1、我们在平时学习之余,养成良好的生活习惯和有规律的作息时间,保持愉快的心情。积极参加健身运动。如跳绳、跳步、打球等,只有我们的身体强壮了,疾病才不能乘虚而入。
2、关注天气的变化,随时根据天气的变化增减衣服,注意保暖,避免着凉。
3、我们的教室、宿舍要经常开窗通风以保持空气的新鲜,流通和清洁。做到这一点,在人员相对较多的环境里尤其重要。
4、平时要尽量少去人多,拥挤,尤其是通风不畅的公共场所。在感冒流行期间更要注意。
5、我们要注意个人卫生,勤洗手,勤剪指甲。个人的生活用品,衣服、被子等在天气好的时候要勤洗、勤晒。
6、防春季感冒首先要在饮食上注意,要清淡、易消化,多吃高蛋白、高维生素。不能偏食,平时要多吃些蔬菜,水果,忌食生、冷。
7、要多饮水,生活中要注意保护呼吸系统,不要吸烟、喝酒,不吃刺激性食物,不要过度用嗓子,这样就可以减少对呼吸道不良刺激。湿化室内空气,最好使室内湿度达到50-60%,以保持口鼻粘膜的湿润。
8、一定要保证充足的睡眠,不能过于疲劳,因疲劳容易使我们的抵抗力下降。睡前用热水洗脚利于睡眠,缓解疲劳。
9、在每年秋冬季节交替时,可注射流感疫苗,能明显减少流感发病率,因为很多的预防接种,卫生防疫部门都是针对特定的季节,特定的疾病,作了精心安排的,可提高机体的特异性免疫力,也是预防流感最快最有效的方法。
H5N1高致病性禽流感病毒在亚洲和其他地区广泛流行,已经引起国际社会的高度警觉。
虽然目前中国地区尚未出现一例人间传染禽流感的病例,但这决不能成为放松警惕和有效控制疫情的借口。已经确诊,10月24日,安徽省天长市便益乡梁营口村发生了一起H5N1亚型禽流感疫情,共造成550羽禽死亡。
随后按规定捕杀了家禽44736只。农业部已向联合国粮农组织和外国驻华使团通报了安徽省禽流感疫情。
一场全球性的防治禽流感的战争已经打响,各个国家和地区的政府采取紧急预防措施,努力制止高致病性禽流感病毒传播。虽然还未出现人被传染的现象,但正如世界卫生组织总干事李钟郁先生所说,禽流感人传人现象的暴发只是时间早晚的问题,现在全球正处于危机的边缘。
因此,人们呼吁国际社会在世界卫生组织等国际机构领导下,尽快建立联合行动机制,密切监控禽流感病情,加紧疫苗研制,遏止禽流感蔓延,并对可能暴发的人类流感大流行做好充分应对准备。在病毒未传染到人之前,目前的工作重点是病毒在动物之间或从动物到人之间的传播。
这是志士仁人面对一场可能的公共卫生危机的紧急呼吁,以引起人们特别是各地政府的广泛重视。全球化时代的特点是几乎没有什么纯粹一国内部的公共事务,因为人员和商品的流动已经是高度国际性的,一地发生的流行性病毒可以在24小时以内随着人员的广泛流动而传到世界各地。
2003年萨斯肆虐就是一个典型的例子。有人预计,此次禽流感病毒如果真的在人间传播,其危害性将远大于萨斯。
因此,国际间的密切合作,信息的高度透明度和及时通报,应急措施的协调执行,甚至还有相互核查和协防,就成了全球化时代防治流行病的普遍要求。各地的政府和卫生组织对此需要有充分的认识,少数人关起门来防治禽流感,显然与时代的基本要求格格不入。
有效控制流感病毒蔓延,需要接种疫苗。但是,目前全球流感疫苗的生产能力,尚无法满足应对大规模疫情的需要。
目前全球性流感疫苗(三价疫苗)的生产能力约为3亿支,相当于大规模流感疫苗(单价疫苗)生产能力9亿支,面对超过60亿的总人口,一旦发生大规模流感疫情,目前的生产能力就捉襟见肘了。要提高全球疫苗生产能力,除了有针对性地开展疫苗研制工作以外,还需要通过提高季节性流感疫苗的接种率,来扩大疫苗市场的份额。
这些都是全球性应对禽流感疫情的必要措施。 防治流感需要良好的抗病毒药品。
国际舆论近期不断向瑞士罗氏制药公司施压,要求其放弃抗流感药达菲的专利权,使得这种奇货可居的有效药物能大量输入禽流感疫区。这也是一项值得注意的进展。
像罗氏制药这样的跨国公司,在医药领域肩负着重要的使命,但在世界各国也获得了大量的经销利润。其巨额专利费收入虽是对公司和专家研制药品的奖赏,但这种奖赏需要与全球范围内抗击可能的大规模流行病的任务相平衡。
国际舆论要求其放弃达菲专利权的请示是正当的,就像人们对一些抗艾滋病的专用药品提出类似的请求一样。人们不应该不合理地要求付出巨大研制投入的公司和专家无条件地放弃一切专利费,那样是对其劳动和投入的侵犯,但这些公司和专家在取得相当大的收入以后,也完全可以在面对重大公共卫生事件时摆出高姿态,放弃继续索取高额专利费。
中国公务网 2005-10-28 8:48:53 防治禽流感是一项全球性的公共卫生事件,它对人类健康的威胁决不可低估。专家学者和公共卫生的官员们已经提出了多次警告,甚至从最坏的角度预测可能造成的人类健康危机和生命损失。
未雨绸缪是一种良好的心态,尤其是对公共事件。在抗击禽流感的战斗中,大国首先应当承担重大责任。
尤其是富国,拥有雄厚的公共资源和国民收入,完全可以多捐出一些款项来支持各国防治禽流感的事业。而人口众多的大国则无论贫富,都需要承担更大的道义责任,采取更多的预防措施。
因为禽流感的流行首先涉及众多人口,越是人多、流动大、生活多元化的地方,流感的暴发就越容易。大国对此责无旁贷,需要给予特别大的关注和人财物力的投入。
首先是对本国人民负责,其次是对世界人民负责。以人为本,是今天所有政府的宗旨所在,这里的人就是指广大的各阶层人民。
防病治病面前人人平等。面对可能造成的大规模禽流感暴发,所有政府都应当承担起自己的责任来,以良好的预防措施、全面而细致的应急预案和高效率的实施来赢得人民的尊重和爱戴。
所谓征集稿就是按跟征集方规定的内容投递稿件。
如征集摄影,美术的,书法的,诗歌的等等等等一般采取以下方式:1、确定本期主题、版面和稿件的大致范围;2、草拟征稿启示,明确稿件主题、内容、规格、字数等具体要求;3、根据交稿时间回收稿件;4、针对需求,修改稿件,确认最终稿件;5、稿件的排版、美化;6、稿件的归档。 比如:征集词:我们学校治安很差,宿舍经常丢东西,电脑、手机、钱包都有,而且东西丢了以后学校又不下力气查,还不准学生张扬。
所以,我想打印一篇征集去年贵重物品丢失事件的征集稿,收集一些材料之后在招生前贴到市中心,给学校一些压力,好让学校下决心整治治安问题要求:1、要以学校保卫处的口吻,但又不能有明显的把柄(这种事情学校肯定会打压)2、要求有意的同学将材料发到某个邮箱3、简洁有力4、没了……公告:由于学校贵重物品丢失严重,先向全体同学教师统计物品偷盗的案例以便调查,请同学们将其发至某某邮箱,谢谢合作。
掌握正确的学习方法,养成良好的学习习惯是学习成功的必经之路,与小学生相比,初中生的学习方法显得更加多样和复杂,学习内容的变化要求初中生做到: 1、学会合理安排自己的学习时间,以免造成学习上的忙乱。
2、课堂上,要求学生认真听讲,学会记听课笔记。 3、随着学习内容的扩大加深,要求学生能够学会独立思考,对学习材料进行逻辑加工,做到学得活、记得牢、用得上。
如何尽快适应初中学习 “入学时进了全年级前30名,其中考试后退到200多名,准是没有认真学习”。前几天,各中学其中考试成绩一下来,一位家长看到上初一的孩子来了个“开门黑”,便一筹莫展,学校举办家长会,家长感觉没有面子,也不愿参加。
石家庄市20中教学主任鄢桂凤老师介绍,初一上学期能否尽快适应新的学习环境,对整个中学阶段的学习将起到非常重要的作用,初一学生考试成绩下降,在很大原因上是还没有适应初中学习,这是父母抱怨、责骂是没有意义的,应该积极帮助孩子尽快适应新的学习环境。 初一上学期,家长应配合孩子实现三个方面的转变: 1、学习方法的转变。
小学阶段,学生的学习科目相对较少,能按时完成作业就可以了,以语文为例,只要把课本上的知识基本掌握,考试就不成问题,但初中阶段,课程设置增多,考试题更为灵活,讲究活学活用,学生必须改变以往写完作业万事大吉的做法,主动复习当天所学的知识,除了老师所留的作业,还应该多做参考资料,加深理解,拓宽知识面,由依赖性学习向主动、独立性学习转变。 2、生活习惯的转变。
中学课程紧,内容多,在学生生活上必须有规律,紧张起来,制订适合自己的作息时间表并自觉遵守,保证作息有规律。 3、看电视的转变。
一些家长不许孩子看电视,其实翻翻一些高、中考题就会发现,部分考题与电视有不小的联系,如上海市近年高考题有一题目就是让考生推荐看一部电影(电视剧、或戏曲),因此学生应将电视作为学习的工具,有目的的有意识的看,不能在电视前一看就是一两小时,或总看一些连续剧,应选择与学习有关的积极向上、能陶冶情操的影视剧。 三种学习方法 学习成绩的好坏,往往取决于是否有良好的学习习惯,特别是思考习惯。
一、总是站在系统的高度把握知识 很多同学在学习中习惯于跟着老师一节一节的走,一章一章的学,不太对意章节与学科整体系统之间的关系,只见树木,不见森林。 随着时间推移,所学知识不断增加,就会感到内容繁杂、头绪不清,记忆负担加重。
事实上,任何一门学科都有自身的知识结构系统,学习一门学科前首先应了解这一系统,从整体上把握知识,学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置,这样做往往使所学知识更容易把握。 二、追根溯源,寻求事物之间的内在联系 学习最忌死记硬背,特别是理科学习,更重要的是弄清楚道理,所以不论学习什么内容,都要问为什么,这样学到的知识似有源上水,有木之本。
即使你所提的问题超出了中学知识范围,甚至老师也回答不出来,但这并不要紧,要紧的是对什么事都要有求知欲,好奇心,这往往是培养我们学习兴趣的重要途径,更重要的是养成这种思考习惯,有利于思维品质的训练。 三、发散思维,养成联想的思维习惯 在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系,不要孤立的对待知识,养成多角度地去思考问题的习惯,有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性,长期下去,必然会促进智力素质的发展。
知识的学习主要通过思维活动来实现的,学习的核心就是思维的核心,知识的掌握固然重要,但更重要的是通过知识的学习提高智力素质,智力素质提高了,知识的学习会变得容易。所以上面讲的学习的三个学习习惯实质上是三种思维习惯。
学习的重点就是学会如何思考。 三种学习境界 一、第一层为苦学 提起学习就讲"头悬梁、锥刺股","刻苦、刻苦、再刻苦"。
处于这种层次的同学,觉得学习枯燥无味,对他们来说学习是一种被迫行为,体会不到学习中的乐趣。长期下去,对学习必然产生了一种恐惧感,从而滋生了厌学的情绪,结果,在他们那里,学习变成了一种苦差事。
二、第二层为好学 所谓"知之者不如好之者",达到这种境界的同学,学习兴趣对学习起到重大的推动作用。 对学习的如饥似渴,常常注到废寝忘食的地步。
他们的学习不需要别人的逼迫,自觉的态度常使他们能取得好的成绩,而好的成绩又使他们对学习产生更浓的兴趣,形成学习中的良性循环。 三、第三层为会学 学习本身也是一门学问,有科学的方法,有需要遵循的规律。
按照正确的方法学习,学习效率就高,学的轻松,思维也变的灵活流畅,能够很好地驾御知识。真正成为知识的主人。
目前,中学生的学习中,第一层居多,第二层为少数,第三层次更少。我们应当明确,学习的一个重要目标就是要学会学习,这也是现代社会发展的要求。
21世纪中的文盲将是那些不会学习的人。所以,同学们在学习中应追求更高的学习境界,使学习成为一件愉快的事,在轻轻松松中学好各门功课。
如何提高学习能力 学习能力是多方面的,它包括注意力。
致铅球运动员
一道优美的弧线划过眼前,我不禁浮想联翩。
这精彩的弧线啊,凝结着多少辛勤的汗水。
无论的弧线啊,穿托着多少热切的企盼,它是这般自然,又是如此完美,没有什么遗憾,只留下一片美的体验。
我要永远将你留下,让我的心中印上一条弧线。
呐喊、欢呼声在运动场的上空振荡
激励着运动员们更加拼搏
放开脚步,追逐梦想,赛场是你们挥洒青春的舞台,赛场是你们的天下,生命因你们而精彩,努力吧!用你们精彩的表现来诠释生命的含义.
努力吧,我们因你们而骄傲!冲吧!运动健儿们!胜利属于你们!鲜花和掌声在终点等待你们的到来
1. 我们可以不美丽,但我们可以健康,我们可以不伟大,但我们可以庄重,我们可以不永恒,但我们可以真诚,我们可以不胜利,但我们可以赛出水平,让生活超脱自然,让生活的每一个符号,每一个细胞都快乐起来,我要对失败者说只要你不曾放弃努力,不曾放弃完美自我,成功的彼岸就会在前方等你。
2.阳光下我们热情相拥
用汗水铸起“更高,更快、更强”的彩虹
奔跑中的你在掌声中昂起头
不言败是你们脸上重新绽放的笑容
即使失败了前方依然有梦
朝阳下我们信心正浓
3. 你是一匹黑马,后来居上
你是一只雄鹰,盘旋而上
你是一条鲤鱼,勇跃龙门
奋斗是你的极至
你在挑战极限
运动健儿,冲刺吧!
4. 也许你心理忐忑不安
我们的心理早已热血沸腾
昔日
长长的跑道上
留下了你深深的足迹
抹不去你渗出的汗水
拉不动你沉重的双脚
你为分院
不在乎自己的疲倦
不在乎汗水和泪水
因为你心里有一种坚定的信念
5. 无人喝彩 ---致大会裁判员 同样的骄阳, 同样的暴晒, 没有热烈的欢呼, 没有激动的喝彩。 你用精密的仪表, 和细致的耐心, 记录着运动员的辉煌。 我为你们自豪, 辛苦了, 敬爱的老师
6. 致裁判员老师
也许,震天的呼声于你们无缘,
但,挚起那片欢呼声的是你们的目光!
也许,炙热的高阳不曾怜悯你们,
但,烈阳底下是你们高大的身影。
也许,赞美与期盼总于你们擦肩而过,
但,真正的感激未尝不在每个人心中流淌。
无声的话语化作一声:
老师,荣誉有你的一份。
7. 致大会裁判员
同样的教养,
同样的暴晒,
没有热烈的欢呼,
没有激烈的喝彩。
但你仍用精密的仪表
和细致的耐心,
记录着运动的辉煌。
我们为你自豪,
辛苦了,
敬爱的老师们!
8. 规则
是无私的利剑
你是公正的法官
脚踏一方热土
头顶一片青天
风沙,烈日
口裂,唇干
你以雕塑的屹立
站成一道风景
你以旗手的执著
撑起赛场晴空一片