（来源：上观新闻）

为积极推动体育资源开放共享，充分发挥东方绿舟体育训练基地公共体育服务职能，上海市体育局定期开展“市民开放日”系列活动，主动向社会大众、青少年群体展示基地专业训练风貌、优质场地资源，打通竞技体育与群众体育互通桥梁。

6月8日，第二期“市民开放日”活动在东方绿舟体育训练基地举行。近50名市民走进基地，沉浸式探秘淀山湖畔的体育冠军摇篮，通过实地参观、现场观摩、互动体验，感受竞技体育的独特魅力。

工作人员向市民介绍东方绿舟体育训练基地

零距离探秘冠军训练日常

东方绿舟体育训练基地成立于2002年（其中水上训练场地建于1983年），总占地面积约28万平方米，总建筑面积近10万平方米，水域面积66万平方米，包含足球、篮球、排球、沙滩排球、游泳、水球、花样游泳、赛艇、皮划艇、帆船、帆板等多个运动项目的场馆和场地，以及运动员宿舍、食堂、办公楼、船库等配套设施，可容纳800多名运动员训练和生活。

市民观摩水球训练

走进游泳馆，专业人员为市民细致科普专业泳池建造标准、水循环运维规范、大型赛事综合保障能力。开阔的训练场地、完善的硬件配置与周全的后勤保障，为运动员潜心训练筑牢了坚实后盾。大家驻足观看游泳、水球队员的日常训练，划水、转身、攻防对抗一气呵成。在花样游泳训练区，市民欣赏了一段精彩的花样游泳表演，感觉很新鲜。

游泳运动员进行陆上训练

首次到访东方绿舟训练基地的刘小姐是一名体育爱好者，她平常也游泳，参观水球训练时，她留意到运动员专项泳姿有些不同，感慨队员训练十分辛苦，“这次近距离观训，让我对竞技体育的拼搏精神有了更真切的理解。”

走进篮球训练馆，一排奖杯十分醒目。上海大鲨鱼男篮刚刚时隔24年夺得CBA总冠军，而作为梯队的“小鲨鱼”青年队则是在东方绿舟训练。篮球场上，队员们攻防转换节奏飞快，对抗演练极具观赏性，不少市民看得入迷，纷纷拿出相机、手机记录精彩瞬间。据了解，上海青年队去年夺得全国U19、U17青年篮球联赛冠军，全运会U18、U12组季军。

市民走进篮球训练馆

男篮队员们清一色的板寸发型也引起了大家的注意。原来，队伍有统一的作风管理要求，队员常年留寸头，每月定期修剪，平日里队员之间还会互相帮忙理发。这支队伍也被网友亲切称作“寸头军团”，利落的风貌加上过硬的赛场实力，成为上海青年男篮的鲜明标签。

现场观摩训练的篮球爱好者张先生感触颇深，“一直关注上海大鲨鱼男篮的赛事，今天能走进青年队训练场，近距离看小将们刻苦训练，也看到了上海篮球的后备力量与希望。”

市民纷纷用手机记录上海青年男篮的训练场面

逐浪水上龙舟赛场

参观的最后一站来到水上运动中心，市民实地探访专业水上航道、龙舟码头与器材库房，直观了解水上项目的日常训练安排与场地配套保障细节。

水上运动中心拥有2条长2250米、水深4米的人工航道，可以承办世界性的赛艇和皮划艇比赛，是国际赛艇联合会认证的最高等级赛艇赛事场地，2025年世界赛艇锦标赛就在此举行。有市民感慨，“以前只在电视上看比赛，今天走进专业训练基地，亲眼看见高标准的训练场馆和队员刻苦训练的模样，切实感受到专业训练基地对运动员们是很大的助力！”

市民体验划龙舟

当专业训练基地的大门向公众敞开，市民不仅能参观场馆，更能亲身体验一把运动的乐趣。在水上运动中心，本次开放日活动特别设计了互动环节——端午龙舟体验。专业教练手把手教学龙舟握桨姿势、划行发力要领、团队配合技巧与水域安全规范等。

按照分组，市民分批登上龙舟驶入基地专业水上航道，从生疏握桨、动作不齐，到慢慢找准节奏、同步挥桨，一船人齐心协力，伴着整齐的口号在淀山湖支脉航道上破浪前行。在沉浸式体验中，与专业运动员的界限被打破，大家真切感受到水上集体项目独有的激情与凝聚力。

市民体验划龙舟

本次活动由市体育训练基地管理中心、市竞技体育训练管理中心共同组织。未来，市体育局的“市民开放日”活动将常态化开展，打造沉浸式、多元化的体育文化体验，全年计划组织各类训练基地参观活动不少于30场。每月将安排崇明体育训练基地、东方绿舟体育训练基地等开放场次，市民可根据开放内容进行预约。开放主题将围绕“观训、参观、观赛、参赛、宣讲、体验、品餐”七个维度展开，让市民有机会近距离观摩国家队训练、参与体育精神宣讲、体验专业运动员餐食等，进一步了解、关注并支持上海体育，共同推动上海体育事业高质量发展。

原标题：《探秘冠军训练日常， “市民开放日”活动走进东方绿舟体育训练基地》

栏目主编：陈华

来源：作者：解放日报 秦东颖