2026.9.12 星期六 农历八月初二

历史上的今天：

1948年-辽沈战役打响

1990年-第二座亚欧大陆桥全线贯通

1.“中国共产党的故事——习近平新时代中国特色社会主义思想在陕西的实践”专题宣介会举行

2.李干杰在宁夏调研时强调 深入贯彻实施民族团结进步促进法 加强宗教事务治理法治化 进一步做好新时代党的民族宗教工作

3.中央军委办公厅印发《关于加强军士院校建设的意见》

1.美财政部宣布对伊朗相关个人和实体实施制裁

2.阿尔及利亚宣布与阿联酋断交

3.韩国遭校园暴力学生比例连续六年上升，“夜叉规则”式强迫决斗成新型暴力

1.深圳宝安警方通报“江西台记者采访被掌掴”：打人者已被行政拘留

2.重庆警方通报14岁女生遭辱骂殴打：7人被处理，包含多名未成年人

3.男子称停止资助后遭催捐，嘉峪关民政局工作人员：民政资助通道无记录，正排查其他渠道

4.山西浑源县一饭店现“阴阳菜单”，被罚款20万元

5.陕西紫阳县住建局一招标项目被投诉，财政局：投诉事项成立，责令重新采购

1.我国稀土、钨、锡等14种矿产储量居世界第一

2.深海科考新突破！我国发现金银高含量海底大型矿区

3.新版《统计单位划分及具体处理办法》印发，明确线上活动和线下活动遵循相同的统计原则

4.燧原科技上市首日高开188%，总市值1764亿元，单签浮盈超13万元

5.保利发展：前8个月签约金额约1650亿元，同比减少8.92%

1.国家发展改革委向民营企业公开推介一批投资项目

2.百亿投资加码特种工程塑料，新和成：现在到了复制推广阶段

3.市场监管总局无条件批准安踏收购彪马股份公司股权案

社会

1.近日，河南开封清明上河园的海盗船上出现有趣一幕：多名武僧乘坐海盗船时，坐在他们身旁的一名女游客因害怕频频向中间的武僧靠近，武僧话不多说，只是一味地用肘将她推开。

2.近日，重庆渝中区一家自助酸汤火锅店内，一家三口仅点一份小火锅。男子要求加一双筷子，服务员提醒“一人一锅”需再点一份，身高未超过1.1米的儿童不收费，店内也有多张“一人一锅”标识。男子不接受，与妻子在店内吵闹并辱骂服务员。最终，女子因阻碍执行职务、公然侮辱他人被警方处以行政拘留；丈夫因公然侮辱他人被处以行政处罚。

3.萌娃买了两个馍要四十元？背后的原因让人哭笑不得。

4.近日，广东佛山，冯先生驾车从幼儿园回家途中，前挡风玻璃突然冒出一条蛇，吓得他惊出冷汗。据其描述，车刚启动不久蛇就爬出，他惊慌失措，只能拍下来发朋友圈。转弯时，蛇自行掉落。冯先生称，不知蛇有多长，十分可怕。

      影  视    

《暗潮之下》

      时  尚      

      宠   趣     

恶语伤咪心

你们金鱼进化到这样喂食了吗？

喵：我从来不靠别人！

     旅   行    

福建周宁，海拔约800米，9月气温20℃左右，游客少。可游八百年“人鱼共生”鲤鱼溪，再访悬崖上的石头村陈峭，感受古朴山居。适合初秋避暑、慢游小众秘境。

   老  照  片  

1921—1924年北京的城墙与城门

《我不入你的局》

      生   物    

豪勋爵岛竹节虫曾被认为灭绝，2001年在鲍尔斯金字塔重新发现，仅存约30只。体长可达15厘米，不会飞，被称为“树上的龙虾”，是世界上最罕见的昆虫之一。

      科  技      

紫外线牙刷消毒器是一款小巧的消毒工具，旨在无缝融入日常口腔护理。它采用单色配色与磨砂塑料材质，打破造型沉闷感，并凸显品牌标志性的“捏夹”设计。

该设备利用紫外线，启动后两分钟内可减少99.9%的有害细菌。夹扣式结构满足多场景需求：可放在底座上、挂在墙上，或外出旅行时携带。

1. I'm easy.

我都行，随便。  

2. Beats me. 

我也不知道，问倒我了。  

3. That's a stretch.

有点牵强，太夸张了。  

4. It slipped my mind.

我忘了，一时没想起来。  

5. I'll take a rain check.  

改天吧，下次再约。  

【养成7个习惯更容易瘦】

1️⃣ 规律作息，减少熬夜  

尽量早睡早起；无法避免熬夜，也要保持规律，如固定晚12点睡、早8点起，让身体形成稳定代谢节律。

2️⃣ 每天充足饮水  

充足水分能促进新陈代谢，增加饱腹感，帮助控制食欲。

3️⃣ 吃饭放慢速度  

细嚼慢咽，每餐至少20分钟，给大脑足够时间接收“饱了”的信号，避免吃撑。

4️⃣ 调整进餐顺序  

先吃蔬菜，再吃肉，最后吃主食，有助自然减少高热量食物摄入。

5️⃣ 早餐搭配要对  

推荐：一片全麦面包 + 一杯牛奶 + 一个鸡蛋 + 适量绿叶菜，营养均衡。

6️⃣ 下午3点后少吃水果  

水果糖分不低，下午3点后活动量减少，吃多易转化为脂肪储存。

7️⃣ 饭后靠墙站15分钟  

饭后别马上坐下，靠墙站一会儿，有助消化，尤其适合腰腹、腿部易囤肉的人。

【猪肚莲子汤】

猪肚处理干净，和猪骨一起下锅焯水2分钟。

捞出，再次清洗干净；猪肚切成小块。

莲子、红枣洗净，与猪肚、猪骨一起放入炖盅。

加适量清水，放点胡椒。

盖上盖，小火炖2小时。

加适量盐、少许鸡粉（不喜欢可不放），撇去表面浮油即可。

你不必非要活成玫瑰的模样，若你愿意，可以是淡雅的茉莉、清新的雏菊，做你自己，做千千万万中的独一无二。