（来源：37度里丨长江健康融媒）

今日看点

 37度里 咋诊

近日，国家卫生健康委员会主任雷海潮给出提醒：针对几类重点人群，定期进行专项筛查，能有效实现早发现、早治疗。

按照专业建议，50岁以上、长期吸烟、患有慢性阻塞性肺病、有肺癌家族史等人群，可每年进行一次低剂量螺旋CT检查；

50岁以上、超重、有吸烟史或结直肠癌家族史等人群，每3到5年进行结直肠镜检查或大便潜血检查；

45岁以上、重度饮酒、患胃溃疡等疾病、有胃癌家族史等人群，每3到5年进行胃镜检查；

35岁以上适龄妇女，每2到3年做一次乳腺癌筛查，有乳腺癌或卵巢癌家族史等高风险人群可提高筛查频率。（@人民网）

• 美国顶尖医院来汉学习中国原创心肌旋切技术 3月6日，美国克利夫兰医学中心专家结束在武汉同济医院为期一周的学习。该中心心肌病专家梅林德·德赛教授坦言，这已是他第三次来汉学习魏翔教授团队全球首创的心肌旋切技术。该技术可在不停跳的心脏上微创切除肥厚心肌，大幅降低手术难度。两位顶尖专家计划将这项中国原创技术引入美国开展多中心临床研究。据悉，下周梅奥诊所也将派专家来汉学习。详见>>>

• 肠道缺这种菌容易失眠 北京大学第六医院研究发现，失眠患者肠道中产丁酸盐的有益菌显著减少。丁酸盐堪称"天然安眠药"，能抑制大脑食欲素神经元，帮助入睡。移植失眠者菌群给小鼠，小鼠也出现失眠症状，补充丁酸盐后改善。养好肠道菌群8个方法：主食粗细搭配、多吃果蔬、适量发酵食品、保证7小时睡眠、每周有氧运动3-5次、避免久坐、每天饮水1.5升、保持心情放松。（人民日报健康客户端）

• 23点前睡觉有助修复身体机能 想要睡个好觉，抓住晚11点至凌晨3点的“黄金4小时”尤为关键。中医认为，这个时段是肝胆修复的高峰期；西医也证实，此时段深度睡眠有助修复细胞、清除大脑代谢废物。判断是否“睡好”可参考入睡时间少于30分钟、夜间醒来不超1次、次日精力充沛。专家建议，睡前1小时不碰电子设备、白天多晒太阳、避免自行服用助眠药。（生命时报）

• 节后急腹症高发，医生提醒勿因“忌讳”延误治疗 春节期间，急腹症患者显著增多。仅黄陂区人民医院胃肠外科近期就完成27台手术，其中23台为紧急手术，深夜手术达14台。暴饮暴食诱发急性胰腺炎、消化道穿孔，作息紊乱导致阑尾炎、肠梗阻等“节日病”频发。医生提醒，便血是中老年人危险信号，不能简单归咎痔疮。若出现持续剧烈腹痛、发烧呕吐等症状，应立即就医，切勿因“过节忌讳”酿成严重后果。详见>>>

• 7岁娃频繁眨眼3年，原是过敏与干眼双重叠加 武汉7岁男孩小宇从4岁起频繁眨眼、眼痒，辗转多家医院均按“过敏性结膜炎”治疗，但症状反复难愈。近日在汉阳爱尔眼科医院确诊，其频繁眨眼竟是过敏性结膜炎合并干眼症双重因素作祟。医生指出，儿童干眼发病率逐年上升，与长时间使用电子产品、户外活动少密切相关。孩子频繁眨眼可能隐藏多种病因，若出现眼痒、干涩等症状应及时就医。详见>>>

健康部落社群问答

【梁铭霖妇科健康部落】

群友 珠* 问：医生您好！每次月经前几天都会乳房胀痛，可以吃什么中成药缓解吗？

梁铭霖（武汉协和医院 妇科）答：经前乳房胀痛可考虑服用逍遥丸、桂枝茯苓胶囊或散结镇痛胶囊等中成药调理，建议在医生指导下选用。

【妇科张伶俐健康部落】

群友 花** 问：确诊腺肌症后，目前已服用地诺孕素片一个月左右，但本次月经淋漓不尽，持续约半个月仍未干净，量不多，偶尔伴有腰酸痛。请问这是药物的正常副作用吗？是否需要去医院检查？

张伶俐（湖北省妇幼保健院 妇科）答：服药早期出现少量不规则出血是地诺孕素常见的药物反应，一般可继续观察，暂无需特殊检查。如有出血增多或持续不适，建议随诊。

【好孕妇科健康部落】

群友 王** 问：请问孕晚期可以平躺睡觉吗？

彭祥炽（武汉儿童医院/武汉市妇幼保健院 优生优育与不孕不育专科）答：建议孕晚期采取左侧卧位，禁平躺。

（编辑整理：吴银）