近日

降噪耳机导致听力受损

相关话题引发讨论

有网友称

“降噪耳机，你让我受伤了”

自己因经常使用耳机

并在地铁里开启降噪模式听歌

导致听力受损……

也有网友表示：

听力下降并非降噪耳机的原因

主要和使用时长、

耳机音量有关

医生提醒：

佩戴耳机要注意这几点

广州中医药大学第三附属医院五官科主任孙玉莹表示，降噪耳机的工作原理是通过发出与外界噪声相反的声波，从而抵消噪声。但如果长时间处于降噪模式且音量较大的状态下，容易导致人听不清声音，休息后才能缓解；重者耳内听觉细胞和神经功能可能受损，导致渐进性听力损失，一般不能自行恢复。

宁波市中医院耳鼻咽喉科副主任医师王佳艳称，如果长时间使用耳机，再加上嘈杂环境下不自觉调高音量，叠加熬夜、过度劳累等因素，听力损伤的风险会增加。她建议——

• 控制佩戴时长。遵循“60—60”原则，即每次戴耳机不超过60分钟，音量不超过最大音量的60%，佩戴一段时间后及时取下，让耳朵休息；

• 避免在嘈杂环境中使用。嘈杂环境中，人们会下意识调高耳机音量，此时听力损伤更明显。

• 养成良好作息。避免长期熬夜、过度劳累，保持规律作息，维持身体正常免疫力，减少内耳微循环障碍的发生；

• 要警惕异常信号。一旦出现耳鸣、耳闷、听力下降、头晕等症状，不要拖延，及时到正规医院耳鼻咽喉科就诊，做到早发现、早治疗。

10道题自测听力损失程度

世卫组织数据显示，目前全球有五分之一的人听力受损。大部分听力损失的发生是缓慢的、渐进的，因此早期当事人不易察觉到，通常是周围人发现的。

美国国立卫生研究院下属“国家耳聋和其他沟通障碍研究所”列出了10道听力测试题。

打电话时是否会觉得听不清楚？

若两人以上同时在讲话，是否会因听不清楚导致沟通困难？

是否有人抱怨你的电视音量过大？

与他人沟通时，是否会觉得理解困难？

当周围环境有噪声时，是否觉得听得很吃力？

是否常常需要请他人“再说一遍”？

是否觉得他人讲话都很含糊或听起来很不清晰？

是否常误解别人说的话，且回应他人时常文不对题？

在听女性或儿童说话时，是否常常觉得困难？

是否有人抱怨你误解他们的意思？

你中招了几条？

只要有超过3道题的答案为“是”

就该到医院进一步诊断

早发现，早治疗

编辑 | 刘蓓

校对 | 祁灿灿、史又月

审核 | 聂颖