人生入世，即入轮回纠扰，诸苦纷至沓来，因此，生即是苦。人生八苦：生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得、五阴炽盛……下面第一范文网小编来告诉怎样说服自己你吧。

　　一个姑娘，洋洋洒洒，给我写了上千字，内容无非三字而已：【放不下】。我于是想起这个邀请，一个碰触很多人感伤的话题……

　　那么，如何【放下】呢?

　　●●●●●【放下】那个人●●●●●

　　【放不下】的人，必然都是不能拥有的人，因为个中原因而相聚离散，虽斗转星移，仍无法释怀，故百转千回，萦萦绕绕。

　　说服自己的第一步：自知

　　很多人【放不下】那个人，不是因为心有眷恋，而是不自知。仅仅因为惯性的执着而继续着。

　　这执着，已然进入偏激的状态，也就是我们常说的偏执。而这【偏执】，却代替原本正常的情感，成为一种坚持的动力。

　　也就是说，世人常常为表象所迷惑，因而深陷其中。所看、所听、所想、所遇、所感的各种形形色色的假象，导致迷乱而不可自拔。而这，就是八苦之一的【五阴炽盛】

　　这种【放不下】，是一种心智迷乱的错误情绪和思维，甚至不是情感。错误的情绪和思维，是无法感受自我的，更别说追求自己真实的态度和需求了。

　　我的文章《我爱你，与你无关?》中，描述过苦追我2年的男孩，到最后把我拒绝的故事。而他，就是爱上了【爱一个人时候执着的自己】，而选择演绎一出痴情男为冷漠女付出一切的浪漫戏码，而实际上，我仅仅是他的一个道具而已。

　　◇你是真的依然爱着【那个人】?

　　◇还是爱着自己的这份【坚持】?

　　◇还仅仅爱着【爱那个人时候的执着的自己】?

　　答案是什么，你最清楚…

　　说服自己的第二步：不怕认输

　　有一种心态，就是怕输。拿情感当成一种博弈，从一开始，张牙舞爪，尔虞我诈，斤斤计较，权衡利弊，或者被“赛果”蒙住了眼睛。到最后，自然是输不起的。

　　《东邪西毒》里说：如果感情可以分胜负的话，我不知道她是否赢了。但我很清楚，从一开始我就输了。

　　其实，在情感里，根本没有一方胜、一方败的情况，要嘛两败俱伤，要嘛皆大欢喜。只有根本没有投入情感的状态，才存在稳赢的可能。但此时，这已不是一份感情，游戏而已，TA也不是爱侣，对手而已。

　　有个朋友是个小姑娘，每天跟我抱怨她的情感问题。她喜欢一个男孩三年，经常暗示和逼问他，想讨要一个结果，可是那个男孩死都不表态，不主动，也不拒绝。她总是大哭以后，说自己放下了，可，过不了几日，定又还来诉苦。

　　我鼓励她先踏出那一步，告诉那个男孩她的真实情感和态度，哪怕结果很糟，也算有个了断。可是，她死都不肯，坚持说，他不主动，我凭什么?于是，依然隔三差五的纠结，依然说自己放下了，然后，翌日依然开始新一轮的反复。

　　终于，我忍不住问她：“这份感情，还能给你带来快乐么?为什么我感受到的，满满都是斗争的伤痛?你敢不断的逼问他结果，却没勇气面对他的态度，是在逃避什么?如果我告诉你，你从一开始就输了，但他也没赢，你还想继续折腾下去么?”

　　姑娘沉默了……

　　了了几日，做下决断，彻底放弃。女孩再也无法容忍继续这场游戏了，原因很简单，她已然肯承认自己输了……

　　我替她踌躇了三年的岁月感到惋惜;但同时，又为她学会面对“输”，而感到庆幸。

　　即使从头到尾姿态摆的很高，用冷傲的脸孔去面对，若即若离的的撩拨，不动声色的进退，想方设法的运用所谓的技巧，战术，玩尽花招，男女攻防……到最后，却连心底里早已满溢的情感都无胆直视……

　　可是，要知道，只要动了真情，已经是怎么也不可能会赢的了，还要摆出一副高冷的姿态，来否认自己的心，那就是，连输都输不起……

　　既然爱了，或者爱过了，消得人憔悴如何?满盘皆落索又如何?

　　即便万劫不复，也输得无怨无悔，荡气回肠!

　　说服自己的第三步：调整心态

　　得不到的永远在骚动，只爱那个不属于自己的人。其实，说白点，就是【不甘心】。

　　这一点，是所有人都多多少少会有的心态。

　　人都会觉得：得不到的那个，才是最好的。于是，欲望扩张，掩盖了真实情感需求。

　　我一个朋友，容貌姣好，家境殷实，平日里呼风唤雨，众星捧月，奢侈娇纵。我前年回国时，她结婚了，老公是一个平淡乏味的公务员，赚的钱还不够她零花，重点是，长相奇形怪状。

　　我很困惑，因她的裙下之臣，不乏年轻才俊，达官贵人。但，已然共结连理，我也不便再多说什么。

　　去年回国，她已离婚，我倒也没有特别震惊，她向来也是个行事果敢之人。相约叙旧，我才得知，她就是众人嘴里小三，刚离婚的老公，是闺蜜那里抢来的战利品。

　　那我就更困惑了，这种男人，也值得抢?

　　她幽幽的看我，眼神非常复杂，说：“你知道么?我根本没有爱过他一天……”

　　祸起一次酒后乱性，二人成了情人。他本无意离婚再娶，她也并非中意于他。一日，二人苟且之时，其妻忽与之联系。他断然起身而去，窸窸窣窣，一身狼狈，满脸介意。顿时激起她心中“不甘”，发誓定要征服这个男人的心。

　　她做到了!然后，这就是结果。她悔不当初，但是一切都已太晚。伤害已然造成，三个人的。

　　我听完心乱如麻，甚至无言去品评她的种种，只是觉得：何苦呢?仅因那瞬间激起的一丝“不甘”，而彻底毁了三个人的幸福。

　　这【不甘心】换来的恶果，她自食也罢，无奈的是，竟还牵连无辜。

　　说服自己的第四步：不迷失自己

　　那么，怎么才能知道，自己的这种【放不下】，是【真情】?还是【假意】呢?

　　真诚的问你自己几个问题：

　　■如果，TA离开你会更幸福，你舍得放开TA么?

　　■如果，这是一场游戏，输的人将万劫不复，你会让TA赢么?

　　■如果，你知道TA仅仅是在利用你，你依然甘之如饴么?

　　■如果，最终TA背叛你而离开了，你还会真心祝福TA么?

　　■如果，多年后，有一个机会再聚首，你希望看到TA幸福么?

　　如果全是肯定的，那么，这是爱呀!爱是什么?是全为TA好!既然，为TA好的，你都做了，还有什么放不下的?

　　如果全是否定的，那么，不是爱呀!既然不爱，TA也离开了，就更没有任何理由放不下呀?你的真爱还在那里等你呢!

　　●●●●●【放下】那件事●●●●●

　　【放不下】的事，必都是有遗憾的事。因不能空间逆转，时间倒流，去改写原本的宿命，继而时过境迁，仍念念不忘。

　　◆后悔的事◆

　　我们常常会假设，如果回到20岁，或者，如果当年不这么选择。现在会是如何?

　　人生不会退回到20岁，而你，已经做出了这个选择。那么，为什么要对一些已经根本无法改变的事情，进行一些毫无意义的假设，甚至追悔莫及呢?

　　你以为，也许你的另一个选择会更好，也许会少些伤害，也许会拯救更多人，但是，谁知道呢?都仅仅是“也许”而已。说不定更糟呢?

　　人生最宝贵的经验，就是当我们还有大把时间和青春的时候，去蹉跎一些无畏而疯狂的岁月。

　　无非是，当大风扬过后，渐行渐远，尘埃落定，再拍掉灰尘，继续前进。

　　【回忆如故】

　　是我们的故事，让我们成长;

　　是我们的故事，让我们的生命完整了起来。

　　脱离开这一个个的故事，你我都不会再是现在的如此饱满而美好的样子。

　　于是，即使昨日再伤心的故事，也幻化成了生命中的一种符号，而那些情绪，则悄悄的自我埋藏在了昨天，也许会偶尔翻上心弦，撩拨几下，既而再次下沉。。。

　　它会永远在那，像是你的一道疤，它让你回忆，不是为了让你想起那段糟糕的往事，而仅仅是让你知道，你有过这样一个故事。

　　【蔓延成事】

　　感谢这些曾经，不然，我们依然如同青涩的果子似乎永远无法成熟。

　　感谢这些曾经，让我们知道了自己曾经有多可笑，多么无知。

　　感谢这些曾经，用燃烧耗尽彼此生命的巨大能量来迫使彼此的蜕变。

　　有过故事的心，则被这些故事拱起膨胀到无穷大，而学会了平静的海一般的温柔。任凭暗波汹涌，而波澜不惊。

　　但是，你，要相信所有的【故】，会渐渐攀爬延展到巨大，

　　然后，势必会蔓延出另一件美好的【事】。

　　◆怨恨的事◆

　　这就是七苦中的【怨憎会】……

　　佛都有火，况人乎?

　　可是，面对怨恨，我们该如何?面对交织着爱的怨恨，我们又该如何?

　　有个姑娘私信给我求助，她的故事非常狗血，简单粗暴，六个字即可概括：“异国恋，男出轨。”

　　事例非常典型：背叛虽背叛，但是姑娘舍不得放弃这个男人，因为除了这个错误，他算是完美的结婚对象，并且，两个人相处很多年，有感情基础。于是，姑娘尝试原谅，但，每每想起这不能愈合的伤，又过不去自己的心坎。久而久之成了心魔，疲惫不堪。

　　这种事情，多到我都已经没有态度了。但是我知道，对于他人来说狗血的剧情，摊到自己头上，每个人都还是会纠结的。

　　我并不能帮她做出任何决定，我甚至没有劝她，因为不知道应该如何开口。无论如何，外人肆意的一句轻描淡写，都有可能引起当局者的千番苦楚回荡。

　　此时，如若让她放弃，重新开始，她定会惦念起此男的千般美好;如若让她忍受，如此一生，她也必然会日日痛不欲生。

　　这就是【怨】，无可避忌，因为只缘身在此山中。

　　何不走出来看看?当你站到足够高，足够远，再回头去看你的怨恨，会不会觉得，那怨恨，甚至有点渺小的可笑呢?

　　无论【放下】这怨恨，和他白纸般的重新开始也好;还是【放下】这怨恨，彻底抛开过去，去寻找下一个对的人也好。

　　无论怎么选，首先要做的，都是【放下】，不然，被占满的手，亦无法再去抓住幸福，只剩下与怨恨相伴的空悲切。

　　【放下】，并非一定要宽恕，也可以选择无视。

　　◆无望的事◆

　　念念不忘，必有回响……果真如此么?

　　我记得，知乎有道很红的题，叫：如果你是一名大学教授，给你权力让你创造一门新课，你会创造什么课程?你希望学生们在这门课上学到什么?

　　我的回答是：

　　我只想开一门课，叫【如何正确的认识自己】。

　　自我定位错误，才是导致一切问题，失败，痛苦，纠结的根本原因。。。。。。。

　　这样的正确认识，会让人少走很多弯路而获得和自己能力相当的结果。而不是一味的高估或者低估自己，导致心里失衡而与自我成功渐行渐远。。。。。

　　欲望，是所有痛苦的根源。追求可实现的欲望，已经是极苦了，更何况不可触及的?

　　定位的错误，欲望的膨胀，把本已经艰难而疲惫的心，彻底推入了荆棘的深渊：给自己定出过高的标准，试图去挽回已然失去的机会，去纠缠一段没有结果的关系，或者去爱慕一个不可能的人……抱着愚蠢的座右铭，用自己顽固的意志力盲目坚持着。

　　最终呢?大抵除了自恋自哀外，便是追悔莫及。然后再陷入【后悔的事】的纠结，游荡在这无法脱离的死循环里么?

　　既然注定无望，何必朝思暮想?

　　◆后悔的事，怨恨的事，无望的事，显然都是个心魔◆

　　那么，怎么才能知道，自己的这种【放不下】，是【事故】?还是【故事】呢?