大家常说“手是人的第二张脸”，可很少有人知道，手还是咱们身体的“第六脏”，可以反应健康情况。

五脏六腑好不好、气血通不通、血管堵不堵，都会悄悄写在手上。

01

手上有青筋

手掌上出现青筋，是临床特别常见的一种手部变化，不同位置的青筋对应的疾病也有不同。

1

拇指根部青筋

拇指根部青筋，很可能提示着有冠心病的风险。

手通过经络、血管、神经和五脏六腑相连，如果血脂高、血压高，血液循环就不好，手上就会有青筋突出来。

大拇指侧是反应心和肺的区域，双手拇指侧都出现青筋，说明心脏疾病的发病率可能更高。

2

手背部青筋

手背部的青筋，常常被作为血管硬化的一个重要的提示信号。如果50岁之前出现这样的手部变化，要注意检查血脂是否正常。

3

手掌变胖加大鱼际青筋

这种变化不仅仅代表有瘀的问题，还有痰湿的问题，是一个痰瘀结合型的手部变化。

手掌出现青筋越多，情况可能越严重。

需要说明的是，手诊只是一个参考，不能代替医生诊断。但早发现、早留意，总没坏处。

通络降脂小方

血脂高的人群，可以试试下面这个通络降脂的小方。

【组成】

• 桑枝、木瓜、荷叶、赤灵芝各10克

• 桑枝舒经活络，主治四肢麻木疼痛，久服美颜；生荷叶利湿清热、降血脂；木瓜通络活血、利湿养胃；赤灵芝养五脏之虚，降血脂、清血管。

【做法】

先用砂锅煮赤灵芝，大火煮开后再用小火慢慢煮40分钟到1个小时，之后再加入其它药材共同煎煮半个小时即可。

此方适合血脂比较高，手脚经常麻木酸痛，走路感觉发沉的人。

注意此方偏凉，如果脾胃虚寒的人群想饮用，可以放两片姜。服用药方请谨遵医嘱。

02

手掌发红

手掌发红也是一个常见的手部变化，它代表体内有火和热等实邪。

但是不同部位出现红色代表着热邪的严重程度不同，可能发生的危险级别也不同。

• 一般大鱼际先红，说明心肺出现问题，此时不进行干预，小鱼际也会变红，等指根部变红的时候，五脏可能都有问题了；

• 等指尖部变红的时候，可能已经到了心梗、脑梗或者脑出血的地步了。

如果大鱼际发红，同时有脸热出汗、心烦易怒，头晕等表现的时候建议查一查血压，在早期阶段通过生活方式、饮食的干预有利于血压健康。

祛心肺之火小方

这个祛心肺之火的小方，还可以养阴润燥。

【组成】

玉竹、牛蒡子、生栀子各10克，连翘5克

【用法】

以上材料共同煎煮即可，一般服用7天左右，最长不要超过2周。注意脾胃虚寒的人不要服用此方。

手就是身体的“镜子”，没事多看看，早发现、早留心，很多毛病就能掐灭在苗头上。但也别自己吓自己，手上有变化，先去查一查，听医生的准没错。