（来源：沈阳日报）

转自：沈阳日报

　　从青少年到银发老人，从城市社区到田间地头，一场场健康讲座正把健康服务带到百姓身边。连日来，沈阳市“健康科普行——万场健康知识讲座”活动在全市铺开。

　　5月26日至6月3日，沈阳市卫生健康服务中心统筹集聚优质医疗资源，聚焦青少年、社区居民、农村中老年等重点人群，分类施策、精准科普，靶向补齐不同群体健康素养薄弱环节。系列活动采用专家授课、互动答疑、现场义诊相结合的模式，把晦涩医学知识转化为易学好用的生活保健技能。居民们说：“这样的科普，我们愿意听、听得懂、用得上。”

　　医校携手

　　健康服务走进大学校园

　　沈阳市第一人民医院健康管理中心联合心血管内科、中医科、口腔科、内镜中心等多学科专家团队走进沈阳大学，针对教师长期伏案、学生作息不规律引发的高血压、颈肩劳损、睡眠障碍、胃肠不适等常见问题，开展义诊。专家们一对一查体评估，量身定制健康调理方案；康复专家现场传授肩颈放松技巧，中医科提供体质辨识，口腔科开展健康筛查。义诊同时融入心脑血管防护、科学控糖等健康宣教，引导师生树立“早预防、早发现、早干预”理念。

　　院社联动

　　破解社区慢病管理难题

　　沈阳市红十字会医院携手朱剪炉社区卫生服务中心，走进社区开展健康科普惠民活动。内分泌科主任张诺以“2型糖尿病合并肥胖的体重管理”为题，结合临床真实病例，系统讲解科学减重、合理膳食、规范控糖的全方位管理策略，纠正居民常见的养生误区。

　　讲座后，医护团队免费为居民测量血压、检测血糖，针对高危人群一对一解读指标、定制生活干预方案。居民纷纷表示：“在家门口就能听专家讲课、免费测血糖，真正感受到了暖心服务。”

　　医养融合

　　筑牢银龄健康防线

　　沈阳市骨科医院携手大东区老龄协会，走进大东区养老服务中心。康复科护士长李旭围绕老年人居家科学饮食与安全防护，细致讲解低盐低脂、高钙高蛋白饮食方案及防滑倒、防坠床等安全技巧；骨伤三病房护士长高静带领老人练习八虚经络拍打操，疏通经络、缓解腰酸背痛；手足显微外科医生张圣卿现场答疑，纠正错误养生与康复习惯。

　　营养课堂

　　科学减重从“懂吃”开始

　　沈北新区卫生健康局组织区中心医院医务人员走进区老干部局。临床营养科主任关芳以“懂营养、控体重、更健康”为主题，依托BMI评判标准、真实临床案例，围绕饮食控制、科学运动两大减重关键，深入浅出地讲解超重肥胖的危害及科学减重方法，特别强调“科学减重不是盲目节食，而是调整结构、均衡营养”。针对“喝水都胖”的困惑，她指出需排查病理因素、调整肠道菌群并保证睡眠。

　　沈阳日报、沈报全媒体高级记者 樊华