口语是口才的基础，口才是口语的升华。口语作为一种能力，以让人听懂为前提，但又有高低之分，高级的口语能力是一种表达才能，也就是我们所说的“口才”。下面第一范文网小编整理了段练口才的方法，供你阅读参考。

段练口才的方法01

　　目标实现时间：30天

　　一、积极心态训练

　　1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。)

　　2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

　　3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

　　二、口才锻炼

　　(一)每天至少10分钟深呼吸训练。

　　(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。

　　1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

　　2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

　　3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

　　4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

　　5、注意讲话时的一些技巧。

　　A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

　　B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

　　C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

　　D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

　　E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

　　三、辅助锻炼

　　1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。

　　2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

　　3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

　　4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

　　5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

段练口才的方法02

　　形象也是一个重要的问题，形象的定义是什么样的呢?我们暂时不讨论。无论做什么，别人对你的第一印象就是你的穿着打扮，然后到你言语。所以形象问题大家要特别的注意一下。这就关系着你是否可以进放状态的问题，(可以这样说吧)在交际中，形象起着第一步的作用!

　　我们要善于制造愉快的谈话气氛。见什么人说什么话。这不是拍马屁而是说话的技巧，这方面一大部分年轻人是做不到的，因为年轻气傲，很多事情做起来都显冲动，更不要叫他们来制造气氛与见什么人说什么了。如果客户故意为难他们的话，搞不好，这生意就这样完了。所以，现在很多企业招聘职员的时候都不看好应届毕业生。我个人认为这是其中原因之一。

　　无论在谈生意还是交际中，幽默永远都不会落伍，幽默是一种亲和力。它会让我们的距离拉得更近，也会让我们的事业更进一步。它是润滑济。

　　刚认识的客户，礼貌是不可少的。与刚认识的朋友，最成功的做法就是做一个忠实的听众，把说话的权利让给别人。当然了，万事没绝对，要因事而变，因人而异!大家都要随机应变。见机行事。：)

　　自信是很重要的，我们要相信自己一定会成功的。这是成功的前提。说话也一样。大家都要相信我们每一个人都是优秀的演讲家。

　　语言能力是一个现代人才必备的素质之一，说话不仅仅是一门学问，还是你赢得事来成工的常变常新的资本。好口才会给你带来好的运气和财气，所以拥有好口才，就等于拥有了辉煌的前程，一个人，不管你生性多么聪颖，接受过多么高深的教育、穿着多么漂亮的衣服、拥有多么雄厚的资产，如果你无法流畅、恰当地表达自己的思想，你仍就无法真正实现自己的价值。

　　以上为怎样锻炼口才的浅谈，欢迎大家回复时共同讨论怎样锻炼口才以及应该注意与提高哪些因素。为了大家可以了解怎样锻炼口才，让我们好好锻炼我们的口才吧!