（来源：上观新闻）

谁懂啊！

兴冲冲戴上牙套想变美

结果托槽掉了

磨得满嘴溃疡

牙齿还长出白垩斑……

闵行区牙病防治所于向华副主任医师提醒，正畸不是戴上就完事，日常护理不到位，轻则延长疗程，重则伤牙毁颜值！

清洁是头等大事

偷懒必翻车

不管固定牙套还是隐形牙套，清洁永远是第一位。固定矫治器极易卡食物残渣，三餐后必须刷牙，每次不少于3分钟。用正畸专用小头软毛牙刷，45°角清洁托槽上下和牙龈边缘，配合牙缝刷、冲牙器清理弓丝下方死角。

千万别不当回事！清洁不到位会引发牙龈炎、牙齿脱矿（白垩斑），甚至蛀出黑洞。牙龈出血别停刷，大多是轻微炎症，坚持正确清洁1—2周就会好转；要是牙面出现白点，赶紧复查干预。

这些食物直接拉黑

别等托槽掉了才后悔

坚果、骨头、螃蟹壳、硬糖等硬物绝对不能碰，容易硌掉托槽、弄弯弓丝；年糕、牛轧糖、口香糖这类黏食也别吃，难清洁还容易带脱托槽。

苹果、玉米等大块食物，一定要切小块用后牙咀嚼，别直接用前牙啃。初戴和每次复诊后牙齿酸软，吃温凉软食就行，一般3—7天会自行缓解。

突发情况别慌

这样处理最稳妥

磨嘴长溃疡：取黄豆大小正畸保护蜡，搓圆压在磨嘴的托槽上就能缓解。

托槽脱落：收好脱落的托槽，尽快联系医生粘回，千万别自己用胶水粘！

弓丝扎嘴：先用保护蜡包住末端，别自行硬掰或剪断，及时预约医生修剪。

隐形牙套党必看

每天必须戴够20—22小时，吃饭、喝有色热饮必须摘下，餐后刷完牙再戴回。牙套用清水软刷清洁，定期用专用清洁片浸泡，忌用热水、酒精。摘下就放专用盒，别用纸巾包，分分钟被当垃圾扔掉。

最后提醒：运动对抗记得戴正畸专用护齿套，按时复诊别拖延。好好护理，才能顺利下车拥有一口整齐好牙。

本期嘉宾

闵行区牙病防治所副主任医师 于向华

记者：高姗姗

编辑：石思嘉

审核：王婷婷 周俊 高淑婷