中专毕业，偶然机会接触到期货，一做就是20年。

全部家当3万元入市，第一个月就亏掉2万。

复盘所有交割单，逐笔拆解盈亏，选定日内短线。

坚持"一根筋"日内战法，逐步稳定。

7天10倍，依靠纯碱成就封神之战，夺得全国实盘大赛能化组冠军。

中专毕业的张希诚走出校门，他做过会计、干过企业管理，按部就班地过着一个普通人的日子。一个偶然的机会，他接触到了期货。

相比股票，期货可以双向交易、可多可空，自带杠杆、T+0交易——对一个没有背景、资金不多的小人物来说，这几乎是改变命运的唯一通道。经过初步了解，他很快开了户。此后二十年如一日，以日内重仓短线为刀，以"待时、顺势、止损、出金"八字为盾，在多场全国级实盘大赛中摘金夺银。2023年，他在第十七届全国期货（期权）实盘大赛中拿下能化组第一名，其中短短7个交易日账户净值暴增10倍，一战封神。

01

3万元起家的至暗时刻

2006年，张希诚接触到期货，但初入期市的经历远没有想象中浪漫。他把家里仅有的3万元钱投进期货市场，仅仅一个月就亏掉了2万，账户上只剩1万元。那是一个家庭最后的本钱，他内心无比痛苦，给自己立下规矩：如果这1万元再亏完，就从此离开期货市场。

命运没有上演电视剧般的翻转。剩下的1万元继续缩水，当资金只剩最后5000元时，他说自己不敢交易了——那是一个家庭的希望。看着盘面涨跌，他犹豫了很久，接下来的每一次交易都必须盈利。无穷的压力压在身上，每一次下单都无比紧张，连手指都会颤抖。或许是对本金的极度保护欲和对亏损的恐惧被市场"看到"，天平逐渐向他倾斜，账户慢慢开始由亏转盈。

这段至暗时刻让他刻骨铭心地意识到：学会止损是期货的核心，而比止损更重要的是耐心等待——等待是避免亏损最好的交易策略。等待就是定力，定能生慧，认清市场、认识自己，一颗平常心才是交易真正的灵魂。

02

60万盈利一夜回到8万

早期的张希诚，用他自己的话说，是一个"毛毛躁躁、狂妄自大、藐视一切"的初生牛犊。他总觉得自己能精准判断行情，重仓追涨杀跌、亏损死扛是常态，既没有完整的交易规则，也没有严格的风控意识。市场很快给了他一次永生难忘的教训。

那是2010年，他持有多单塑料。亏损30%时，他没有平仓，反而追加资金。行情继续大跌，他继续入金。连续四天大跌，两年半60多万元的盈利，最后只剩8万多元。

这是毁灭性的一击。

经过痛苦的反思，他做了一个艰难的决定：取出7万元保障家人生活，账户只留1万多元。他做好了最坏的准备——如果这1万多也亏完，就此离开市场。

但命运给了他一个转机。降低期望值、调整心态之后，他的交易状态很快回升，两个月盈利18万元。

这段经历给他留下了五个血淋淋的教训：

一是永远不要拿全部家当去做期货；

二是状态不好时，一定不要入金；

三是顺势而为，不要与市场扭劲，趋势的力量无穷大；

四是不要急于扳回亏损；

五是出现亏损时保持一颗平常心，良好的心态是成功的关键。

这五个教训，他记了一辈子。

03

"一根筋"日内战法

张希诚是一个 “急性子” 。他也尝试过拿长单，但都无功而返。经过多年验证，他认清了自己——短线才最适合他。

他的交易风格，可以用四个字概括：杀伐果断。

日内重仓短线，偶尔隔夜，但隔夜时间不会很长，“通常不会超过第二天”。即使隔夜，第二天无论赔赚都会走。他的理由是：短线的魅力在于风险可控。日内交易可以重仓，风险却可以在当天收盘前了结。

但在实际操作中，他最核心的原则只有一条：顺势跟随，不可逆势。

他称之为 “一根筋” 。

什么叫“一根筋”？在行情方向没有改变前，不抄底、不摸顶。比如在大涨行情中，需要做的就是开多、平多，再开多、再平多。反反复复，只做一个方向，直到趋势结束。

“作为明星品种，基本面矛盾显著，必然会产生价格的巨幅波动，甚至会创造历史，此时再以常规思维抄底摸顶显然不合适。”张希诚说。

选品种：三重异动锁定猎物

作为一名短线交易者，张希诚会全品种扫描，然后找出其中的异动品种重点跟踪，趋势符合自己的交易逻辑就大胆参与。他判断异动品种有三个标准：

一是价格异动。日内出现大幅单边上涨或下跌，走势脱离近期震荡区间，形成明确的趋势性波动。

二是量能异动。成交量较近期日均水平急剧放大，说明有大量资金进场，行情延续性更强。

三是持仓异动。持仓量出现大幅增减，代表资金分歧加剧，往往是大级别行情启动的前兆。

他热衷于交易市场波幅大、杠杆相对较高的热门品种——纯碱、尿素、玻璃、碳酸锂、欧线等都是他的主打品种。这些品种基本面矛盾显著，必然产生价格的巨幅波动，甚至创造历史，"这样的走势很符合我的交易习惯。"

入场：1分钟K线精准狙击

确定行情大势后，他会寻找具体的入场点。行情比较激烈时选择突破入场——区间的高点和低点的突破基本上都会去做，"因为做突破点一般都是一个爆发点，如果是真突破，时间短、幅度大、利润大。"行情相对温和时，则依据高低点操作，比如双底双顶。具体的入场点，他用1分钟K线来寻找。

还有一种做法是背靠重要支撑或压力位操作，但核心原则只有一条：顺势跟随，不可逆势。

 "一根筋"操作：只做一个方向

选中异动品种后，张希诚坚持"一根筋"顺势操作。在上涨行情中，他只做多、平多，再开多、再平多，循环操作，绝不做空；在下跌行情中则只做空、不做多。上涨趋势中价格回调时，他会背靠短期均线继续做多，而不是反手猜顶。

"作为明星品种，基本面矛盾显著，必然会产生价格的巨幅波动，甚至会创造历史，此时再以常规思维抄底摸顶显然不合适。"在他看来，在行情方向没有改变前，就要"一根筋"地走下去。

他的操盘风格偏激进，仓位通常比较重，也经常选择浮盈加仓——顺了盈利较多，不顺了亏损也较大，资金曲线起伏比较大。他自己很清楚这种风格的利弊："尺有所长，寸有所短，没有完美的交易体系，只做适合自己性格的事。"

止损：重要支撑压力位的突破就是离场信号

"我是一名纯技术交易员，操作依据技术信号，重要的支撑或者压力位的突破是我的止损条件。"张希诚表示，短线交易者要时刻盯紧盘面，提前想好"退路"，当止损或者止盈条件达到了，必须坚决执行。止盈相对可以放稍宽一点，但止损必须严格，不能存有任何侥幸幻想。

04

7天10倍：纯碱战役的封神之战

2023年，张希诚报名参加第十七届全国期货（期权）实盘大赛，参赛昵称"默"。他的初衷很简单：测试自己的交易水平，同时向同行高手学习，"看看真正的高手们是如何做期货的。"

这一年，黑色、有色等板块都有些黯然失色，能化无疑是最耀眼的板块，其中纯碱、尿素、玻璃等品种都有不俗表现。张希诚敏锐地捕捉到了纯碱的大级别行情。

大赛中，他盈利最大的一段交易发生在8月30日至9月7日期间。短短7个交易日，他的账户净值增长了10倍，本金也增长了4到5倍。

“这7天就是顺着大势一直做多纯碱近月合约，重仓甚至浮盈加仓，大行情做对了，自然盈利大。”张希诚说。这就是他的“一根筋”战法的极致演绎——方向对了，就死磕到底。开多、平多、再开多、再平多，只做一个方向，不做任何反向操作。

凭借这一战，张希诚在第十七届全国期货（期权）实盘大赛中荣获能化组第一名。

05

核心交易理念：八字要诀

经过多年打磨，张希诚形成了自己的核心交易框架，最核心的交易理念可以总结为八个字：待时、顺势、止损、出金。

"待时"是不盲目交易。全市场扫描品种，只跟踪出现异动、符合自己逻辑的标的，看不懂的行情坚决空仓等待。用他的话说，就是"弱水三千只取一瓢饮"。对于慢吞吞的行情，他一般不做，只参与波幅大、成交量高、资金大幅流入的品种。

"顺势"是顺从市场大方向。趋势没改变前坚定跟随，不逆势抄底摸顶，不主观猜顶猜底。他反复强调，大行情有很多就是创造历史的，即使仓位再轻，逆势操作也终有承受不住之痛。

"止损"是保命底线。无论对行情多有信心，只要触发止损条件就无条件离场，绝不死扛。"止损是你守住本金甚至保命的基本功，知道做错了就要勇于承认，当机立断，不可犹豫。保住本钱，你才能有更多机会去试错，也才能为自己赢得赚钱机会。"

"出金"是盈利后及时落袋。把账面利润变成真实收益，既缓解心态压力，也保留长期交易的底气。"比盈利更难的是守住盈利。"一般盈利后，张希诚都会选择出金，"盈利出金会让你心态更放松，状态会更好。即使账户资金遭受重创，你也有更多的'子弹'，有更多东山再起的机会。"

06

弱水三千只取一瓢饮

张希诚给自己的交易哲学取了一个名字—— “弱水三千只取一瓢饮” 。

这句话，浓缩了他20年的交易智慧。

第一，找到与自己性格匹配的交易模式。“期如其人”，期货的操盘风格必须与个人性格相匹配。“急性子”的他，试过长线但无功而返，最终认定短线才是最适合自己的。

第二，顺势跟随，不可逆势。这是他交易的主要原则。在行情方向没有改变前，就要“一根筋”。

第三，止损必须严格，不能有任何侥幸幻想。作为一名纯技术交易员，他操作依据技术信号，重要的支撑或压力位的突破就是他的止损条件。止盈可以稍宽，但止损必须坚决执行。

第四，盈利出金，守住盈利比盈利本身更难。每次盈利后，他都会选择出金。“本金增长相对较慢，会造成净值增长超过本金收益率的情况，但盈利出金会让你心态更放松，状态会更好，比盈利更难的是守住盈利。”他说。

第五，敬畏市场，尊重对手。在他看来，交易员要努力让自己客观，不因自己有持仓或他人的观点影响判断。要有勇于认错的精神，永远不要和市场较劲。每一天都要谨小慎微，要敬畏市场、尊重对手。

本文依据全国实盘大赛数据及官方访谈整理，部分内容由AI整理，不作为投资建议，市场有风险，入市需谨慎。