蒸汽眼罩如何放心用？这份专家提醒请收好_资讯

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2026-09-07 21:27:06

不少人休息时会戴上蒸汽眼罩，但若使用不当，会有健康风险。科学使用蒸汽眼罩有哪些注意事项？在此，复旦大学附属中山医院眼科专家来科普。

蒸汽眼罩为何容易损伤眼周皮肤

正规蒸汽眼罩的温度大多稳定在38℃至40℃，贴合眼周皮肤，热量一般不会穿透眼睑伤害眼球。

但如果使用时间过长，存在低温烫伤的风险，持续温热会损伤眼周娇嫩薄弱的皮肤，引发泛红、刺痛、脱皮，这也是使用后皮肤损伤的主要原因。

哪些人群不宜使用蒸汽眼罩

以下几类人群不宜使用蒸汽眼罩：

患有角膜炎、结膜炎、青光眼的人群；

刚做完眼部手术的人；

眼周皮肤敏感、有破损的人。

如何科学使用蒸汽眼罩

选用正规产品

选择正规品牌产品，规避温度过高、发热不均的劣质眼罩，以免增添风险。

严格控制时长

单次使用10—15分钟即可，切勿超时佩戴，避免低温烫伤。

禁止睡觉时戴

睡眠中皮肤感知迟钝，极易因长时间热敷造成烫伤。