（来源：灵丘融媒）

中国矿业大学（北京）“探访灵丘·乡稳社稷”社会实践团日前走进山西省灵丘县，开展以“家乡山水间的户外徒步与健康”为主题的公益活动，吸引了当地近百名青少年参与。实践团立足灵丘本地资源优势，依托唐河大峡谷自然条件与传统射礼文化，打造融合山野徒步锻炼、户外安全科普、传统体育文化传播于一体的特色公益研学课程。

实践团深入唐河大峡谷开展实地调研，深度挖掘本土传统体育文化资源，走访峡谷南段御射台遗址，系统梳理北魏御射历史及碑刻承载的古代射礼文化。探访千年古建觉山寺，丰富研学课程文化内涵，让户外徒步运动突破单一的强身健体功能，融合传统体育文化科普内容，实现运动健身与文化育人有机结合。

课堂上，实践团成员详细讲解徒步运动在增强体质、舒缓身心等方面的积极作用，引导青少年养成主动参与户外运动、坚持日常体育锻炼的良好习惯。在户外安全教育环节，团队普及户外徒步装备选择、着装规范及物资准备等知识，并细化完善徒步安全行为准则，筑牢户外运动安全防线。课程尾声设置趣味安全知识小测验，以互动问答的形式巩固户外避险知识，加深孩子们的理解与记忆。

此次户外研学公益课堂，帮助青少年提升户外运动能力与安全素养，让青少年深刻认识到户外徒步运动对强健体魄、舒缓身心的重要价值。同时，青少年也在沉浸式的户外体育课堂中感悟本土文化的独特魅力。