今天（9月7日）

我们迎来白露节气

降温也随之而来

据@中国天气消息

降雨和冷空气

昨天陆续影响北方

✅️昨天降温主要集中在西北地区以及内蒙古西部和东北部

✅️今天起西北、华北、东北等地气温将逐渐转为偏低

✅️明天前后多地气温将创立秋后新低

✅️9日-10日，川渝一带高温逐渐消退，江南、华南多地炎热感也会缓解

浙江天气预测

今日早晨，全省大部气温在20~24℃之间，浙西南地区更是凉爽宜人，其中泰顺仅17.4℃，晨风中已透出一丝初秋的凉意。

受海上东风气流影响，

明后两天我省仍以多云天气为主，

午后到夜里将有分散性阵雨出没。

9日起，

随着副热带高压西伸加强，

气温略有升高，预计一直到12日，

我省午后多分散性阵雨，

雨水时不时“串个门”。

气温方面总体平稳，

最高气温在29~33℃之间轻轻浮动，

最低维持在22~24℃。

13日起，弱冷空气扩散南下，

全省多阵雨或雷雨，气温小幅回落。

宁波天气

↓

据宁波气象分析师@悠然自得说天气

目前冷空气主体还仅限于在北方活动，

但近期海上有台风盘旋，

其西侧的偏北气流

也给江南拉下来不少凉风，

最近特别是早晚非常凉爽了，

最低气温只有20℃出头，

晚上睡觉可以不用开空调了

未来十天宁波多云到阴为主，

有分散性阵雨，

气温平稳，

最高27～30℃，最低22～24℃。

白露时节

注意养生

北京时间9月7日22时41分迎来白露节气，秋的特征愈发明显了。

白露时节素有“贴秋膘”的传统，一入秋，有人就开始大量食用羊肉进补。但专家提醒，这一时节切忌盲目大补，应以“润”“收”为原则调适身心，平稳度过季节转换关口。

湖南省康复医院副院长张件云说，白露时节秋燥明显，大量食用大温大热食物，会导致“燥上加燥”。经历苦夏消耗，人体脾胃偏虚，盲目进补容易出现“虚不受补”，不仅没用，还徒生不适。

“白露进补重在补充津液，讲求‘润燥为先、补而不腻’。”张件云说，山药、莲子、瘦肉、鲫鱼等温和易消化食材适合日常食用；雪梨、银耳、百合炖煮汤羹食用，可润肺润肤；适量食用山楂、乌梅、石榴等酸味食物，有助于保存体内津液。

进补还需分清体质：怕冷、手脚凉、易腹泻的中下焦虚寒者，可适度温补；阴虚火旺、湿热重、正在感冒咳嗽的人，应避免过度进补。

未来三天天气预报

明天后天：沿海和浙北地区多云，局部阴有阵雨；其它地区多云，局地有分散性小阵雨。

明天早晨最低温度：

浙西南地区：20-22度；

其它地区：22-24度。

明天白天最高温度：

浙北地区：29-31度；

其它地区：31-33度。

中期天气预报

10日：沿海地区多云到阴，部分有阵雨；其它地区多云，午后有分散性阵雨。

11-12日：全省多云，午后有分散性阵雨。

13日：全省多云，午后到夜里部分有阵雨或雷雨。