自己要说的话，准确清晰地传达稿件内容，为受众服务。 备稿分为广义备稿和狭义备稿。

广义备稿是播音创作的基础，播音员主持人掌握稿件、表达稿件的思想文化基础及语言基本功的锤炼，实质上反映播音员主持人的修养。这就要求播音员主持人平时要注意各方面的学习和积累，培养较高的思想政治觉悟和理论水平；积累广博的文化知识和生活体验；具备较丰富的艺术修养和熟练的语言表达技巧。

为播音再创作提供坚实的基础。 广义备稿是这个职业永远的朋友，需要大家时时积累，处处留意，要备稿的不仅仅是本专业的知识、某一稿件的内容，更主要是在培养良好的职业习惯与准确的职业判断。

广义备稿不能急于求成，趁年轻多学多听多看。白岩松在回答做主持人需要具备的条件时曾经说过：“做好做长跑的准备，不能以短跑姿态参加到长跑的比赛之中，甚至根本就不是一个比赛，而是一个人的赛跑，必须按照长跑节奏。

如果按照短跑节奏，流星瞬间消失可能很容易。做恒星做长跑必须做好这种准备。”

央视著名主持人白岩松作客搜狐总编在线（实录） 。我们做好准备，开始长跑吧！ 狭义备稿是播音员主持人播出一篇稿件的具体准备方法、要求和步骤。

我们把狭义备稿概括为六个步骤，简称“备稿六步”。 第一步，划分层次。

指稿件的布局，结构。拿到一篇稿件后，首先要对稿件的句、段进行整理，将内在联系紧的文字归类。

稿件的自然段，是从写作角度形成的，层次是为了播音的需要形成的，层次是对自然段的进一步整理。 第二步，概括主题。

主题不是主要事实，是指主要事实中包含的思想意义，也称“稿件的中心思想”。主题有利于提示出深刻思想含义和调动播讲者的思想感情。

一般用“通过……表扬（或批评）揭示了……”的句型来概括主题。 第三步，联系背景。

主要指文章的播出背景。是为了更好地把握稿件中的政策精神和播音的针对性。

包括两方面的内容：一方面，是指党的路线、方针、政策；另一方面，是指国际、国内的形势，各方面的现实情况及其变化。 第四步，明确目的。

知道了针对什么而读的文章后，还要明确通过朗读达到什么宣传目的。解决的是为什么要朗读这篇文章。

明确目的可以调动朗读愿望，加强与听众的交流感。 第五步，分清主次。

找出重点，由大处着手。重点一般是直接表现主题、体现目的、抒发感情、感染听众的地方。

在重点上下工夫，其他只是重点的陪衬，为重点服务。第六步，确定基调。

基调，是指文章总的感情色彩和分量，播音时总的态度倾向，不是指某一句或一段的感情色彩和分量，不是声音的高低。基调体现的是播音员主持人对文章认识、感受的整体结果。

基调的概括要贴切，态度要鲜明，要注意整体感。备稿六步示例分析1： 听课嘉宾《听课嘉宾》配有示范录音。

邓必彦 1备绺绱蛹依锶ス阒葑龉ぃ特地到学校来看我。 2备缰淮笪乙凰辏他很喜欢画漫画。

高三那年，他没考上美术学院。眼看着我也要上高三，弟升高一，哥对妈说：“弟妹读书要很多钱，我不读了，我去广东打工吧。”

钱啊，妈也没办法。哥这一去到如今，5年了，他用每个月刷油漆、做木雕的1000块钱供着我和弟弟读书。

3备缯驹谖颐媲埃笑着说：“大学生，带我去你们课堂上听听，看你们都学些什么东西。” 4闭饨谑枪攀创作与鉴赏课，同学们一如既往地聊天、睡觉、看小说。

哥哥惊奇地问我：“你们这些大学生就是这样上课的呀？也太浪费家里的钱了吧？”他无奈地摇摇头，认真听起课来。 5薄翱追蜃印崩鲜Υ笊说道：“虽说古诗的形式已经不适应今天的时代趋势了，啊，可是能写出好句子、能品出好诗的神韵，可不是三脚猫的文学修养可以办得到的啊！来来来，今天谁能对出我的下句，我就违反教学纪律——提前下课！” 6苯淌依锒偈焙浣衅鹄础！翱追蜃印贝蠼校骸扒坤容我静——” 7贝蠹野簿擦艘幻耄又。

6.怎样解决失眠症状

失眠的原因 造成失眠的原因很多。

精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。

②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。 自疗注意事项 （1）自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。

（2）劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。

晚餐不要过饱。 （3）适量选食一些有助于神经功能的食品。

如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶。 （4）睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。

难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。 （5）上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。

冬天更应该将脚部搓至温热。 （6）忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。

（7）经常参加种花养草等园艺活动，陶治性情，消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡。 .8. 睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高睡眠质量。

（9）清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右，有助于体内生物钟的调整 自治疗法 一、成药自疗法 （1）安定，2.5-5毫克，睡前服。 （2）速可眠，0.1-0.2克，睡前服。

（适合不易入睡者）。 （3）补中益气丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。

用于气虚乏力，精神疲倦、舌边齿印、胃口差者。 （4）龙胆泻肝丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。

用于舌苔厚腻、心烦易怒、小便黄红者。 （5）礞石滚痰丸，每次2克，每日3次，温水吞服。

用于喜食油腻、酒、糖而引起的湿热内生、舌苔厚黄、大便硬结、胸口闷胀、梦多而梦景奇怪者。 （6）安神补心丸，每次15粒，每日3次，温水吞服。

（7）养血安神糖浆，每次1-2匙，每日3次 二、验方自疗法 （1）黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克，每日1帖，分2次煎服。 （2）等量酸枣仁、紫丹参研粉，每次6克，每日2次（下午、晚上各一次），温水吞服。

（3）桑椹子（桑树果，熟者佳）30克，煎汤服。用于年老失眠而大便硬结者。

（4）鲜花生叶30克，分2次煎服，每日1帖。 三、饮食自疗法 （1）莲子肉（去皮带芯）30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。

（2）猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。 （3）鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克（另烊），每日1帖，分2次煎服。

（4）红枣30克（撕裂）、淮小麦60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。 （5）葱白8根、大枣15个、白糖5克。

用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。

临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水。同时服用此方，疗效更好。

（6）大葱（取白）150克切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然入梦。本方用治神经衰弱失眠症，具有宁心安神之功效。

（7）葱白7根、大枣20枚。加水煎服。

本方用治虚劳烦闷不得眠，具有养心安神之功效。 现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。

下面介绍数则以供试用： （1）食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 （2）经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入睡的疗效。

（3）血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。 （4）心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

（5）因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 （6）怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

（7）神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

（8）临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

（9）洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。 具体地说，编辑的策划主要有三种。

一是栏目策划。栏目是版面的灵魂。

各个版面上不同定位、不同特色、满足不同读者需求的栏目，犹如报纸的一个个支点，形成了报纸的特色和个性。因此，编辑根据栏目的设置要求，在认真筛选与栏目相对应的好稿优稿外，还要充分发挥主观能动性，进行栏目创新。

如在“商贸资讯”版面，“商贸时评”栏目根据商贸领域的热点难点问题，刊发具有针对性和指导性的文章，并增加刊发的密度，增强了报纸的指导性和针对性，吸引了读者的关注。 二是选题策划。

要将版面和栏目办出鲜明的个性，编辑要根据版面的定位，并针对自己的读者对象，作一些选题策划。编辑的选题策。